رژیم غذایی
| شهرآرانیوز 
اگر در معرض دیابت قرار دارید و می‌خواهید قند خونتان کاهش یابد نوع تغذیه تان را اصلاح کنید و به مواد غذایی کاهنده قند خون روی بیاورید که بهترین شیوه است.
کد خبر: ۸۴۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۴
به نقل از اسپوتنیک، یانا گریشینا متخصص تغذیه در روسیه در مصاحبه با خبر گزاری اسپوتنیک گفت: خوردن انگور اگر از سهمیه مصرف روزانه کالری تجاوز نکند، هیچ آسیبی به بدن نمی‌رساند.
کد خبر: ۸۳۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۸
به دلیل افزایش چاقی و زندگی کم‌تحرک، تعداد افرادی که در سراسر جهان از فشار خون بالا رنج می‌برند رو به افزایش است و به تبع آن، تعداد مرگ و میر ناشی از این عارضه نیز افزایش یافته است. نوع تغذیه مهمترین عامل در کنترل فشار خون است.
کد خبر: ۷۹۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۳
برای شروع افطار می‌توانید شیر مخلوط با چهار مغز بنوشید. برای تهیه آن نیم ساعت قبل از زمان افطار بادام، گردو، فندق، و پسته به اندازه یک قاشق غذاخوری را نیم کوب کنید و در یک لیوان شیرداغ بخیسانید.
کد خبر: ۶۶۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۴
شاید یکی از برنامه‌های شما در روز‌های ماه مبارک رمضان این باشد که در کنار روزه داری کمی هم وزن کم کنید.
کد خبر: ۶۵۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۱
تغذیه و رعایت رژیم غذایی در بیماری کبد چرب بسیار مهم است، شما می‌توانید با تغذیه مناسب و ورزش این بیماری را کنترل و همچنین درمان کنید.
کد خبر: ۵۶۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۵
متخصص تغذیه گفت: افراد مختلف با توجه به سیستم بدنی باید از رژیم‌های مختلف غذایی استفاده کنند، اما برای این کار حتما باید به متخصص تغذیه مراجعه کرد.
کد خبر: ۴۵۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۰
رژیم کتوژنیک پرطرفدارترین رژیم غذایی در سال ۲۰۱۸، در سال ۲۰۱۹ نیز صدر نشین رژیم‌های غذایی محبوب بوده است، اما با این حال اشتباهات رژیم کتوژنیک همچنان گریبانگیر طرفدارن آن می‌شود.
کد خبر: ۴۳۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۸
معمولا تصور می‌شود با انجام چند حرکت ورزشی یا گرفتن رژیم‌های سخت می‌توان چربی شکم را آب کرد، اما آب‌کردن چربی شکم اصولی دارد که باید به آن‌ها توجه کرد.
کد خبر: ۴۲۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۰
دیابت که در میان مردم به قند خون شهرت دارد به حالتی اطلاق می‌شود که هورمون انسولین در بدن فرد تولید نمی‌شود و یا بدن در مقابل انسولین مقاوم می‌شود. نقش اصلی انسولین پایین آوردن قند خون است و به دلیل آنکه افراد مبتلا به دیابت توانایی تولید انسولین را ندارند، قند خونشان بالا می‌رود.
کد خبر: ۴۱۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۶
یبوست یا خشکی مزاج یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی است که می تواند عوارض و مشکلات زیادی برای فرد به وجود بیاورد و در کیفیت زندگی او کاهش چشمگیری ایجاد نماید.
کد خبر: ۳۹۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۳۱
به‌طور‌خلاصه و مؤثر بگویم فرایند کاهش وزن و چربی‌سوزی فقط رژیم‌گرفتن و ورزش‌کردن نیست، بلکه ترکیبی از رژیم غذایی علمی و اصولی و ورزش مناسب و هدفمند است.
کد خبر: ۳۶۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۱
رژیم غذایی فاقد مواد مغذی مناسب می‌تواند منجر به ریزش مو شود.
کد خبر: ۲۹۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۶
مجبورکردن کودکان به اجرای یک رژیم غذایی شاید برای آن‌ها اثر منفی داشته و ورزش برای آن‌ها بهترین گزینه باشد.
کد خبر: ۱۷۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۱