جسم

برنامه ورزشی سنگین و مصرف غذا‌های تند و چرب می‌تواند میل به نوشیدن آب در طول روز را افزایش دهد؛ اما در برخی موارد ممکن است فرد بدون هیچ دلیلی، احساس تشنگی زیادی کند که این مسئله می‌تواند نشانه‌ای از وجود یک مشکل جسمی باشد. در این اینفوگرافیک به پنج وضعیت جسمانی که باعث تشنگی می‌شوند، اشاره شده است.

درمان موثر بازپروری و ترک مواد مخدر عادت‌های سالم و پایداری را در بیماران ایجاد می‌کند، هرچند عوارض و تغییرات جسمی، ذهنی و روحی ناشی از اعتیاد چشمگیر و عمیق است.

ورزش به حفظ استقلال‌ و عدم وابستگی‌تان به دیگران کمک می‌کند و باعث می‌شود سلامت جسمی و ذهنی‌تان ارتقاء پیدا کند.

مرکبات و گیاهان معطر در صنعت عطرسازی بسیار کاربرد دارند. هریک از این رایحه‌ها حس و حال متفاوتی به ما می‌دهند که ما را شاداب می‌کنند.

حتی اگر برای مدت‌زمان طولانی در طول روز می‌نشینید، چند دقیقه ورزش متوسط روزانه می‌تواند اثرات نامطلوب حاصل از بی‌تحرکی را کاهش دهد.

استرس و نگرانی اثرات جبران ناپذیری روی ذهن و جسم ما می‌گذارد بنابراین باید کنترل آن را جدی بگیرید. اگر یکی از چهار علامت مطرح شده در این مطلب را در خودتان مشاهده کردید؛ فورا برای کنترل استرس اقدام کنید.