خواب
| شهرآرانیوز 
فصل روشن کردن بخاری در خانه‌ها شروع شده است و خیلی‌ها دوست دارند در سرما کنار بخاری ب خواب ند، اما این خواب شیرین خطرات و عوارضی هم دارد که می‌توانید در اینفوگرافیک زیر مطالعه کنید.
کد خبر: ۹۳۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۷
چرت زدن در طول روز میتواند در الگو‌های خواب شبانه‌تان اختلال ایجاد کند که این در نتیجه میتواند به سلامت کلی‌تان صدمه وارد کند.
کد خبر: ۹۳۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۵
متخصص طب سنتی گفت: دمنوش بابونه، اسطوخودوس، برگ لیمو و دارچین برای دیابت بسیار مفید است. روزی دو لیوان حداقل دو ساعت قبل از خواب مصرف شود.
کد خبر: ۹۳۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۴
برای انجام هر کاری باید حداعتدال آن رعایت شود، زیرا زیاده روی در انجام هر کاری حتی خواب یدن میتواند عوارضی را برای فرد داشته باشد.
کد خبر: ۹۳۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۲
هنگام شروع رژیم، افراد در ابتدا آسان و راحت وزن کم می‌کنند، اما با گذشت زمان، سیر کاهش وزن در آن‌ها متوقف و کند می‌شود و این موضوع سبب کاسته شدن انگیزه و رضایت می‌شود. در این مطلب با چهار عامل که مانع کاهش وزن می‌شوند، آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۹۳۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۲
همه ما گاهی اوقات دچار انواع مشکلات خواب می‌شویم که کاملا طبیعی است. زمانی که بی خواب ی به یک اتفاق عادی برای شما تبدیل می‌شود و کم کم بر سلامتی‌تان تاثیر می‌گذارد، بی خواب ی مزمن نامیده می‌شود. اینجاست که باید دست به کار شوید و برای بهبود کیفیت خواب تان کاری کنید.
کد خبر: ۹۲۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۶
میخچه ضایعه‌ای پینه‌ای شکل از پوست مرده است که معمولاً در سطوح نازک و بدون موی پوست به خصوص در قسمت پشتی پنجه پا یا انگشتان یا در قسمت ضخیم‌تر پوست کف دست و پا ایجاد می‌شود.
کد خبر: ۹۱۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۲
بسیاری این پدیده را به علوم ما بعد الطبیعه نسبت می‌دهند و برخی دیگر هم عواملی، چون پرخوری را در آن دخیل می‌دانند.
کد خبر: ۹۱۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۹
شخصی که در خواب راه می‌رود، از رخت خواب خارج شده و رفتارهای پیچیده‌ای از خود نشان می‌دهد در حالی که فاقد رفتارهای شناختی سطح بالایی مانند برنامه‌ریزی است.
کد خبر: ۹۱۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۷
اگر به طور مداوم در میانه‌های شب از خواب بیدار می‌شوید و صبح روز بعد با احساس خستگی مواجه هستید، برخی دلایل می‌توانند در پس این رخداد قرار داشته باشند.
کد خبر: ۹۱۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۷
استفاده از وسایل گرمایشی ممکن است گزینه‌ی همیشگی شما با فرا رسیدن فصل سرما باشد؛ و گرچه حس خوبی است که صبح‌ها وقتی از زیر پتو بیرون می‌آییم از سرما به خود نلرزیم، اما شاید دستگاه ایمنی بدنتان نظر دیگری داشته باشد.
کد خبر: ۹۱۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۷
یکی از دلایل مهم بیداری‌های مکرر در آقایان مشکلات تنفسی است که میتواند تنگی نفس، خشکی گلو یا نیاز به دفع ادرار را به همراه داشته باشد و علامت مهم آن خروپف شبانه است.
کد خبر: ۹۱۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶
یک متخصص اختلالات خواب ی در خصوص دلایل بیداری مکرر و تنگی نفس در خواب مواردی را هشدار می‌دهد که در این مطلب به آن‌ها اشاره شده است.
کد خبر: ۹۰۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶
یکی از نگرانی‌ها و مشکلاتی که بسیاری از افراد را آزار می‌دهد خروپف شبانه است که به راحتی میتواند با انجام تمریناتی آنرا رفع کرد.
کد خبر: ۹۰۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶
آرایش کردن برای برخی از خانم‌ها یک عادت روزانه است، اما این خانم‌ها باید بدانند آرایش روزانه عوارض زیادی دارد و بعضی جا‌ها نباید آرایش کنند.
کد خبر: ۸۹۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۹
محققان "کالج سلطنتی جراحان در ایرلند" (RCSI) در مطالعه اخیرشان از ارتباط میان اختلال در ساعت بدن و ابتلا به بیماریهای التهابی خبر داده‌اند.
کد خبر: ۹۰۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۸
مناسب بودن نور اتاق خواب ، انجام ورزش های مناسب پیش از خواب و حتی لباسی که با آن می خواب ید، همگی می تواند برای کسانی که به دنبال تناسب اندام هستند کمک کننده باشند، حتی زمانی که زیر یک پتوی گرم و نرم در حال خروپف هستند.
کد خبر: ۸۹۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۷
ترکیبات مختلف شیر فواید بسیاری بر سلامتی دارد که براساس مطالعات میتواند به خواب رفتن را تسهیل کند و مدت خواب را بهبود دهد.
کد خبر: ۸۸۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۱
خواب رفتن پا ممکن است در پنجه، انگشتان، پاشنه و کف پا رخ دهد. این اتفاق با علائمی همچون گزگز و سوزن سوزن شدن و بی حسی دست و پا همراه است و میتواند علل زیادی داشته باشد. بعضی از آن‌ها مشکلاتی ساده و بعضی دیگر بیماریهای مهمی هستند.
کد خبر: ۸۸۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۷
ظهور ناگهانی افکار منفی و نگرانی‌ها میتواند بی خواب تان کند. برای رفع این مشکل تکنیک 4-7-8 را یاد بگیرید تا در عرض کمتر از یک دقیقه به خواب روید!
کد خبر: ۸۸۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۶