نخستین شاخص توسعه کشور، آموزش و پرورش است | سخت‌ترین دوره تحصیلی، دوره ابتدایی است زمان پرداخت معوقات متناسب سازی حقوق بازنشستگان اعلام شد (مهرماه ۱۴۰۴) پایان مأموریت دزد «ضبط و آچار» در خیابان‌های مشهد (۱۷ مهر ۱۴۰۴) کاظمی عنوان کرد: افزایش ۶۷ درصدی بودجه آموزش و پرورش در سال ۱۴۰۴ خبر جدید در خصوص واریز معوقات حقوق بالای ۲۰ میلیون تومان بازنشستگان تأمین اجتماعی (۱۷ مهرماه ۱۴۰۴) صدور هشدار سطح زرد هواشناسی خراسان رضوی در پی پیش‌بینی افزایش شدت وزش باد (پنجشنبه، ۱۷ مهر ۱۴۰۴) شرایط بهره‌برداری مادران شاغل از کاهش سن بازنشستگی چگونه است؟ ناگفته‌های رئیس سازمان بهزیستی از جنگ ۱۲ روزه | روایت اعلام آمادگی ۲۲ هزار پزشک متخصص برای خدمت رایگان در عرض ۲۴ ساعت! درباره مجله «پست و تلگراف» که توسط اداره پست ایران منتشر شده است | اولین نشریه اداراتی ایران مددجویان در راه خانه بخت | آیین اهدای ۳۱۳ سری جهیزیه به زوجین تحت پوشش بهزیستی در خراسان رضوی برگزار شد آیا کودک بدغذا به مکمل نیاز دارد؟ چرا نباید چایی را دوباره گرم کرد؟ شهادت مأمور پلیس مواد مخدر در جاده زاهدان _ نهبندان + (۱۷ مهر ۱۴۰۴) معوقات بیمه تکمیلی بازنشستگان تأمین‌اجتماعی چه‌زمانی پرداخت می‌شود؟ پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی امروز (پنجشنبه، ۱۷ مهرماه ۱۴۰۴) | فعلاً خبری از بارش باران نیست نقش کلیدی ژنتیک در درمان کودکان ناکامی در استفاده از موتورسیکلت‌های برقی در ناوگان پستی خراسان رضوی پیش‌بینی هواشناسی کشور (۱۷ مهر ۱۴۰۴) | ورود سامانه بارشی به کشور در اوایل هفته آینده مشهد ۱۰۰۰ پرستار کم دارد | کمبود ۴۰ درصدی پرستار در مراکز درمانی شهر رئیس سازمان بهزیستی کشور: مدارس، کانون جدید فرهنگی و اجتماعی محلات می‌شوند | طرح «سلام»، مقدمه خدمات جدید به اقشار مختلف مردم تشریح اولویت‌های سازمان تأمین اجتماعی | طرح‌هایی برای عبور از ناترازی و توازن مالی در حال اجراست گلایه از  صف‌های طولانی ام آرآی در مشهد  | فقط ۱۹ دستگاه برای چند میلیون نفر هر دمنوشی درمان نیست | هشدار پزشک طب سنتی درباره مصرف خودسرانه دارو‌های گیاهی شربت سرفه ساخت هند کودکان را می‌کشد؛ نخورید! آمار ازدواج و طلاق طی شش‌ماهه نخست ۱۴۰۴ در خراسان‌رضوی | ازدواج اوج گرفت، طلاق عقب‌نشینی کرد مشهد، میزبان اولین مرکز «مهر و گفت‌و‌گو» | اجرای آزمایشی طرح ملی «سلام» در منطقه قاسم‌آباد مشهد + فیلم (۱۷ مهر ۱۴۰۴) بدهی ۷۰ هزار میلیارد تومانی دولت به تأمین‌اجتماعی بابت هزینه درمان | چرا مصوبه سران قوا اجرا نمی‌شود؟ سیگار کشیدن خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش می‌دهد معطلی ۶ماهه بازنشستگان تأمین‌اجتماعی برای دریافت معوقات حقوق فروردین ۱۴۰۴ و بیمه تکمیلی
سرخط خبرها

توصیه‌هایی برای حفظ سلامتی و امنیت کودکان در پیاده‌روی اربعین

  • کد خبر: ۲۴۵۲۵۶
  • ۲۵ مرداد ۱۴۰۳ - ۰۹:۲۷
توصیه‌هایی برای حفظ سلامتی و امنیت کودکان در پیاده‌روی اربعین
طریق اربعین، طریق حسینی است و باید با خانواده، حسینی شد و کودکان بخش اعظمی از اعضای خانواده را تشکیل می‌دهند.

به گزارش شهرآرانیوز، گرمای هوا بیش از ۴۰ درجه است، راه طولانی است، امکانات کم است و میزبانان تمام تلاش خود را می‌کنند تا وسایل رفاهی شما را فراهم کنند، اما کودکان آسیب‌پذیرترند و با کوچکترین تغییری بدنشان واکنش نشان می‌دهد. چنانچه قصد دارید در این سفرکه جاذبه مغناطیسمی حسینی است کودکانتان را با خود همراه کنید، باید تدابیر ویژه‌ای بیاندیشید. با ما همراه باشید تا شما را با توجه تجربه والدینی که در سال‌های گذشته با کودکان خود به این سفر رفته‌اند، راهنمایی کنیم.

تمهیدات پیش از پیاده روی اربعین

قبل از سفر با کودکان خود در خصوص اهداف و چرایی رفتن به این پیاده‌روی سخن بگویید. چنانچه کودکانی بالای ۶ سال دارید به آنها توضیح دهید که چرا به این سفر می‌روید و سختی و مشقت را به جان می‌خرید. کودکان شما درک بالایی دارند و با این کار کمی از گله و شکایت‌های آنها در طی مسیر کاسته می‌شود.

پیش از سفر واکسن‌های ضروری کودک خود را بزنید

پیش از سفر آموزش‌های بهداشتی مانند؛ استفاده از ماسک در محیط‌های شلوغ و آلوده، شستشوی مداوم دستها، استفاده از محلول‌های ضد عفونی و دستمال‌های مرطوب و حفظ فاصله اجتماعی را به آنها بیاموزید. به کودکان خود یادآوری کنید از لمس چشم و بینی و دهان با دست‌های آلوده خودداری کنند.

قبل از سفر چندین مرتبه با خانواده به پیاده‌روی طولانی بروید و تجهیزات خود همچون کالسکه، کفش راحت، آب آشامیدنی، کرم ضدآفتاب و... را بررسی کنید تا چنانچه ایراد و کم و کاستی دارد در این مانور تمرینی آنها بررسی شده و رفع مشکل شود.

حتما همسفر خوبی برای خود انتخاب کنید. کسی که کمک شما در نگهداری کودکتان باشد. چنانچه کودک همسن شما داشته باشد تا در موکب‌ها همبازی کودک شما باشد، بسیار عالی است. اگر کودک نوزاد همراه دارید حتما با کسی همسفر شوید تا بتواند شما را در این سفر یاری دهد.

نام کودک با بازی گره خورده است. با توجه به اینکه باید سبکبال به این سفر رفت، با همراه داشتن بادکنک به تعداد زیاد که به دیگر بچه‌ها هم بدهید، مداد رنگی و دفتر نقاشی کوچک و سایر سرگرمی‌های سبک و در صورت لزوم تبلت کودکان خود را حین این پیاده‌روی سرگرم کنید. تفنگ‌های آبپاش کوچک وسیله سرگرمی خوبی در زمان‌های گرم روز است.

پوشک و شیر

اولین و مهم‌ترین مسئله پوشک و شیر است. نیاز نیست یک ساک پوشک همراه داشته باشید. پوشک به تعداد برای طول مسیر کافی است. در داروخانه‌های عراق بسیاری از مارک‌های پوشک ایرانی پیدا می‌شود. چنانچه نوزادتان از شیر مادر استفاده می‌کند که مشکلی ندارید، اما اگر شیر خشک می‌خورد، به اندازه مصرف هر وعده آن را در ساشه‌های کوچک گذاشته تا هم استفاده آن راحت‌تر باشد و هم جای کمتری بگیرد.

غذای مناسب نوزادان

طی مسیر مواد غذایی به وفور باب هر سلیقه‌ای پیدا می‌شود، اما باب میل و دندان شیرخواران بی‌دندان یا با دندان‌های نورس نیست. موکب‌ها معمولا برای پخت غذا‌های کودک همکاری می‌کنند، آرد برنج، نشاسته و بادام آسیاب شده همراه داشته باشید تا غذای فوری درست کنید. اکثر موکب‌ها سیب‌زمینی، هویج و تخم مرغ آبپز برای کودکان دارند. علاوه بر این پوره‌های میوه آماده، سرلاک و غذا‌های آماده و بسته بندی و قرص‌های سوپ فوری که با ترکیب آبجوش درست می‌شوند گزینه‌های مناسبی برای تغذیه کودکان شما هستند. پیش از سفر حتما این ترکیبات را امتحان کنید تا متوجه شوید کودکتان طعم آن را دوست دارد یا نه.

پیاده‌روی پیش از اربعین

بهتر است به گونه‌ای سفر خود را برنامه‌ریزی کنید که چند روز قبل از اربعین سفر شما به پایان برسد. این یک توصیه مهم از چند خانواده است که با کودک به این سفر رفتند. نگران فضیلت اربعین نباشید، چون طبق نظر بسیاری از مراجع فضیلت سفر اربعین از ابتدای ماه سفر مشمول افراد می‌شود.

برنامه ‎ریزی زمانی مناسب

 اگر سفر زمینی می‌روید، به نحوی برنامه‌ریزی کنید که زمان رسیدنتان به مرز با گرمای ظهر تداخل نداشته باشد، برای مثال نزدیک نماز صبح به مرز برسید و قبل از ظهر از مرز خارج شوید.

انتخاب موکب مناسب کودکان

حین پیاده روی هرجا موکبی دیدید که شرایط خوبی برای استراحت بچه‌ها دارد، مدتی را در آنجا منزل کنید.

انتخاب کفش و لباس نخی و مناسب

حتما صندل و دمپایی و لباس نخی خنک برای کودک خود همراه داشته باشید. کلاه آفتابی، عینک آفتابی و کرم ضدآفتاب الزامی است.

همراه داشتن تجهیزات پزشکی

یک جعبه‌ی کوچک شامل، بانداژ، چسب زخم، پماد‌های ضدعفونی‌کننده، دارو‌های ضروری همراه داشته باشید. چنانچه کودکتان از داروی خاصی استفاده میکند، آن را فراموش نکنید. پودر بچه، پماد زینک اکساید و کالاندولا فراموشتان نشود. دارو‌های اضطراری مانند؛ استامینوفن یا پروفن، شربت سینه، سیتیریزین، شربت دل درد، شربت سرماخوردگی و ... را همراه داشته باشید.

از دارو‌های طبیعی غافل نشوید

نبات، پودر پونه، آویشن، دارچین و هر داروی طبیعی دیگر کم حجم را به همراه داشته باشید.

سفری آرام و پیوسته

قرار نیست این مسیر را با سرعت طی کنید اگر سایرین ۳ روزه میروند، شما ۶ روزه بروید. مهم فیض سفر است و سلامت کودکان. حتما بیاد داشته باشید برای طی این مسیر با کودکان صبر را چاشنی اول این سر خود بدانید.

شب رو باشید

برای جلوگیری از گرمازدگی بچه‌ها، حتما شب‌ها پیاده‌روی کنید و روز‌ها استراحت کنید.

والدینی همراه باشید

این سفر نیاز به همکاری بیشتر پدر و مادر با یکدیگر را دارد. برای اینکه زمان استراحت بیشتری داشته باشید، پدر و مادر نوبتی مراقب بچه‌ها باشند و دیگری استراحت کند. پس حتما پدر پیش از سفر خود را آماده پوش عوض کردن، ارام کردن و نگهداری از بچه‌ها کند. َ

پیاده روی در زمان خواب کودکان ممنوع

هرگز در زمان خواب بچه‌ها حرکت نکنید. زمان هوشیاری و بیداری آنها حرکت کنید تا آنها نیز با شما خسته شوند و در زمان خواب شما آنها نیز بخواند در غیر این صورت زمان برای استراحت کم می‌آورید.

انتخاب مسیر مناسب

از نجف تا کربلا مسیر‌های مختلفی وجود دارد مسیر مناسب برای پیاده روی با کودکان را انتخاب کنید. برای مثال طریق العلما هوای بهتری دارد و فضای قشنگ‌تری دارد، اما تعداد موکب‌ها و امکانتش کمتر است. برای خانواده‌هایی که کودک بالای ۴ سال دارند بهتر است. از انتخاب مسیر‌های طولانی و صعب العبور خودداری کنید و در صورت امکان، از مسیر‌هایی که دارای سایه‌بان و امکانات رفاهی هستند استفاده کنید.

تمهیداتی برای امنیت کودکان

برای کودکانی که راه میروند و ممکن است از ما دور شوند حتما یک کیف کوچک به گردنشان آویزان کنید و شماره تماس، اسم بچه و عمودی که قرار اسا در آنجا استراحت طولانی کنید را قرار دهید. غیر از شماره خودتان حتما شماره تماس یکی از اقوام در ایران را هم بنویسید. سعی کنید کودکانتان کمتر از زیورآلات استفاده کنند و در تمام طول مسیر در کنارتان باشند.

مراقب گرد و غبار راه باشید

برای کودکانی روی کالسکه مینشینند، حتما یک چفیه روشن یا یک ملحفه سفید بردارید تا حین پیادهروی روی کالسکه را بپوشانید، چون علاوه بر محافظت از آفتاب گرد و غبار روی بدن آنها مینشیند و موجب گلودرد و تب می‌شود.

همراه داشتن خوراکی‌های مناسب

خوراکی‌های سالم مناسب سن کودکتان مانند؛ ذرت بوداده، میوه خشک، مغذی‌جات، پاستیل، چوب شور، نخودچی کشمش، بیسکوییت و... همراه داشته باشد تا کودکتان گرسنه نماند. حتما قاشق و چنگال و ظرف دربدار همراه داشته باشید. تا چنانچه در حین مسیر کودکتان گرسنه شد به او غذا بدهید.

شناسایی هلال احمر‌های ایرانی حین مسیر

در صورت مشاهده علائم خطر مانند عفونت تنفسی، اسهال، عفونت گوش، گزش حشرات، مسمومیت غذایی و… در خود و کودکانتان سریعا خود را به نزدیکترین حلال حمر برسانید.

آب یخ ممنوع

برای جلوگیری از گرمازدگی از دادن آب یخ به کودک خود خودداری کنید و تا حد امکان آب را همراه، تخم شربتی و خاکشیر، گلاب و... بنوشید.

حتما لیمو ترش و عسل همراه داشته باشید

لیمو افزودنی آنتی باکتریال خوبی برای حین این پیاده روی است. برای جلوگیری از مسمومیت و گرمازدگی همراه با آب و غذای لیمو ترش به کودکان بدهید. افزودن کمی عسل به آب باعث جلوگیری از افت فشار و گرمازدگی می‌شود.

در پایان باید یادآوری کنم منظور از این سفر شناسایی اهداف این سفر به کودکان است نه فقط طی طریق و سختی کشیدن. با کودکانتان با زبان خودشان سخن بگویید و در کنار سختیها، زیبایی‌های آن‎را تعریف کنید. سعی کنید تجربیات و خاطرات شیرینی از این پیاده‌روی معنوی در ذهن کودکان خود به جا گذاشته و کودکانی اربعینی و حسینی تربیت کنید.

منبع: ایرنا

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->