نتیجه بازی سپاهان و الشارجه(۱۵ آبان ۱۴۰۳)+ ویدیو گل‌ها| برد قاطع در روز نبود مورایس ویدیو خلاصه بازی سپاهان و الشارجه امارات(۱۵ آبان ۱۴۰۳) پخش زنده بازی لیورپول و بایرلورکوزن (۱۵ آبان ۱۴۰۳) + تماشای آنلاین پخش زنده بازی منچسترسیتی و اسپورتینگ (۱۵ آبان ۱۴۰۳) + تماشای آنلاین پخش زنده بازی رئال مادرید و آث میلان با گزارش عادل فردوسی‌پور (۱۵ آبان ۱۴۰۳) + تماشای آنلاین پخش زنده بازی النصر و العین امارات (۱۵ آبان ۱۴۰۳) + تماشای آنلاین پخش زنده بازی سپاهان و شارجه امارات (۱۵ آبان ۱۴۰۳) + تماشای آنلاین چراغ سبز تاج برای تداوم حضور شمسایی در تیم ملی فوتسال زمستان سرد تهران در انتظار گوستاوو بلانکو | مهاجم آرژانتینی در لیست خروج تاج: بازگشت میزبانی تیم‌های ایرانی منوط به برقراری پرواز‌های بین‌المللی است این موسیمانه به بازگشت استقلال دل بسته است | نور امید در دل مرد آفریقایی رضاییان، ۴۸ ساعت دیگر در تمرینات استقلال | ۷ مصدوم روی دست آبی‌ها تاج: خراسان رضوی باید یک تیم لیگ‌برتری منحصربه‌فرد داشته باشد واکنش سرمربی لیورپول به احتمال جدایی صلاح گران‌ترین هافبک دنیا در فکر جدایی از چلسی واکنش نیمار به مصدومیت دوباره خلیل موسوی، رئیس هیئت فوتبال خراسان رضوی شد+ فیلم نویدکیا در راه بازگشت به رفسنجان؟ استقبال باشگاه ذوب‌آهن از استعفای ربیعی پرسپولیس از لوکادیا خیری ندید یک زمین چمن پرخاطره در مشهد تبدیل به چمن مصنوعی شد | سیاه و سفید چمن‌شدن زمین خاکی حر ۱۹ مسابقات رنکینگ اسنوکر کشوری در مشهد آغاز شد چند ساعت تا جنجالی ترین انتخابات ورزش استان| پایان بلاتکلیفی فوتبال خراسان! سرنوشت ستاره کره‌ای تاتنهام مشخص شد پدیده برزیلی در فکر ترک رئال مادرید
سرخط خبرها
علم و ورزش

تأثیر مهم ورزش بر زندگی بیماران سنگ‌کلیه

  • کد خبر: ۲۵۴۰۶
  • ۱۱ ارديبهشت ۱۳۹۹ - ۱۲:۳۰
تأثیر مهم ورزش بر زندگی بیماران سنگ‌کلیه
بیماری سنگ‌کلیه به‌دلیل افزایش غلظت خون و افزایش مواد معدنی درون خون اتفاق می‌افتد و تحقیقات نشان داده است فعالیت بدنی هرچند سبک بر کاهش میزان ریسک ابتلا به این بیماری اثر دارد.

به گزارش شهرآرانیوز، حتی زنانی که به باغبانی یا روزانه یک ساعت پیاده‌روی عادی مشغول بوده‌اند، ۳۱درصد خطر ابتلا به بیماری در آن‌ها کاهش یافته است. درنتیجه انجام‌دادن فعالیت بدنی برای بیماران مبتلا به سنگ‌کلیه، یکی از عوامل مهم پیشگیری و درمان غیرتهاجمی است. بر اساس تحقیقات انجام‌شده، بهترین نوع ورزش برای بیماری سنگ کلیه، ورزش‌های هوازی است. زمانی که فرد در حین فعالیت عرق می‌کند، ضربان قلب افزایش می‌یابد، سرعت تنفس فرد بیشتر می‌شود و می‌توان گفت یک تمرین هوازی انجام داده است. تمریناتی همچون پیاده‌روی، دویدن، دوچرخه‌سواری، شنا و ایروبیک از نمونه تمرینات مناسب برای بیماران کلیوی است. طناب‌زدن به‌دلیل پرش‌های متوالی به‌عنوان بهترین ورزش برای دفع سنگ‌کلیه معرفی شده و گمان بر این است که می‌تواند باعث دفع سنگ‌کلیه شود.


ورزش چگونه عمل می‌کند؟
زمانی که فرد مشغول به تمرین هوازی است، بدن به اکسیژن بیشتری نیاز دارد تا به فعالیت خود ادامه دهد. اکسیژن موردنیاز بدن از طریق خون در حال گردش تهیه می‌شود. قلب مسئول ارسال خون به تمامی نقاط بدن است.
زمانی که فرد شروع به تمرین می‌کند و بدن او با کاهش میزان اکسیژن مواجه می‌شود، قلب برای جبران سریع‌تر، عمل پمپاژ را انجام می‌دهد. پمپاژ سریع‌تر به‌معنای افزایش سرعت گردش خون است. با افزایش سرعت گردش خون، خون با شدت بیشتری از کلیه‌ها عبور می‌کند و تصفیه می‌شود. زمانی که شدت عبور خون از کلیه بالاست، خود به دفع مایعات و مواد زائد کمک می‌کند. بدن فرد در حین انجام تمرین هوازی، دهیدراته شده و به عبارت دیگر کم‌آب می‌شود. فرد با احساس تشنگی آب بیشتری می نوشد که به دفع سنگ کمک می‌کند.

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->