سبک زندگی سالم
| شهرآرانیوز 
تحقیقی تازه نشان میدهد که حتی چند دقیقه ورزش کوتاهمدت در طول روز، میتواند سلامت قلب و ریههای افراد کمتحرک را بهطور قابل توجهی بهبود دهد.
کد خبر: ۳۷۲۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۱
با وجود تفاوت ظاهری در رنگ، ارزش غذایی هر دو نوع پیاز قرمز و سفید بسیار مشابه است.
کد خبر: ۳۷۱۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۰
یک فوقتخصص قرنیه گفت: بیماری قوز قرنیه یکی از شایعترین اختلالات قرنیه در ایران و خاورمیانه است و حدود ۲ تا ۴ درصد افراد جامعه به آن مبتلا هستند.
کد خبر: ۳۷۱۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۹
یک فلوشیپ درد هشدار میدهد: اگر درد تیرکشنده در ناحیه پا یا دست، بیحسی اندامها و محدودیت در حرکت دارید که بیش از دو هفته ادامه دارد، فورا به پزشک مراجعه کنید.
کد خبر: ۳۷۱۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۹
یک فوق تخصص شبکیه چشم میگوید: نه فقط استفاده طولانیمدت از وسایل دیجیتال، بلکه دمای نامناسب محیط هم میتواند در بروز خشکی چشمها مؤثر باشد.
کد خبر: ۳۷۱۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۹
یکی از اصلیترین عوامل خطر در محیط کار، بیتحرکی طولانی است. پشت میزنشینی باعث کاهش فعالیت بدنی میشود و همین، مقاومت به انسولین را افزایش میدهد و کنترل قند خون را سخت میکند.
کد خبر: ۳۷۱۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۹
یک عضو هیئت علمی گروه مهندسی بهداشت حرفهای، نسبت به خطرات استفاده نادرست از شویندههای خانگی هشدار داد.
کد خبر: ۳۷۱۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۸
یک متخصص گوش میگوید: بیماران زیادی در سنین نوجوانی با اختلالات شنوایی ازجمله وزوز گوش به ما مراجعه میکنند که خیلی از آنها از کاهش شنوایی خود خبر ندارند.
کد خبر: ۳۷۱۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۸
یک مطالعه جدید میگوید بدخوابی ممکن است روند پیری مغز فرد را تسریع کند، که بخشی از آن با افزایش التهاب همراه است.
کد خبر: ۳۷۱۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۸
یک فوق تخصص جراحی سرطان گفت: در مطالعه تومورها، هرگونه تغییر در مخاط دهان، علامتی هشداردهنده است و این تغییر ممکن است به شکل زخم در دهان ظاهر شود.
کد خبر: ۳۷۱۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۸
دیابت را میتوان تلخترین بیماری قرن حاضر دانست که اگر مبتلا شوید و نتوانید آن را کنترل کنید، باید منتظر عوارض ناگوار و خطرناک آن باشید که در نهایت منجر به مرگ زودرس خواهد شد.
کد خبر: ۳۷۱۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۸
دکترای بهداشت باروری با بیان اینکه نور با طول موج آبی موجود در صفحهنمایشها و LEDها حساسیت چشم و بخش تنظیمکننده ساعت زیستی مغز را فعال میکند، گفت: این نور ترشح ملاتونین را کاهش و زمان آن را به تأخیر میاندازد. ملاتونین نقش مهمی در تنظیم چرخه شبانهروزی خواب و بیداری دارد که بر باروری هم اثرگذار است.
کد خبر: ۳۷۱۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۷
سازمان جهانی بهداشت در سال ۲۰۲۵ شعار «دیابت در مراحل مختلف زندگی» را برای روز جهانی دیابت تعیین و اعلام کرد که دیابت از دوران کودکی تا سالهای باروری، سن کار و بهرهوری و همچنین سالمندی را تحت تأثیر قرار میدهد.
کد خبر: ۳۷۱۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۷
نوع تغذیه میتواند نقش تعیینکنندهای در جلوگیری از سکته مغزی داشته باشد.
کد خبر: ۳۷۱۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۷
اگر در معرض دیابت قرار دارید و میخواهید قند خونتان کاهش یابد نوع تغذیه تان را اصلاح کنید و به مواد غذایی کاهنده قند خون روی بیاورید که بهترین شیوه است.
کد خبر: ۳۷۰۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۷
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در واکنش به یکی از باورهای نادرست تغذیهای اعلام کرد: تنقلاتی مانند کیک و کلوچه، برخلاف تصور عمومی، دارای کالری، قند و چربی بالایی هستند و مصرف بیرویه آنها میتواند موجب افزایش وزن و چاقی شود.
کد خبر: ۳۷۰۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۷
خوردن روزانه دو عدد کیوی به بهبود هضم، رفع یبوست و کاهش دردهای شکمی کمک میکند. این میوه سرشار از فیبر و آنزیمی خاص است که هضم پروتئینها را آسان میکند. تحقیقات نشان داده کیوی حتی بهتر از برخی مکملهای فیبری عمل میکند و خواص ضدسرطانی دارد.
کد خبر: ۳۷۰۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۵
به گفته یکی از کارشناسان تغذیه و رژیم درمانی، در تعداد واحد مجاز مصرف میوه بین افراد سالم و دیابتی تفاوت زیادی وجود ندارد و هر دو گروه میتوانند روزانه حدود ۲ تا ۴ واحد میوه مصرف کنند.
کد خبر: ۳۷۰۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۵
یک متخصص ارتوپد گفت: نشستن طولانی افراد هنگام کار با رایانه باعث انقباض عضلات بدن و ایجاد درد، گرفتگی و خستگی در نواحی مختلف بدن از جمله پشت سر و گردن میشود.
کد خبر: ۳۷۰۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۵
یک متخصص مغز و اعصاب با اشاره به تفاوتهای آلزایمر زودرس و دیررس، گفت: نوع زودرس این بیماری معمولا با عوامل ژنتیکی مرتبط است، در حالی که نوع دیررس بیشتر تحت تأثیر عوامل محیطی قرار دارد.
کد خبر: ۳۷۰۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۴