رژیم غذایی
| شهرآرانیوز 
سندروم روده تحریک پذیر (Irritable Bowel Syndrome) اختلالی گوارشی است که در دراز مدت میتواند باعث عوارض مداومی گردد. با این که عوارض شدید و جدی ندارد، اما یک بیماری شایع میان افراد است.
کد خبر: ۹۱۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۷
با افزایش سن، توزیع مجدد توده چربی نیز به طور عمده در قسمت احشایی صورت میگیرد، تعادل بین مصرف انرژی و هزینه انرژی، توده چربی بدن را تعیین میکند. مراقبت تغذیهای در سالمندی با تمرکز بر سبک زندگی سالم میتواند در پیشگیری از بیماریها مفید واقع شود.
کد خبر: ۹۰۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۴
متخصص تغذیه روس معتقد است مصرف هر روز ماکارونی میتواند باعث سندرم روده تحریک پذیر، بیماریهای خود ایمنی و مشکلات پوستی شود.
کد خبر: ۹۰۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۹
گرسنگیهای کاذب و دل ضعفههای همیشگی هیچوقت بی علت نیستند با مصرف فیبر و مواد مغذی و خواب کافی میتوان به این احساس غلبه کرد.
کد خبر: ۸۹۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۸
تحقیقات نشان میدهند که ارتباط مستقیمی میان رژیم غذایی و بیماری قلبی وجود دارد و با دریافت یک رژیم غذایی سالم میتوان سلامتی قلب و دستگاه گردش خون را حفظ کرد.
کد خبر: ۸۹۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۷
مطالعات تحقیقی نشان میدهد وقتی غذا با ادویه و سبزی معطر طعمدار میشود، مصرف مواد مضری مانند شکر، نمک و روغن کاهش مییابد و همین امر در کاهش فشار خون و کاهش وزن نقش دارد.
کد خبر: ۸۹۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۶
زندگی ما شبیه زندگی پدر و مادرانمان، پر است از راه و روش های ناسالم و غلط برای سلامت. همین است که بعد از مدتی، وقتی پیری سراغمان می آید، تازه داستان بیماری و مراجعه به پزشکان شروع می شود، اما دانشمندان انگلیسی ۳ راه را برای حفظ جوانی پیدا کردهاند.
کد خبر: ۸۹۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۳
محققان دریافتند که رژیم غذایی گیاهی کامل ممکن است یک درمان ایمن، مؤثر و دائمی برای معکوس کردن میگرن مزمن باشد.
کد خبر: ۸۹۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به رعایت و توجه سه اصل تعادل، تنوع و میانهروی در تمام رژیمهای غذایی تاکید کرد.
کد خبر: ۸۸۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۳۰
قطعاً میدانید برای کاهش وزن، باید میزان کالری که میسوزانید از کالری دریافتی تان بیشتر باشد! اما ممکن است برایتان عجیب باشد که چطور ورزش یوگا میتواند به لاغر شدن شما کمک کند، ورزشی که حتی ضربان قلب شما را افزایش نمیدهد!
کد خبر: ۸۸۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۷
با وجود این که قد یک فرد به طور عمده توسط ژنها تعیین میشود، اما عوامل بسیاری هستند که روی تغیرات قد شما تاثیر میگذارند و قابل کنترل هستند؛ مانند رژیم و سطح فعالیت!
کد خبر: ۸۸۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۶
کشمش منبع سرشار از فیبر است و به جذب مایعات طبیعی موجود در بدن کمک میکند.
کد خبر: ۸۸۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۵
شیرینی همیشه معادل خوشی بوده است. معادل لبخند و شادی و آرزوهای برآورده شده و امیدواری برای تمام شدن روزهای تلخ. اما آیا میتوانیم چشممان را به روی ضررهای احتمالی آن ببندیم؟
کد خبر: ۸۸۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۴
در راستای حرکت اتحادیه اروپا به سمت زراعت و رژیم غذایی پایدارتر، ملخ به فهرست غذای تایید شده اضافه شد.
کد خبر: ۸۷۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۲
فصل پاییز شروع شده و نمیتوان تاثیر تغییرات بیولوژیک مربوط به تغییر فصل را نادیده گرفت، بنابراین نباید از توجه به اصول تغذیه درست غافل شد تا بدن آمادگی مقابله با تغییرات مربوط به آغاز فصل سرما را داشته باشد.
کد خبر: ۸۷۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۸
کاهش وزن درمان اصلی چاقی است، اما باید به این نکته توجه داشت که قبل از لاغری رعایت یکسری اصول اولیه لازم و مفید است.
کد خبر: ۸۶۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۷
ریزش مو یکی از شایعترین علل مراجعهی افراد به کلینیکهای زیبایی است. عوامل متعددی نظیر ژنتیک، اختلالات هورمونی، کمکاری تیروئید، کمبود ویتامینها و گردش خون ناکافی در پوست سر موجب ریزش غیرطبیعی مو میشوند. اما مصرف مواد غذایی مغذی تا حد زیادی در کنترل ریزش مو مؤثر است.
کد خبر: ۸۶۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۴
سندروم متابولیک میتواند حاصل تعاملات پیچیده ژنتیکی و عوامل محیطی مانند سبک زندگی کمتحرک، سیگار کشیدن، دریافت رژیم غذایی ناسالم و استرس باشد.
کد خبر: ۸۶۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۳
کوروش جعفریان گفت: در بهترین شرایط نباید بیشتر از ۴ کیلو کاهش وزن در ماه اتفاق بیفتد، که حتی ممکن است برای افراد با بیماریهای متعدد این مقدار به ۲ کیلو کاهش پیدا کند، مانند افرادی که پوکی استخوان دارند، بنابراین استاندارد این است که ما بتوانیم وزن فرد را یک کیلو در هفته کاهش دهیم.
کد خبر: ۸۴۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۸
اگر در معرض دیابت قرار دارید و میخواهید قند خونتان کاهش یابد نوع تغذیه تان را اصلاح کنید و به مواد غذایی کاهنده قند خون روی بیاورید که بهترین شیوه است.
کد خبر: ۸۴۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۴