۹ مصدوم بر اثر تصادف پراید و پژو در جاده میامی-مشهد (۵ تیر ۱۴۰۴) درخواست تشکل‌های میراث فرهنگی ایران از سازمان یونسکو پس از حملات اسرائیل به بناهای تاریخی پروژه تأمین مسکن فرهنگیان همچنان ادامه دارد بیانیه تشکل‌های عالی کارگری و بازنشستگی کشور درباره تقدیر از نیرو‌های مسلح و گرامیداشت مقام شهدا چگونه بدون رژیم غذایی وزن خود را کاهش دهیم؟ حذف مدارس سنگی، گام اصلی در مسیر تحقق عدالت آموزشی جزئیات محدودیت ترافیکی مسیر‌های منتهی به مراسم تشییع پیکر شهدای حملات رژیم صهیونیستی در مشهد، فردا (۶ تیر ۱۴۰۴) تمدید مهلت سنجش سلامت کلاس اولی‌ها در خراسان جنوبی بازگشت سرویس‌دهی مترو تهران به روال عادی از روز شنبه (۷ تیر ۱۴۰۴) خدمات درمانی رایگان برای مجروحین حملات رژیم صهیونیستی ویتیلیگو فقط یک بیماری پوستی نیست چرا شنا در کاهش استرس موثر است؟ جزئیات جدید درمورد نحوه برگزاری امتحانات دانشگاه‌ها (۵ تیر ۱۴۰۴) پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی امروز (پنجشنبه، ۵ تیر ۱۴۰۴) | آغاز روند افزایش تدریجی دما از فردا حجاج ایرانی باقی‌مانده در عربستان، از طریق فرودگاه بین‌المللی مشهد جابه‌جا خواهند شد + فیلم شهادت ۱۲ عضو خانواده دانشمند ایرانی در پی حمله رژیم صهیونیستی + عکس مراسم تدفین رئیس دانشگاه آزاد اسلامی شنبه برگزار می‌شود لزوم جلوگیری از فروش دخانیات در مراکز غیرمجاز | قاچاق سیگار‌های الکترونیک به کشور دستورالعمل جامع بهداشت محیط در ایام سوگواری محرم و صفر ۱۴۰۴ ابلاغ شد تشکیل ۱۴ کمیته تخصصی برای شرایط بحرانی به دستور وزیر آموزش‌وپرورش ذخایر شش‌ماهه دارو و شیرخشک تأمین شده است بیانیه مسئولان آموزش عالی کشور در پاسداشت شهدای حمله رژیم صهیونیستی وزیر آموزش‌وپرورش: نهضت توسعه عدالت در فضاهای آموزشی با جدیت دنبال شود مهلت ثبت‌نام آزمون استخدامی آموزش‌ و‌ پرورش ۱۴۰۴ تمدید شد تعداد شهدای دانش‌آموز در پی حملات رژیم صهیونیستی اعلام شد پرواز‌های فرودگاه‌ مشهد از سرگرفته شد | فضای آسمان نیمه شرقی کشور بازگشایی شد (۴ تیر ۱۴۰۴) کولیوند: هنوز تفحص پیکر شهدا ادامه دارد افزایش تقاضا برای عقد در تاریخ‌های رُند انفجار یک منزل مسکونی در بولوار هدایت مشهد با ۷ فوتی و مصدوم | یک کودک و یک زن جان باختند (۴ تیر ۱۴۰۴)
سرخط خبرها

بهترین روش‌ها برای تسکین سرفه چیست؟

  • کد خبر: ۳۰۶۲۸۷
  • ۲۹ آذر ۱۴۰۳ - ۱۴:۳۹
بهترین روش‌ها برای تسکین سرفه چیست؟
یک پزشک متخصص طب سنتی برای برای تسکین سرفه، به ارائه چند راهکار پرداخت.

به گزارش شهرآرانیوز، دکتر سجاد صادقی، می‌گوید: خشکی هوا، به ویژه در محیط‌هایی که از بخاری برای گرم کردن استفاده می‌شود، برای بیمارانی که از سرفه‌های خشک رنج می‌برند، نامناسب است. به این منظور توصیه می‌شود ظرفی حاوی آب روی بخاری قرار داده تا رطوبت هوا تامین شود. چنانچه گیاهانی مثل اکالیپتوس، بابونه، پونه، نعناع و اسطخودوس به صورت بخور در محیط زندگی بیماران باشد، مفید است. البته توجه شود که بخور مستقیم در ناحیه دهان و بینی با برخی گیاهان به صورت گرم و یا سرد ممکن است برای تعدادی بیماران مناسب و برای بعضی دیگر تحریک کننده و آزار دهنده باشد؛ لذا توصیه می‌شود در این زمینه با پزشک متخصص طب سنتی مشورت شود.

روغن مالی برای سرفه‌های خشک و خلط‌دار

روغن مالی، یکی از روش‌های رایج تسکین سرفه در طب سنتی است. بدین منظور، روغن روی قسمت‌های جلویی و پشتی قفسه سینه مالیده می‌شود و به آرامی ماساژ داده می‌شود. روغن بنفشه، روغن بادام شیرین، روغن کدو و روغن حیوانی برای سرفه‌های خشک و روغن زنجبیل، روغن قسط و روغن زیتون برای سرفه‌های خلط دار توصیه می‌شود. همچنین، مالیدن اسانس نعناع نزدیک بینی و روی قفسه سینه بیماران جهت کاهش درد قفسه سینه و اسپاسم راه‌های هوایی از دیگر راهکار‌هایی است که می‌تواند مفید باشد.

چگونه قفسه سینه را ماساژ دهیم؟

یکی از دلایل سرفه‌های طول کشیده پس از ابتلا به بیماری‌های تنفسی، باقی ماندن ترشحات در مجاری تنفسی است. برای کمک به تخلیه ترشحات، توصیه می‌شود ضربه‌های آرامی با کف دست یا کناره دست به پشت قفسه سینه بیماران زده شود تا ترشحات برای خروج از ریه آماده شوند. می‌توان این کار را پس از روغن مالی قفسه سینه و به صورت روزانه انجام داد.

غذا‌های مفید برای سرفه‌های خشک

حریره نشاسته و مغز بادام با مقداری شکر و افزودن مقداری پودر رازیانه یا پودر بذرکتان و مصرف انواع سوپ سبزیجات تهیه شده با گشنیز، جعفری، پیاز، هویج و کدو برای التیام سرفه توصیه می‌شود. شیربرنج با دارچین و زعفران و انواع فرنی از دیگر خوراکی‌های مفید برای سرفه هستند. همچنین سوپ جو که با گوشت مرغ و پرندگان کوچک مثل بلدرچین و کبک طبخ شده باشد برای بیمارانی که از سرفه‌های خشک رنج می‌برند، مفید است. خیسانده چند عدد انجیر در یک لیوان آب و یک قاشق عسل از دیگر توصیه‌های مفید برای کاهش سرفه است. همچنین سیب و به اگر به صورت بخارپز پخته شوند، از غذا‌های مفید برای تسکین سرفه به شمار می‌روند. از دیرباز، مواد لعاب دار مثل به دانه، کتیرا، قدومه و تخم شربتی که در آب جوش خیسانده و جرعه جرعه میل شود، برای سرفه‌های خشک مورد استفاده قرار گرفته است. ماء الشعیر طبی از دیگر خوراکی‌های مفید برای تسکین سرفه‌های خشک بیماران است. برای تهیه ماءالشعیر، یک استکان جو پوست کنده با ۱۰ استکان آب حرارت داده شود تا زمانیکه جو پخته و شکفته شود، سپس مخلوط را صاف کرده و در یخچال نگهداری و روزی چند استکان به صورت گرم با مقداری عسل میل کنید. مصرف روزانه آب گرم با عسل به صورت جرعه جرعه در طول روز نیز پیشنهاد می‌شود.

نباید‌های سرفه

نوشیدن آب سرد، ترشیجات، میوه‌های ترش و نارس، ادویه جات بسیار گرم مثل زنجبیل و فلفل، سیر و پیاز خام، غذا‌های سنگین و دیرهضم مثل حلیم و کله پاچه، غذا‌های خمیری مثل ماکارونی، لازانیا و سالاد الویه، غذا‌ها با طبع سرد مثل ماست و دوغ و خیار و گوجه، غذا‌های سرخ کرده و کاسنی برای بیمارانی که سرفه می‌کنند مناسب نیست. همچنین، قرار گرفتن در معرض هوای سرد و محیط‌های سرد منجر به تشدید علائم می‌شود و توصیه بر این است، بیماران پوشش کافی در ناحیه سر، صورت و قفسه سینه داشته باشند.

منبع: خبر آنلاین

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->