رژیم غذایی سالم
| شهرآرانیوز 
مطالعات نشان میدهد که پیروی از رژیم غذایی مدیترانهای میتواند احتمال ابتلا به بیماریهای قلبیعروقی را در زنان کاهش دهد.
کد خبر: ۲۳۶۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۲
داشتن یک رژیم غذایی سالم یکی از راههای بهینهسازی گردش خون یا جریان خون است.
کد خبر: ۲۳۶۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۱
به نظر میرسد که تغذیه مناسب جهت حفظ سلامتی فقط به آنچه میخورید بستگی ندارد، بلکه به زمان خوردنتان نیز بستگی دارد.
کد خبر: ۲۳۵۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۶
دانش آموختهی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به نقش طب ایرانی در کاهش وزن و لاغری گفت: طب ایرانی یک روش بسیار موثر و بدون باز گشت جهت کاهش وزن و لاغری است.
کد خبر: ۲۳۵۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۶
در حالی که پیشتر تصور بر این بود که تخم مرغ زیاد برای سلامت مضر است و نباید یک یا دو روز در هفته بیشتر آن را مصرف کرد، محققان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند که مصرف روزانه تخممرغ تاثیر غیرمنتظرهای بر بدن خواهد گذاشت.
کد خبر: ۲۳۵۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۴
بدن ما به پروتئین نیاز دارد تا سالم بماند و این ماده غذایی در حفظ سلامت اندامها و بخشهای مختلفی از بدن ازجمله ماهیچهها، بافتها، استخوان و پوستومو نقش دارد.
کد خبر: ۲۳۵۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۳
اگر عادت کردهاید که همراه غذا آب بخورید، یا برای هضم بهتر بلافاصله بعد از غذا، شیرینی و دسر مصرف نکنید یا حتی احساس سنگینی دارید و به سرعت یک چرت کوتاه تدارک میبینند، احتمال بروز برخی بیماریها را در خود افزایش میدهید.
کد خبر: ۲۳۴۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۱
خیسخوردن حبوبات یکی از روشهای مهم برای گرفتن نفخ حبوبات است که به زودتر پختهشدن حبوبات نیز کمک زیادی میکند؛ اما نحوه خیسخوردن هر کدام از حبوبات با یکدیگر متفاوت است.
کد خبر: ۲۳۴۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۱
رژیم غذایی بیکیفیت ممکن است منجر به تغییرات مغزی شود که با افسردگی و اضطراب مرتبط است؛ این اولین مطالعه در نوع خود در مورد شیمی و ساختار مغز و کیفیت رژیم غذایی در ۳۰ داوطلب است.
کد خبر: ۲۳۲۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۱
کارشناسان مدتهاست که از مزایای رژیم مدیترانهای تمجید کردهاند و یک مطالعه جدید نشان میدهد که احتمال مرگ زودهنگام در زنان را تا ۲۳ درصد کاهش میدهد.
کد خبر: ۲۳۲۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۷
از جمله غذاهایی که خانمهای کدبانو در فصل بهار میپزند غذاهایی است که با انواع سبزیهای کوهی تهیه میشوند. یکی از این سبزیها ریواس است.
کد خبر: ۲۳۰۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۷
نتایج یک تحقیق جدید نشان میدهد که رژیم کتوژنیک (رژیم غذایی پر چرب و با قند اندک) میتواند در کاهش استرس و بهبود وضعیت ذهنی موءثر باشد.
کد خبر: ۲۲۹۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۱
عضو هیئتعلمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با تأکید بر اهمیت تنوع و تعادل غذایی در تمامی وعدههای غذایی، گفت: متأسفانه اکنون تنوع و تعادل غذایی در غذای کودکان حذف شده است و کودکان به مصرف یکسری از غذاهای خاص عادت کردهاند.
کد خبر: ۲۲۸۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۷
یک کارشناس علوم گیاهی و تغذیه با تایید ظهور مشکلات و بیماریها در انسان با تغییر سبک زندگی، معتقد است که رژیم غذایی افراد باید متناسب با منطقه و فصلی که در آن قرار دارند تنظیم شود؛ به عبارت بهتر، تغذیه صحیح در هر اقلیمی باید بر اساس تولیدات همان اقلیم و متناسب با فصل انجام شود.
کد خبر: ۲۲۸۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۷
خوردن تخم مرغ میتواند با افزایش سیری و کاهش کالری دریافتی به کاهش وزن سالمتر و سریعتر کمک کند.
کد خبر: ۲۲۶۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۰
کم آبی منشاء بسیاری از بیماریها از جمله بیماریها و عوارض مرتبط با روده است، اما یکی از مهمترین اعضای بدن که کم آبی بدن میتواند آن را دچار آسیب کند، کلیه است.
کد خبر: ۲۲۶۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
ممکن است در آب لوله کشی شده برخی ناخالصیها وجود داشته باشد که ما را مجبور به جوشاندن قبل از استفاده آب بکند، اما بعضی افراد بر این باورند که آب چندبار جوشانده شده خطرناک است.
کد خبر: ۲۲۶۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
هر چه تعداد صفرها مقابل قیمت غذاهای توی منو رستورانها بیشتر میشود، بر تعداد آدمهایی که ترجیح میدهند به جای رستوران رفتن و خالی شدن جیبشان، از فروشندههای خیابانی غذا بخرند هم بیشتر میشود.
کد خبر: ۲۲۶۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
برخی از غذاها به دلیل نداشتن کلسترول و گلوکز بالا میتواند به حفظ سلامت کبد کمک کنند. در این مطلب به این سوال رایج که «ناشتا برای کبد چرب چی بخوریم» پاسخ داده شده است.
کد خبر: ۲۲۶۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
اگر برنج مدت زیادی در دمای اتاق بماند، باکتری در عرض دو ساعت وارد میشود. در ادامه به سوال رایج «برنج پخته چند روز در یخچال میماند» پاسخ داده شده است.
کد خبر: ۲۲۶۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۶