کمبود ویتامین
| شهرآرانیوز 
بسیاری تصور می‌کنند ویتامین C فقط برای درمان سرماخوردگی مفید است، اما تحقیقات نشان می‌دهد این ویتامین نقش‌های حیاتی‌تری در بدن دارد؛ از تولید کلاژن گرفته تا کاهش التهاب.
کد خبر: ۳۶۱۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۶
با کوتاه‌تر شدن روز‌ها در پاییز و زمستان، بدن ویتامین D کمتری تولید می‌کند؛ کمبودی که می‌تواند به خستگی، افت خلق‌وخو و ضعف سیستم ایمنی منجر شود. اما با چند تغییر ساده در رژیم غذایی و سبک زندگی، می‌توان سطح این ویتامین مهم را به‌راحتی بالا برد.
کد خبر: ۳۵۹۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۰
پاییز فصلی است که بدن ما نیاز به مراقبت بیشتری دارد. تغییرات آب و هوایی، کاهش نور خورشید و افزایش ویروس‌های فصلی، سیستم ایمنی را تحت فشار قرار می‌دهند. اما آیا مصرف مکمل‌ها بهترین راه حل برای مقابله با بیماری‌های فصل پائیز است؟ یا رعایت یک الگوی غذایی سالم بهتر است.
کد خبر: ۳۵۹۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۹
مدیریت دیابت فراتر از کنترل قند خون و رعایت رژیم غذایی سالم است. بسیاری از افراد به مصرف مکمل‌ها و ویتامین‌ها روی می‌آورند به امید ارتقای سلامت کلی بدن اما برخی ویتامین‌ها می‌توانند با افزایش قند خون یا تداخل با دارو‌ها به بیماران دیابتی آسیب برسانند.
کد خبر: ۳۵۸۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۳
تحقیقات علمی ثابت کرده که بین کمبود برخی ویتامین‌ها و افزایش آسیب‌پذیری در برابر بیماری‌های ویروسی مثل سرماخوردگی، آنفلوآنزا و کرونا ارتباط تنگاتنگی وجود دارد.
کد خبر: ۳۵۸۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۲
برخی از مکمل‌های غذایی در صورت مصرف بیش از حد می‌توانند اثر معکوس داشته باشند.
کد خبر: ۳۵۴۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۶
علت پوست‌پوست شدن اطراف ناخن اغلب به خشکی پوست یا کمبود ویتامین برمی‌گردد. در این مطلب با دلایل، روش‌های درمان و مراقبت‌های خانگی آشنا شوید.
کد خبر: ۳۵۴۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۵
کمبود ویتامین ها و مواد معدنی خاصی می‌تواند بر خلق و خو و ایجاد افکار منفی تأثیر بگذارد. به ویژه، کمبود ویتامین های گروه B (مانند B۱۲ و B۶)، ویتامین D، اسید فولیک و امگا ۳، و همچنین مواد معدنی مانند منیزیم و آهن می‌توانند در بروز افکار منفی، اضطراب و افسردگی نقش داشته باشند.
کد خبر: ۳۴۸۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۸
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه مصرف بیش از حد مکمل‌ها به ویژه در دوز‌های بالا می‌تواند منجر به مسمومیت دارویی یا حتی سرکوب عملکرد ایمنی بدن شود، توصیه کرد: مکمل‌ها باید با تجویز پزشک و بر اساس نیاز واقعی بدن مصرف شوند، نه بر اساس توصیه‌های شفاهی یا فضای مجازی.
کد خبر: ۳۴۷۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۲
آیا تاکنون تجربه خارش پوست سر بدون دلیل مشخصی را داشته‌اید؟ خارش سر ممکن است ناشی از کمبود ویتامین هایی باشد که بر سلامت پوست تاثیر می‌گذارند. برخی از ویتامین‌ها مواد مغذی حیاتی برای سلامت پوست سر هستند و کمبود آنها ممکن است منجربه مشکلاتی، چون خارش و خشکی پوست سر شود.
کد خبر: ۳۴۴۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۱
اگر پوست خشکی دارید، ممکن است علت آن کمبود ویتامین A، آهن، ویتامین B، ویتامین سی، ویتامین E، کلاژن، ویتامین دی، امگا ۳ باشد.
کد خبر: ۳۴۳۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۶
کارشناسان تاکید دارند حتی در روز‌های بحرانی مثل شرایط جنگ نیز مصرف دارو‌ها و مکمل‌هایی را که پزشک قبلا برایتان تجویز کرده، قطع نکنید.
کد خبر: ۳۴۰۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۳
درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامین‌ها در افراد جوان هم رخ دهد.
کد خبر: ۳۳۶۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۲
وقتی صحبت از ویتامین C می‌شود، احتمالاً اولین چیزی که به ذهنتان می‌رسد پرتقال یا لیموست. اما آیا می‌دانستید خوراکی‌های متنوع دیگری هم هستند که حتی گاهی ویتامین C بیشتری نسبت به مرکبات دارند؟
کد خبر: ۳۳۶۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۲
متخصص داخلی مغز و اعصاب (نورولوژی) گفت: استرس، کم تحرکی و زندگی با سبک نشسته، کمبود ویتامین دی در بدن احتمال بروز ام اس را در افراد مستعد افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۳۳۵۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۶
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اشاره به اجرای برنامه‌های مکمل‌یاری آهن و ویتامین D در مدارس کشور گفت: روند مکمل‌یاری آهن در مدارس کشور از سال ۱۴۰۰ تا ۱۴۰۲ از ۵۷ درصد به ۹۱ درصد افزایش یافته است.
کد خبر: ۳۳۴۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۶
یک پزشک عمومی در انگلیس از کسانی که قصد مصرف ویتامین D را دارند خواسته است تا قبل از استفاده از این مکمل با آزمایش خون، سطح آن را در بدن خود بررسی کنند، زیرا مصرف بیش از حد این ویتامین ممکن است منجر به آسیب قلبی و کلیوی شود.
کد خبر: ۳۳۴۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
ویتامین گروه ب تأثیر زیادی در سوخت و ساز بدن دارند.
کد خبر: ۳۳۰۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۶
بسیاری از افراد باور‌های غلطی درباره ویتامین‌ها و مکمل‌ها دارند که ممکن است سلامت‌شان را به خطر اندازد.
کد خبر: ۳۳۰۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۵
دفتر بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت وزارت بهداشت اعلام کرد: برنامه مکمل‌یاری با مگادوز ویتامین A از پاییز سال ۱۳۹۹ با هدف ارتقای سلامت کودکان ۲ تا ۵ سال کشور آغاز شده و تاکنون ۲ میلیون کودک تحت پوشش این برنامه قرار گرفته‌اند.
کد خبر: ۳۲۹۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۱