پوکی استخوان
| شهرآرانیوز 
فوق تخصص جراحی پا و مچ پا و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر اهمیت تغذیه و سبک زندگی سالم در پیشگیری از پوکی استخوان گفت: مصرف مستمر سیگار، تغذیه نامناسب (بهویژه کمبود کلسیم و ویتامین D)، مصرف بیش از حد قهوه و نوشیدنیهای گازدار از عوامل اصلی ضعف و شکنندگی استخوانها محسوب میشوند.
کد خبر: ۳۶۶۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۷
یک فلوشیپ درد میگوید: نشستنهای طولانی پشت میز کار، استفاده بیش از حد از تلفن همراه و لپتاپ، کمتحرکی، چاقی و ضعف عضلات مرکزی بدن از اصلیترین دلایل ابتلا به کمردرد هستند.
کد خبر: ۳۶۶۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۶
رئیس پژوهشکده غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: مردان بالای ۷۵ سال و زنان بالای ۶۵ سال میبایست سالانه یک بار تست تراکم استخوان بدهند.
کد خبر: ۳۶۵۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۴
به گفته یک کارشناس تغذیه، معمولا داشتن برنامه ورزشی منظم در کنار یک رژیم غذایی کامل و مفید، میتواند تا حد زیادی از بروز یا پیشرفت عارضه استئوپنی پیشگیری کند. استئوپنی معمولا بدون علامت ایجاد میشود و یک عارضه خاموش است.
کد خبر: ۳۶۵۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۲
معاون درمان وزارت بهداشت با بیان اینکه آرتریت به عنوان یکی از شایعترین علل ناتوانی در جهان در بین سالمندان است، گفت: آرتریت بیماری مفصلی است که بعد از سیسالگی بهتدریج شیوع بیشتری پیدا میکند.
کد خبر: ۳۶۵۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۱
قدتان هر سال کوتاهتر میشود، اما با چند ترفند ساده میتوانید این روند را کند کنید!
کد خبر: ۳۶۳۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۵
دبیر انجمن بررسی و مطالعه درد در ایران، با هشدار نسبت به شایع شدن بیحسی پاها در جامعه اعلام کرد: این عارضه میتواند نشانهای از بیماریهای جدی عصبی یا عروقی باشد و مراجعه دیرهنگام به پزشک، آسیبهای جبرانناپذیری به دنبال خواهد داشت.
کد خبر: ۳۶۲۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۸
شنیدن صدای تقتق یا ترکیدن هنگام حرکت مفاصل -مثل زانو، گردن یا انگشتان- پدیدهای رایج است. اما آیا این صداها نشانهی بیماریاند یا فقط یک واکنش طبیعی؟
کد خبر: ۳۶۱۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۵
متخصص ارتوپدی گفت: فرآیند کاهش تراکم استخوان معمولاً از سن ۳۰ سالگی به بعد آغاز میشود، بهویژه در خانمها پس از یائسگی و در آقایان از حدود ۶۵ سالگی به بعد شدت بیشتری پیدا میکند.
کد خبر: ۳۶۱۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۳
به گفته یک متخصص تغذیه، تغذیه مناسب نقش بسیار مهمی در پیشگیری و مدیریت پوکی استخوان دارد، از این رو می توان با گنجاندن مواد غذایی غنی از کلسیم، ویتامین D، پروتئین، منیزیم و سایر مواد مغذی در رژیم غذایی، سلامت استخوانها را تامین کرد.
کد خبر: ۳۶۰۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۲
یک جراح استخوان و مفاصل گفت: گزگز و درد انگشتان میتواند نشانهای از تنگی کانال کارپ باشد که در صورت بیتوجهی، منجر به ضعف عضلات و حتی نیمفلج شدن دست میشود.
کد خبر: ۳۶۰۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۱
یک متخصص ارتوپدی میگوید: هر یک کیلوگرم وزن اضافه، معادل ۴ کیلوگرم فشار بیشتر روی زانوهاست.
کد خبر: ۳۵۹۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۷
یک مطالعه جدید نشان داد که سالمندان مبتلا به کمردرد مزمن که تحت درمان طب سوزنی بودند، در مقایسه با افرادی که فقط مراقبتهای پزشکی معمول را دریافت کردند، کاهش درد بیشتری را تجربه کردند.
کد خبر: ۳۵۸۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۴
یک فلوشیپ درد گفت: چنانچه درد شست پا به طور مداوم ادامه یابد یا همراه با علائمی نظیر تب، تورم شدید یا تغییر شکل مفصل باشد، مراجعه فوری به پزشک ضروری است.
کد خبر: ۳۵۸۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۳
ورزشهای مقاومتی با تحریک استئوبلاستها (یاختههای استخوانساز) و افزایش تراکم معدنی استخوان، نقش مهمی در پیشگیری از پوکی استخوان ایفا میکنند. این تمرینات با کاهش ریسک شکستگی و بهبود تعادل، بهویژه در سنین بالا، مؤثرند.
کد خبر: ۳۵۸۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۳
آیا تا به حال احساس کردهاید که اضافهوزنتان فشار زیادی به کمرتان وارد میکند؟ کمردرد یکی از مشکلات رایج در میان افراد دارای اضافه وزن است و بسیاری از افراد این دو را به هم مرتبط میدانند. اما آیا چاقی واقعاً موجب کمردرد میشود یا این فقط یک باور عمومی است؟
کد خبر: ۳۵۶۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۳
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به شیوع بالای پوکی استخوان در سالمندان به ویژه زنان، گفت: کاهش کلسیم در استخوانها و افت سطح برخی هورمونها در زنان سالمند، از دلایل اصلی بروز پوکی استخوان است.
کد خبر: ۳۵۵۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۱
عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی گفت: عصب سیاتیک یکی از حیاتیترین مسیرهای عصبی بدن است و آسیب به آن میتواند منجر به فلج دائمی شود؛ نباید آن را با گرفتگی عضلات اشتباه گرفت.
کد خبر: ۳۵۵۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۹
زانو، به عنوان یکی از بزرگترین و پیچیدهترین مفاصل بدن، نقش حیاتی در حرکت دارد و ازاینرو محافظت از آن باید در اولویت قرار گیرد.
کد خبر: ۳۵۳۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۲
پزشک متخصص ارتوپدی و عضو هیات علمی دانشگاه، گرفتگی عضلانی را به عنوان یک انقباض غیرارادی در عضلات توصیف کرد و گفت: شایعترین علت این عارضه استفاده بیش از حد از عضلات و انجام فعالیتهای سنگین است که میتواند بسیار دردناک باشد.
کد خبر: ۳۵۳۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۱