سلامت مغزی
| شهرآرانیوز 
پژوهش تازه دانشمندان چینی نشان میدهد رژیمهای فستینگ نهتنها به کاهش وزن کمک میکنند، بلکه تغییرات قابلتوجهی در فعالیت مغز و ترکیب میکروبیوم روده ایجاد میکنند؛ تغییری که میتواند مسیرهای تازهای برای درمان چاقی بگشاید.
کد خبر: ۳۷۷۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۸
تحقیقات جدید نشان میدهد که موسیقی میتواند مغز را در سنین بالاتر چابک نگه دارد و میتواند خطر ابتلا به زوال عقل را در سالمندان تا ۳۹ درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۳۶۸۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۷
نتایج یک تحقیق جدید نشان میدهد که قرار گرفتن طولانیمدت در معرض سطوح بالای آلودگی هوا ممکن است به سلامت مغز افراد به ویژه سالمندان آسیب برساند.
کد خبر: ۳۲۵۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۹
رژیم غذایی تأثیر بسزایی بر عملکرد مغز دارد، در این میان مصرف برخی از ویتامینها نیز برای جلوگیری از تضعیف حافظه توصیه میشوند.
کد خبر: ۳۲۱۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۳
بر اساس تحقیقات جدید، افزایش سطح فعالیت بدنی میتواند خطر ابتلا به بیماریهای عصبی ــ روانشناختی مانند اضطراب، افسردگی و زوال عقل را کاهش دهد و این اثر محافظتی برای مغز، صرفنظر از شدت ورزش، همچنان برقرار است.
کد خبر: ۳۲۱۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۱
یک کارآزمایی بالینی جدید نشان میدهد که حفظ کنترل شدید فشار خون، حتی برای مدت کوتاهی میتواند مزایای ماندگاری برای سلامت مغز سالمندان داشته باشد.
کد خبر: ۳۱۳۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۰
وزارت بهداشت، سکته مغزی را اولین علت ناتوانی در کشور خواند و تاکید کرد که در صورت بروز علایم آن، هر یک دقیقه تاخیر در مراجعه به مرکز درمانی، میلیونها سلول عصبی را از بین میبرد.
کد خبر: ۳۱۲۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۶
رئیس انجمن آلزایمر گفت: آلودگی هوا روی عملکرد مغز و سایر سیستمهای بدن تأثیر منفی میگذارد و به جای اینکه اکسیژن به سیستم بدن برسد، کربن وارد بدن شده و روی سلامت بدن و تشدید آلزایمر اثر دارد.
کد خبر: ۳۰۹۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۷
میل به غذا در بعضی از افراد نشان دهنده این است که آنها در معرض آلزایمر قرار گرفتهاند که در این مطلب بیشتر راجع به آن توضیح خواهیم داد.
کد خبر: ۳۰۸۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۱
سالمندانی که میخواهند با بالارفتن سن خود همچنان هوشیار بمانند، باید تا حد امکان از دستگاههای هوازی مانند تردمیل، الیپتیکال یا دوچرخه ورزشی استفاده کنند.
کد خبر: ۳۰۷۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۸
پژوهشها نشان میدهد حجم ماده خاکستری - بافتی که حرکت، عواطف و حافظه را کنترل میکند - حدود چهار درصد کاهش یافته است، اما بخشهای اصلی ماده سفید - که ایجادکننده ارتباط بین بخشهای مختلف مغز است – در دوران بارداری افزایش مییابد.
کد خبر: ۲۹۲۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۲
برخی از ویتامینها برای جلوگیری از تضعیف حافظه مفید هستند.
کد خبر: ۲۴۳۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۵
رژیم غذایی بیکیفیت ممکن است منجر به تغییرات مغزی شود که با افسردگی و اضطراب مرتبط است؛ این اولین مطالعه در نوع خود در مورد شیمی و ساختار مغز و کیفیت رژیم غذایی در ۳۰ داوطلب است.
کد خبر: ۲۳۲۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۱
درگیر کردن خود با تمرینات مغز، مانند تکمیل یک جدول سودوکو، تواناییهای شناختی که شامل تصمیمگیری، قضاوت و حل مسئله میشوند را افزایش میدهد، حافظه را تقویت میکند و به طور کلی سلامت ذهن را ارتقا میدهد.
کد خبر: ۲۲۹۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۳
بر اساس نتایج پژوهشهای منتشرشده، لختههای خون ممکن است از لحاظ اندازه کوچک باشند، اما تاثیر مخربی بر سلامت ما دارند به طوری که هر ۶ دقیقه یک نفر در اثر لخته شدن خون از بین میرود، بر اساس پژوهشها یکی از عوامل ایجاد لخته، مصرف زیاد نوشیدنیهای انرژیزاست.
کد خبر: ۲۱۹۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۴
استرس یکی از واکنشهای طبیعی انسان است که برای همه اتفاق میافتد. هنگامی که با عوامل استرسزا یعنی تغییرات و چالشهای مختلف روبهرو میشوید، بدن شما به صورت جسمی و ذهنی به آنها واکنش نشان میدهد. این همان چیزی است که به آن استرس میگویند.
کد خبر: ۲۱۱۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۱
نتایج تحقیقی در سال ۲۰۱۹ روی نزدیک به ۲۰۰ هزار بزرگسال نشان داد کسانی که سبک زندگی سالمتری داشتند، طی هشت سال کمتر به زوال عقل مبتلا شدند.
کد خبر: ۱۵۲۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۹
نتایج تحقیقات جدید نشان میدهد که مصرف منظم آجیل، امواج گامای مغز، مرتبط با شناخت، یادگیری، حافظه حتی درمان را تقویت میکند.
کد خبر: ۱۵۲۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۸
افراد مبتلا به درد مزمن در قسمتهای مختلف بدن در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به زوال عقل و تسریع زوال شناختی هستند.
کد خبر: ۱۵۱۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۴
باید بدانید که تقویت هوش و حافظه در کنار عواملی، چون فعالیت جسمانی و خواب مناسب نیازمند تغذیه سالم است. در این مطلب به ۲۲ ماده غذایی که شما را باهوشتر میکند اشاره شده است. این مواد باعث تقویت حافظه بلند مدت شما میشود.
کد خبر: ۸۸۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۶