چربی سوزی
| شهرآرانیوز
ورزش کردن هم مانند هرکار دیگری زمان و مکان و اصول و قواعد خودش را می‌طلبد، یعنی مهم است که بدانیم صبح ورزش کنیم یا عصر، گروهی یا انفرادی، قدرتی یا سرعتی و هوازی یا بی‌هوازی؟
کد خبر: ۲۰۷۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
چربی شکمی به آسانی تجمع پیدا می‌کند، اما خلاص شدن از آن به سادگی امکان‌پذیر نیست و این نوع چربی به خصوص برای سلامت زیانبار است.
کد خبر: ۱۷۳۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۸
فیبر موجود در توت فرنگی می تواند به از بین رفتن چربی‌های خطرناک اطراف شکم کمک کند.
کد خبر: ۹۶۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۶
درست است که تا صحبت از کلسیم می‌شود، یاد شیر، پنیر و ماست می‌افتیم، اما منابع غیر لبنی زیادی هم برای تأمین کلسیم به خوبی کار می‌کنند؛ از اسفناج و کلم بروکلی گرفته تا ارده و بادام.
کد خبر: ۹۴۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۳
تمرینات اینتروال یا تناوبی سبک جدید از تمرینات ورزشی است که با مدت زمان کم می‌توانید چربی سوزی خوبی داشته باشید
کد خبر: ۹۴۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
زرشک گیاهی است که ایرانیان از میوه آن در غذاها، به عنوان یک نوشیدنی و به شکل مربا و شربت استفاده می‌کنند. این دانه‌های ترش و خوشمزه خواص زیادی دارند و برای بدن نیز بسیار مفید هستند.
کد خبر: ۸۹۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۸
چای سبز را می‌توان بصورت سرد نیز نوشید. سرد و یا گرم بودن چای سبز، خواص آن را تحت تأثیر قرار نمی‌دهد؛ بلکه آنچه مهم است، پایبندی به زمان صحیح نوشیدن آن است.
کد خبر: ۴۶۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۴
مصرف روزانه دمنوش لاغری بدن را پاکسازی می‌کند، سوخت و ساز را افزایش می‌دهد و در نتیجه باعث چربی سوزی و لاغری می‌شود.
کد خبر: ۳۱۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۲
آیا واقعا دراز و نشست به شما در کاهش وزن کمک می‌کند تا شکمی تخت و صاف داشته باشید؟ جواب مختصر این است: «خیر».
کد خبر: ۲۷۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۶
در این مطلب به معرفی گیاهان دارویی چربی سوز پرداخته شده است.
کد خبر: ۲۲۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۱
این روز‌ها به علت زندگی شهری و کم‌تحرکی، بسیاری از افراد با مشکلاتی مثل فشار خون یا کلسترول بالا روبه‌رو می‌شوند. برای کنترل این مشکل راهکار‌هایی وجود دارد که یکی از این راهکار‌ها مصرف سبزیجات است.
کد خبر: ۱۸۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۳۰
