بهترین رژیم غذایی برای درمان کبد چرب چیست؟ ۲ دارویی که باعث التهاب روده می‌شوند، کدام‌اند؟ آخرین وضعیت شیوع آبله میمون در ایران و جهان (۶ آذر ۱۴۰۳) انهدام باند مخوف آدم‌ربایان بی‌رحم در پایتخت اختلاف خانوادگی برچسبی خطرناک برای خشونت خانگی ماجرای انفجار معدن گنجه رودبار چه بود؟ مرگ سه کارگر جوان حین لایروبی در خیابان پنجتن مشهد + تصاویر(دوشنبه ۵ آذر ۱۴۰۳) آیا مدارس مشهد فردا (سه شنبه ۶آذر ۱۴۰۳)تعطیل است؟ مهمترین ویژگی‌های نسل آلفا(متولدین سال ۱۳۹۲ تا ۱۴۰۴) را بشناسید خارج کردن توده ۱۵ کیلویی از شکم دختر ۱۳ ساله اهوازی تشخیص ۲۸ نوع سرطان با رادیوداروی جدید در مشهد اعلام وضعیت هشدار آلودگی هوا برای دانش‌آموزان حساس و افراد دارای بیماری زمینه‌ای در مشهد (۶ آذر ۱۴۰۳) کشف ۳۶ قطعه سکه بهار آزادی در هنگ مرزی تایباد (۵ آذر ۱۴۰۳) رشد جمعیت ایران سال ۱۴۲۰ صفر می‌شود زن ضایعات‌فروش؛ عضو اصلی باند سرقت نیم میلیاردی در مشهد + عکس کمبود نیروی متخصص در زمینه بیهوشی و اطفال بیش از ۵۲۳ هزار خانوار تحت پوشش برنامه‌های داوطلبان سلامت قرار دارند روند افزایشی آمار مشمولین بیمه بیکاری در خراسان رضوی رژیم غذایی مناسب برای مبتلایان به ایدز توقیف دو خودرو شوتی و کشف بیش از ۵ میلیارد ریال کالای قاچاق در زنجان قرعه‌کشی عمره دانشجویی ۱۰ آذر ۱۴۰۳ انجام خواهد شد + فیلم حریم خانه، حرم خانواده رئیس‌کل دادگستری خراسان رضوی در جلسه رسیدگی شعب خانواده مشهد شرکت کرد (۵ آذر ۱۴۰۳) مداخله زودهنگام نقش مؤثری در درمان لکنت زبان دارد  کاهش بارش و افزایش دما طی آذرماه تا نیمه بهمن‌ماه ۱۴۰۳ تداخلات مصرف برخی دارو‌های گیاهی و شیمیایی نقص ایمنی، یک معدن در استان گلستان را تعطیل کرد قطعی برق جاده‌ها برای کاهش مصرف | آیا نبود استاندارد‌ها جان انسان‌ها را به خطر نمی‌اندازد؟ دستگیری عامل شهادت سرگرد یاسر عبدلی در سیستان و بلوچستان خواستگاری عجیب مجرم از قربانی‌اش در دادگاه اعلام محدودیت تردد از ۲۰ آذرماه ۱۴۰۳ در محور‌های شمالی کشور | پلیس راهور: بدون زنجیر چرخ تردد نکنید
سرخط خبرها

گرما را مدیریت کنیم | راهکار‌های مصرف بهینه انرژی

  • کد خبر: ۱۴۵۸۸۱
  • ۲۷ دی ۱۴۰۱ - ۱۵:۲۳
گرما را مدیریت کنیم | راهکار‌های مصرف بهینه انرژی
راهکار‌های مصرف بهینه انرژی که کمک می‌کند، این روز‌های بحرانی را راحت‌تر پشت سر بگذاریم.

به گزارش شهرآرانیوز، سوژه داغ این روزها، سرمای بی‌سابقه‌ای است که خیلی‌ها توقع نداشتند با آن روبه‌رو شوند. سال‌ها بودکه مشهدی‌ها در چنین شرایطی قرار نگرفته بودند. آنچه در این روز‌های سرد پشت سر گذاشتیم و همچنان تا پایان هفته پیش رو داریم، مدیریت صحیح بحران است تا کمتر دچار مشکل که البته به معضل تبدیل شده است، شویم. به هر حال از قطعی گاز در برخی ساعت‌ها در مناطق شهر نمی‌توان به‌آسانی گذشت. اگر تک‌تک شهروندان مصرف انرژی را مدیریت کنند به‌راحتی می‌توان از این معضل عبور کرد. از آنجا که برودت هوا و افت فشار ادامه‌دار است، بد نیست نکات زیر را مو به مو اجرا کنیم تا از این روز‌های سرد زمستانی عبور کنیم.

لطفا خودتان را بپوشانید

اشتباه بزرگی که خیلی‌ها مرتکب می‌شوند، این است که شعله‌های بخاری را تا ته زیاد می‌کنند و درجه شوفاژ و رادیاتور را تا جایی که جا داشته باشد می‌چرخانند. دریغ از اینکه لباس مناسب بپوشند و حواسشان به این نکته باشد که با پوشیدن لباس بیشتر و کمتر مصرف‌کردن انرژی، در حق آن‌هایی که قطعی گاز دارند اجحاف نکرده‌اند.

حواستان به پنجره‌ها باشد

استفاده از پنجره‌های دوجداره تلفات مصرف انرژی را تا ۵۰ درصد کاهش می‌دهد. این اتفاق باید در زمان ساخت‌وساز مدنظر مدیران ناظر قرار بگیرد. از طرفی عایق‌بندی در و پنجره‌ها هم تلفات حرارتی را تا ۳۰ درصد کاهش می‌دهد. حالا اگر خانه‌ای دارید که از سال ساختش سال‌ها گذشته است و توانایی بازسازی آن را ندارید، می‌توانید به درزگیر‌های استاندارد مراجعه کنید.

پرده‌های فصلی!

خیلی از قدیمی‌ها بر این باورند که جنس پرده تابستان با زمستان باید فرق داشته باشد. این تفکر بیراه نیست. وقتی در چنین شرایطی پرده ضخیم نصب می‌کنیم تا اندازه جالب‌توجهی از هدررفت انرژی جلوگیری می‌شود.

رفت‌وآمد اضافه ممنوع

لطفا از رفت‌وآمد اضافه به بیرون از خانه جلوگیری کنید. بازوبسته‌کردن بیش از حد در باعث اتلاف انرژی می‌شود. خانه را طوری گرم نکنید که مجبور شوید برای دقیقه‌ای در و پنجره‌ها را باز بگذارید تا دما متعادل شود. بهترین دما برای منازل بین ۱۸ تا ۲۱ درجه سانتی‌گراد است. از پوشاندن کانال‌های کولر در این فصل غفلت نکنید.

اجاق گاز چندکاره!

تصور اشتباهی است که روشن‌کردن شعله‌های اجاق گاز تا آخرین درجه به گرم‌شدن فضا کمک می‌کند. توجه به رنگ آبی شعله، نکته مهمی است که خیلی‌ها از آن غافل هستند. راستی این نکته را فراموش نکنیم که گذاشتن ظروف بزرگ روی شعله کوچک و برعکس ظروف کوچک روی شعله‌های بزرگ، باعث مصرف سوخت اضافی تا ۴۰ درصد می‌شود. نکته مهم دیگر این است که وقتی آب‌جوش می‌آید شعله گاز را تا آخرین درجه کم کنید.

قاتل نامرئی را دریابید

خیلی‌ها بیشتر از اینکه حواسشان به ایمنی باشد، تمام همّ‌وغمشان گرم‌کردن محیطی است که در آن زندگی می‌کنند. غفلت از بازبودن راه دودکش‌ها باعث بروز اتفاقات ناگواری از جمله گازگرفتگی می‌شود. همچنین ترک داشتن آن باعث اتلاف انرژی می‌شود. آنچه مهم است توجه به درست سوختن وسایل گرمایشی است که اگر جز این باشد، ممکن است جان آدمی را بگیرد.

چیدمان را به‌هم بزنید

در شب و روز‌هایی که سرمای هوا به اوج خود می‌رسد، بهتر است نگران دیزاین خانه‌تان نباشید. لوازم اضافه جلو شوفاژ و بخاری را بردارید و بگذارید فضای روبه‌روی این وسایل کاملا باز باشد. تخت‌خواب‌ها را از پنجره اتاق خواب فاصله بدهید. با این‌کار تا ۱۰ درصد از اتلاف انرژی جلوگیری کرده‌اید. خاموش‌کردن وسایل گرمایشی در قسمت‌هایی از خانه که رفت‌وآمد در آنجا کمتر است را فراموش نکنید. به‌عنوان نمونه می‌توانید درب برخی اتاق‌خواب‌ها را ببندید.

شیر آب را ببندید

بازگذاشتن یک‌سره شیر حمام در زمانی که داخل حمام هستید کار کاملا اشتباهی است. بهترین کار این است که تنها زمانی شیر آب را باز کنید که قرار است آب‌کشی کنید. حواستان به درجه آب‌گرمکن هم باشد. استانداردترین درجه، ۶۰ درجه و حتی کمتر از آن است.

استاندارد بخرید

از سیستم‌های گرمایشی متناسب با متراژ خانه استفاده کنید و به استاندارد‌های برچسب انرژی هم توجه کنید. در این بین شومینه را برای همیشه فراموش کنید. بهتر است به عنوان وسیله تزیینی و دکوری به آن نگاه کنید. از دیگر وسایل گرمایشی استفاده کنید، البته رعایت برخی نکات برای دیگر وسایل گرمایشی ضروری است. به عنوان نمونه درجه استاندارد موتورخانه باید روی ۶۰ درجه باشد. برای شوفاژ‌ها از شیر‌های ترموستاتیک استفاده شود و لوله‌های رادیاتور را عایق‌بندی کنید.

از دستگاه بخور استفاده کنید

هوای مرطوب معمولا کمی گرم‌تر از هوای سرد و خشک است. برای متعادل‌کردن هوای خانه استفاده از دستگاه بخور را هم در نظر بگیرید.

کیسه آب گرم داشته باشید

کیسه‌های آب گرم به‌نسبت ارزان هستند و در روز‌های سرد می‌توانند تفاوت زیادی در گرم‌شدن ایجاد کنند. هنگامی که نشسته یا دراز کشیده‌اید، از یک کیسه آب گرم روی دست‌ها و پا‌های خود استفاده کنید.

لطفا صبور باشید

این روز‌ها تماس‌های ورودی به تعمیرکاران و تأسیسات‌کاران بیش از حد زیاد شده است. در حالی که بسیاری از اتفاقاتی که باعث می‌شود به تعمیرکاران تماس بگیریم ناشی از بی‌اطلاعی از وضعیت موجود است. به‌عنوان نمونه یخ‌زدگی یا ترکیدگی لوله‌های آب یا افت فشار وسایل، چون پکیج‌ها به شرایط موجود یا همان برودت هوا و افت فشار ارتباط دارد، نه اینکه وسایل ایراد داشته باشند باید اطلاعاتمان را بالا ببریم و کمی صبورانه‌تر برخورد کنیم.

حرکت کنید

تحرک سبب تولید گرما در بدن می‌شود. راه‌های زیادی برای افزایش دمای بدن با تحرک وجود دارد، برای نمونه می‌توانید خانه را تمیز کنید، ورزش کنید، وسایل خراب داخل خانه را تعمیر کنید یا یک بازی انجام دهید.

یک کاسه سوپ بخورید و لذت ببرید

افزون بر گرم‌کردن فضای خانه، می‌توانید خودتان را نیز از درون گرم کنید. در روز‌های سرد از وعده‌های غذایی گرم مانند یک کاسه سوپ استفاده کنید. پختن سوپ معمولاً کمی طول می‌کشد و قابلمه‌ای که روی اجاق گاز است محیط آشپزخانه را هم گرم و مطلوب می‌کند.

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->