۶ نکته مهم از شهردار مشهد الرضا (ع) در دیدار با ناشنوایان فرمانده یگان امداد مریوان شهید شد دانشجویان بازداشتی دانشگاه تهران آزاد شدند خسارت ۱۹ میلیاردی به اموال تهران توسط اغتشاشگران آتش به پیکر دختر جوان پس از عمل زیبایی | عوامل کلینیک جسد را آتش زدند از تصمیم تا انجام، فقط با ۳ کلیک اگر کودک شما این علائم را دارد، دچار معلولیت است «ایران» رتبه ۱۷ در تولید زباله! + فیلم اعتراف وحشتناک پزشک ایرانی بعد از ۴۰ سال بارش باران در نقاط مختلف کشور | افزایش دما در نوار شمالی (۱۰ مهرماه ۱۴۰۱) خراسان رضوی دارنده رتبه نخست شناسایی و پوشش دانش آموزان استثنایی کشور فاجعه انسانی در فوتبال اندونزی | شمار کشته شدگان به ۱۸۲ تن رسید! + فیلم صدور کیفرخواست پرونده مرگ دختر ۴ ساله در پارک سرگذشت دختری که به خاطر حرف مردم و سن بالا چشم بسته ازدواج کرد گاندی؛ فانوس روشن صلح آینده‌سازان شهر شادی «مهر» برای بچه‌ها؛ ترافیک برای والدین نگاهی به اهمیت و موارد کاربرد کپسول‌های ایمنی در آتش‌سوزی
خبر فوری

آب خیار، فشار خون را متعادل می‌کند

  • کد خبر: ۱۱۶۷۳۶
  • ۲۱ تير ۱۴۰۱ - ۲۱:۲۴
آب خیار، فشار خون را متعادل می‌کند
آنجلیکا دووال، متخصص تغذیه، فیتوتراپیست در گزارشی در خصوص مصرف خیار در تابستان می نویسد: خیار یکی از محبوب ترین سبزیجات در تابستان است و با ارزش ترین خاصیت خیار محتوای بالای درون آن است.

به گزارش شهرآرانیوز، دووال می گوید: "خیار سرشار از پتاسیم است که این مزیت اصلی آن است."

این متخصص تغذیه ادامه می دهد: نوشیدن آب خیار ممکن است به عادی سازی فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون کمک کند. او نحوه درست کردن "لیموناد" را توضیح می دهد.اگر آب خیار را با آب معدنی با ترکیب نصف به نصف بیفزایید، نعناع و لیمو اضافه کنید، یک لیموناد با طراوت دریافت می کنید. این نوشیدنی در گرما، می تواند فشار خون بالا را کاهش دهد و احساس بهتری داشته باشید."
 
این متخصص تغذیه هشدار داد: با این حال، سبزیجاتی که در فروشگاه ها به فروش می رسند، گاهی حاوی موادی هستند که نه تنها سالم نیستند، بلکه برای سلامتی مضر هستند. به گفته او، خیارهای خریداری شده در مغازه باید پوست کنده شوند."
 
دووال معتقد است: "در پوست خیار، نیترات ها و مواد شیمیایی که بخشی از کودها بودند جمع می شوند. آنها می توانند در حین رشد خیار وارد آن شوند. وقتی پوست آن را جدا می کنیم، محصول تمیزتر و با کیفیت تر به دست می آوریم."
 
او افزود: نباید از ترشی خیار یا خیارشور به خصوص در شب سوء استفاده کنید. این متخصص تغذیه گفت: سدیم موجود در خیار شور می تواند منجر به احتباس آب در بدن، تورم و افزایش فشار شود.ما می توانیم حداکثر فواید سلامتی از خیارهای تازه پوست کنده که بدون استفاده از مواد شیمیایی رشد می کنند به دست بیاوریم.بهتر است، خیارهایی که از باغ خودمان چیده شده اند را مصرف کنیم، زیرا ما به وضوح کنترل می کنیم که از چه کودهایی هنگام کاشت استفاده می کنیم، و به وضوح می دانیم که هیچ ماده شیمیایی در این محصول وجود ندارد."
 
منبع: باشگاه خبرنگاران
ارسال نظرات
نام:
ایمیل:
* نظر:
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} {*End Google Analytics Code*}