سبک زندگی سالم
| شهرآرانیوز 
برای همه ما اتفاق افتاده است، بعد ازیک روز سخت وطولانی درحالی که روی کاناپه دراز کشیدهایم ومشغول تماشای تلویزیون هستیم، ناگهان به خواب میرویم. احتمالا تصور میکنید این کار ایرادی ندارد و در هرحال خوابیدن روی کاناپه سادهتر از رفتن تا تختخواب است. اما لازم است که درباره این عادتتان تجدید نظر کنید.
کد خبر: ۳۵۴۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۶
به گفته یک متخصص تغذیه، پاک کنندههای کبد همیشه خبر از پاکسازی بدن از سموم و ناخالصیها میدهند، اما موضوع بحث برانگیز این است که از نظر علمی یافتههای کمی در این خصوص وجود دارد و محصولاتی که ادعا میشود کبد را سم زدایی میکنند، حتی ممکن است برای کبد و سلامت خطرناک هم باشند.
کد خبر: ۳۵۴۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۶
مطالعات نشان دادهاند حفظ وزن بدن در محدوده سالم و ورزش منظم (۱۵۰ دقیقه در هفته) میتواند در پیشگیری از برخی انواع دیابت موثر باشد.
کد خبر: ۳۵۴۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۶
متخصص اورولوژی ضمن اشاره به روشهای انتقال ویروس اچپیوی گفت: نباید این تصور ایجاد شود که تزریق واکسن اچپیوی از بروز بیماری به طور کامل جلوگیری میکند، زیرا این واکسن تنها از ۲ تا ۹ تیپ ویروسی پیشگیری میکند.
کد خبر: ۳۵۴۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۵
متخصص تغذیه و رژیمدرمانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک با اشاره به رایجترین اشتباه مردم در گرفتن رژیمهای غذایی، گفت: بسیاری به دنبال رژیمهای خاص، موقتی و کوتاهمدت هستند که نتیجهای جز آسیب به سلامت و بازگشت سریع وزن به دنبال ندارد.
کد خبر: ۳۵۴۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۵
معاون بهداشت وزارت بهداشت با اعلام کاهش قابل توجه شاخصهای سوءتغذیه در کودکان زیر پنج سال، از اثربخشی برنامههای ملی مراقبت و حمایت تغذیهای خبر داد و گفت: وضعیت تغذیه کودکان ایرانی در مقایسه با استانداردهای جهانی، در سطح مطلوب و شیوع پایین قرار دارد.
کد خبر: ۳۵۴۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۵
یک دانشیار بیولوژی تولید مثل دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: ناباروری در هر دو جنس زنان و مردان دیده میشود که عوامل ژنتیکی با رسیدن به سن بلوغ آشکار شده و در مواردی خاص درمان سادهای ندارند.
کد خبر: ۳۵۴۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۵
برخی منابع ادعا میکنند خوردن پنیر در وعده صبحانه نه تنها فایدهای ندارد، بلکه باعث کاهش انرژی، کندی در یادگیری و کاهش تمرکز ذهن میشود و بهتر است در وعده شام صرف شود.
کد خبر: ۳۵۴۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۵
یافتههای دانشمندان نشان میدهد آب چغندر با تغییر ترکیب باکتریهای دهان، به کاهش فشارخون در سالمندان کمک میکند.
کد خبر: ۳۵۴۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۴
یک دندانپزشک گفت: رفلاکس معده باعث اسیدی شدن محیط دهان و در نتیجه افزایش خطر پوسیدگی دندانها میشود.
کد خبر: ۳۵۴۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۴
فوق تخصص بیماریهای غدد درونریز و متابولیسم کودکان گفت: خیلی از خانوادهها تصور میکنند دیابت، بیماری مخصوص بزرگسالان است و فکرش را هم نمیکنند که روزی کودکشان به «دیابت نوع یک» مبتلا شود؛ بیماریای که بیخبر و بیسروصدا پیش میرود و این روزها آمارش در میان کودکان ایرانی رو به افزایش است.
کد خبر: ۳۵۴۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۴
به گفته مدیرعامل سازمان انتقال خون، در حال حاضر تنها دو درصد از مردم ایران خون اهدا میکنند.
کد خبر: ۳۵۴۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۳
گیاهخواری منعی ندارد به شرطی که نکات مهمی در آن رعایت شود.
کد خبر: ۳۵۴۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۳
فوق تخصص غدد و متابولیسم با اشاره به اینکه اضافهوزن، کمتحرکی، سابقه خانوادگی، افزایش سن و شببیداری از جمله عوامل خطر دیابت این بیماری خاموش، اما کشنده است گفت: شببیدارها مراقب دیابت باشند.
کد خبر: ۳۵۴۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۳
دیابت نوع ۲، یکی از شایعترین بیماریهای مزمن عصر حاضر، عوارض متعددی به همراه دارد که یکی از مهمترین و خطرناکترین آنها مشکلات پا است. مراقبت درست و مستمر از پا میتواند خطر این عوارض را کاهش دهد.
کد خبر: ۳۵۴۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۳
زانو، به عنوان یکی از بزرگترین و پیچیدهترین مفاصل بدن، نقش حیاتی در حرکت دارد و ازاینرو محافظت از آن باید در اولویت قرار گیرد.
کد خبر: ۳۵۳۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۲
یک مطالعه جدید استدلال میکند که یک راه ساده برای محافظت از سلامت قلب زنان مسن، ایستادن است.
کد خبر: ۳۵۳۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۲
به گفته یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، علائم نارسایی کبد در مراحل مختلف، بروز میکند و ممکن است با نشانههای اولیهای مانند تهوع، استفراغ، خارش پوست و زرد شدن چشمها یا پوست آغاز شود.
کد خبر: ۳۵۳۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۲
در بیماران مبتلا به آلزایمر حس بویایی در مراحل اولیه بیماری و مدتها قبل از، از دست دادن حافظه یا سایر علائم از بین میرود.
کد خبر: ۳۵۳۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۱
یک متخصص جراحی چاقی از واقعیتهای پنهان آمپولهای لاغری میگوید و تأکید میکند: نکته مهمی که کمتر به آن توجه میشود، سرخوردگی روانی و کاهش اعتماد به نفس بعد از مصرف این داروها است.
کد خبر: ۳۵۳۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۱