رژیم غذایی سالم
| شهرآرانیوز 
تحقیقات انجام شده توسط آژانس ایمنی هستهای و پرتوی استرالیا هیچ ارتباطی بین استفاده از تلفن همراه و سرطانهای مختلف پیدا نکرده است.
کد خبر: ۳۱۵۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۱
مطالعات انجام شده وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی نشان میدهد که ۵۰ تا ۷۰ درصد از سرطانهای سینه با پیروی از تغذیه سالم قابل پیشگیری است و حتی مرگ و میر را بر اثر این بیماری کاهش میدهد؛ بنابراین اینکه چه بخوریم و چه نخوریم تا سرطان سینه نگیریم امر مهمی است که باید در زندگی رعایت کنیم.
کد خبر: ۳۱۵۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۰
سلامت روده به عنوان عضو حیاتی در گوارش غذا اهمیت زیادی دارد. یکی از عوامل موثر بر سلامت روده، به غذاهایی که میخورید بستگی دارند. اما چه غذاهایی برای روده مضر هستند؟
کد خبر: ۳۱۵۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۰
مدیرکل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: رژیم گیاهخواری میتواند سلامت بدن را ارتقاء دهد، اما برای جلوگیری از کمبودهای تغذیهای باید با آگاهی و با منابع حیوانی یا مکملها همراه باشد.
کد خبر: ۳۱۴۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۷
یک متخصص داخلی و رییس بیمارستان سینا فرشچیان همدان، ژنتیک و سابقه خانوادگی را از فاکتورهای موثر بر ابتلا به سرطان معده عنوان کرد و گفت: افرادی هم که در کنار غذا از ترشی استفاده میکنند، بیشتر در معرض خطر قرار دارند.
کد خبر: ۳۱۳۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۳
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار کرد: با افزایش سن بهویژه در دوران یائسگی، اگر دردهای استخوانی آغاز شود، این میتواند نشانهای از خطر ابتلا به پوکی استخوان باشد. برای پیشگیری و مدیریت این وضعیت، مصرف منظم لبنیات، میوهها و سبزیجات را در برنامه غذایی خود قرار دهید و مصرف نمک را کاهش دهید.
کد خبر: ۳۱۳۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۰
شما ممکن است در کنار نام آجیل مغزیجات، بارها نام آجیل سلامت را شنیده باشید و ندانید که آجیل سلامت چیست و حاوی چه ترکیباتی است. ترکیبات آجیل سلامت تقریبا مشابه با همان غلات و حبوبات برشته شده البته با تنوع بیشتر است که در گذشته مصرف آن مرسوم بود.
کد خبر: ۳۱۳۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۸
برخی شواهد نشان میدهد که هیپنوتیزم ممکن است راهی موثر برای درمان چاقی باشد، از جمله مطالعه منتشرشده در مجله طب جایگزین و مکمل در سال ۲۰۲۲؛ که نشان داد هیپنوتیزم منجر به کاهش وزن میشود و در سطح لپتین افراد چاق تغییرات قابل توجهی را رقم میزند.
کد خبر: ۳۱۲۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۷
یک رژیم متعادل برای یک فرد ۶۰ ساله باید بر پروتئین بدون چربی، غلات کامل، چربیهای سالم و مقدار زیادی میوه و سبزیجات تاکید کند.
کد خبر: ۳۱۱۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۳۰
رژیم غذایی سالم نقش مهمی بر حفظ سلامتی افراد ایفا میکند و نسخه واحدی در جهان دارد.
کد خبر: ۳۱۱۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۷
تخممرغ یکی از بهترین غذاهای پروتئینی محسوب میشود، هرچند میزان پروتئین آن بسته به اندازه و اینکه شامل سفیده و زرده باشد یا نه، متفاوت است.
کد خبر: ۳۱۰۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۷
سرکه سیب از آب سیب تخمیرشده به دست میآید و برای چاشنی غذا و همچنین به عنوان ماده نگهدارنده در صنایع غذایی استفاده میشود. این سرکه مانند هر ماده خوراکی دیگر فواید و مضراتی دارد.
کد خبر: ۳۱۰۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۶
رژیم غذایی غنی از پروتئین با همه چیز از بهبود عضلانی و کنترل پایدار اشتها گرفته تا افزایش متابولیسم و کاهش فشارخون مرتبط است و یکی از راههای مصرف مقدار مناسبی از غذاهای پروتئینی با کیفیت بالا این است که هر روز خود را با صبحانه مملو از پروتئین آغاز کنید.
کد خبر: ۳۱۰۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۶
کلم بروکلی، آووکادو، دانه چیا یا پرتقال سرشار از ویتامین C، کدام یک برای بدن مفیدتر است؟ محققان دانشگاه ویلیام پاترسون در نیوجرسی در جستجوی سالمترین ماده غذایی جهان، ۴۱ نوع میوه و سبزیجات را مورد بررسی قرار دادند و با یکدیگر مقایسه کردند.
کد خبر: ۳۱۰۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۴
در روزهای سرد زمستان، نوشیدنیهای گرم محبوبتر میشوند؛ از انواع چای تا شکلات داغ و قهوه و آب گرم و لیمو. اما این نوشیدنیها چه اثری بر سلامتی میگذارند؟
کد خبر: ۳۱۰۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۳
کلسیم ماده معدنی مهمی برای تقویت استخوانها و حفظ سلامت دندانها است.
کد خبر: ۳۱۰۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۲
فولات که با نام اسیدفولیک هم شناخته میشود، نوعی ویتامین B (B۹) است که نقش مهمی در سلامت بدن ایفا میکند.
کد خبر: ۳۰۹۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۰
تحقیقات اخیر نشان میدهد که یک صبحانه خوب میتواند به حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی کمک کند.
کد خبر: ۳۰۹۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۹
یک متخصص علوم تغذیه میگوید: «کاهش وزن و حفظ تناسب اندام همیشه یک چالش است. به خصوص در فصل زمستان. یکی از دلایل اصلی دشوارتر شدن کاهش وزن در زمستان، کاهش سطح فعالیت بدنی است.
کد خبر: ۳۰۸۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۶