نتیجه بازی سپاهان و الشارجه(۱۵ آبان ۱۴۰۳)+ ویدیو گل‌ها| برد قاطع در روز نبود مورایس ویدیو خلاصه بازی سپاهان و الشارجه امارات(۱۵ آبان ۱۴۰۳) پخش زنده بازی لیورپول و بایرلورکوزن (۱۵ آبان ۱۴۰۳) + تماشای آنلاین پخش زنده بازی منچسترسیتی و اسپورتینگ (۱۵ آبان ۱۴۰۳) + تماشای آنلاین پخش زنده بازی رئال مادرید و آث میلان با گزارش عادل فردوسی‌پور (۱۵ آبان ۱۴۰۳) + تماشای آنلاین پخش زنده بازی النصر و العین امارات (۱۵ آبان ۱۴۰۳) + تماشای آنلاین پخش زنده بازی سپاهان و شارجه امارات (۱۵ آبان ۱۴۰۳) + تماشای آنلاین چراغ سبز تاج برای تداوم حضور شمسایی در تیم ملی فوتسال زمستان سرد تهران در انتظار گوستاوو بلانکو | مهاجم آرژانتینی در لیست خروج تاج: بازگشت میزبانی تیم‌های ایرانی منوط به برقراری پرواز‌های بین‌المللی است این موسیمانه به بازگشت استقلال دل بسته است | نور امید در دل مرد آفریقایی رضاییان، ۴۸ ساعت دیگر در تمرینات استقلال | ۷ مصدوم روی دست آبی‌ها تاج: خراسان رضوی باید یک تیم لیگ‌برتری منحصربه‌فرد داشته باشد واکنش سرمربی لیورپول به احتمال جدایی صلاح گران‌ترین هافبک دنیا در فکر جدایی از چلسی واکنش نیمار به مصدومیت دوباره خلیل موسوی، رئیس هیئت فوتبال خراسان رضوی شد+ فیلم نویدکیا در راه بازگشت به رفسنجان؟ استقبال باشگاه ذوب‌آهن از استعفای ربیعی پرسپولیس از لوکادیا خیری ندید یک زمین چمن پرخاطره در مشهد تبدیل به چمن مصنوعی شد | سیاه و سفید چمن‌شدن زمین خاکی حر ۱۹ مسابقات رنکینگ اسنوکر کشوری در مشهد آغاز شد چند ساعت تا جنجالی ترین انتخابات ورزش استان| پایان بلاتکلیفی فوتبال خراسان! سرنوشت ستاره کره‌ای تاتنهام مشخص شد پدیده برزیلی در فکر ترک رئال مادرید
سرخط خبرها
عــلم و ورزش

۳ نرم‌افزار برتر تلفن‌همراه برای ورزش در خانه

  • کد خبر: ۲۵۵۲۸
  • ۱۳ ارديبهشت ۱۳۹۹ - ۱۰:۵۰
۳ نرم‌افزار برتر تلفن‌همراه برای ورزش در خانه
درمورد ورزش، همه خوب شعار می‌دهند؛ اما اینکه در زندگی روزانه خود چقدر به آن عمل می‌کنند، مهم است. با پیشرفت علم و فناوری، هر فرد می‌تواند با گوشی همراهی که در دست دارد، جای خالی مربی و سالن ورزشی را در زندگی خود پر کند. نرم‌افزار‌هایی که در ادامه معرفی می‌شود، مربی ورزش‌های کوتاه و ساده در خانه هستند؛ محصولاتی که همه می‌توانند با استفاده از آن‌ها بدنی سالم داشته باشند.

 Home Workouts 
چند دقیقه ورزش ساده در روز می‌تواند چندین کیلوگرم کاهش وزن برایتان به ارمغان بیاورد. این نرم‌افزار گوشی، مجموعه‌ای از ورزش‌های ساده خانگی را به شما آموزش می‌دهد که می‌توانید بدون وسیله یا با تکیه بر صندلی و دیوار منزل، انجام دهید. برای آنکه در حین ورزش، تمرکزتان روی صفحه تلفن‌همراه نباشد، نرم‌افزار به‌صورت صوتی راهنمایی‌تان می‌کند تا از ریتم حرکت نیفتید. ورزش‌های هفت‌دقیقه‌ای و کوتاه آموزش می‌دهد و پیش و پس از انجام ورزش‌ها به شما می‌گوید که چگونه بدنتان را گرم کنید و حرکات کششی انجام دهید. خانم‌های خانه‌دار، سالمندان و میان‌سالان کم‌تحرک، مخاطبان اصلی این نرم‌افزار هستند. هرچند تمام افراد دارای اضافه‌وزن هم می‌توانند از آن برای رسیدن به تناسب اندام کمک بگیرند. این نرم‌افزار، رایگان و برای گوشی‌های اندروید است. (دانلود)

 ۳۰ Day Fitness Challenge 
اگر استقبال از چالش‌های ورزشی به اندازه چالش‌های اینستاگرامی محبوبیت داشت، شاید مشکل چاقی و اضافه‌وزن ریشه‌کن می‌شد!
۳۰Day Fitness Challenge توسط مربیان ورزش حرفه‌ای طراحی شده است و تلاش می‌کند که با آموزش حرکات درست، شما را به وزن و اندام ایده‌آلتان برساند. ورزش‌های این نرم‌افزار دارای ۳ سطح هستند، آسان، متوسط و حرفه‌ای. بسته به شرایط جسمی که دارید، باید سطح مناسب را برای خودتان برگزینید و ۳۰ روز دنبال کنید. نرم‌افزار، زمان ورزش‌کردن را به شما یادآوری می‌کند و می‌توانید پس از هر بار ورزش، وزنتان را در آن وارد کنید تا پیشرفت خود را روی نمودار هم ببینید. این نرم‌افزار نیز رایگان و برای گوشی‌های آی‌او‌اس و اندروید مناسب است. (دانلود)

 Female Hard Workouts 
نرم‌افزاری تخصصی برای خانم‌های خانه‌دار و آن‌هایی که تازه زایمان کرده‌اند. یک پکیج کامل است؛ بیش از ۲۰ تمرین متفاوت در ۳ درجه سختی که انجام آن‌ها تمامی عضلات و ماهیچه‌های بدن را درگیر می‌کند. تمام این حرکات با انیمیشن‌های بسیار ساده و گویا آموزش داده می‌شوند و پس از انجام می‌توانید آن‌ها را در تقویم نرم‌افزار ثبت کنید. البته امکانات Female Hard Workouts به‌خوبی نرم‌افزار‌های دیگر این فهرست نیست، اما رویکرد تخصصی آن به ورزش خانم‌ها باعث شده تا در گوگل‌پلی به محبوبیت برسد. این نرم‌افزار رایگان مناسب گوشی‌های اندروید است. (دانلود)
 
گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->