مصرف این سبزی عمرتان را طولانی‌تر می کند تغییر خودسرانه در مصرف داروهای ضد افسردگی ممنوع! کشف انبار ۱۱۰۰ تُنی پیاز احتکارشده در مشهد (یکم آبان ۱۴۰۴) صدور هشدار سطح زرد هواشناسی در پی پیش‌بینی تشدید دوباره آلودگی‌ها در مشهد (یکم آبان ۱۴۰۴) پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی امروز (پنجشنبه، یکم آبان ۱۴۰۴) | بارش‌های رگباری پراکنده در ارتفاعات استان آغاز واریز حقوق مهرماه ۱۴۰۴ فرهنگیان از امروز (یکم آبان ماه ۱۴۰۴) + فهرست استان‌های مشمول راهکار تغذیه‌ای برای آلودگی هوا با این روش‌ها از پوکی استخوان در امان بمانید چرا حقوق مهرماه ۱۴۰۴ بازنشستگان تأمین اجتماعی با تأخیر واریز می‌شود؟ چطور در هنگام صبح عملکرد ذهنی‌مان را تقویت کنیم؟ چرا بدن در پاییز تشنه‌تر است؟ درباره ابهامات طرح خدمات برخط دارورسانی | نسخه ناخوانای دارورسانی آنلاین مرگبارترین سوء‌استفاده‌های دارویی، عرضه کپسول‌های دست‌ساز لاغری در عطاری یا آرایشگاه‌های زنانه پلیس فتای مشهد جاعلان مدارک دانشگاهی را دستگیر کرد حق اولاد بازماندگان تأمین اجتماعی برای واجدین شرایط پرداخت شد (یکم آبان ۱۴۰۴) مسمومیت با دارو؛ بیشترین مسمومیت منجر به فوت در سالهای اخیر | مشهد رکورددار است در جهان، سرطان پستان شایع‌ترین سرطان بانوان است کاهش ۹ درصدی تصادفات در خراسان رضوی | عملیات تعریض سه خطه در محور گلبهار - مشهد پرداخت قطره چکانی معوقات بازنشستگان تأمین اجتماعی اعزام ۳۰۰ هزار دانش‌آموز به اردوی راهیان نور در سال تحصیلی ۱۴۰۵ - ۱۴۰۴ سامان دهی موتورسیکلت های آلاینده، درخواست  همیشگی مردم مشهد است | داد از دود و صدای اگزوز موتورها انتقاد رئیس کمیسیون اصل ۹۰ مجلس از دولت | تهران‌نشینان، آلودگی هوای مشهد را به فراموشی سپرده‌اند مردی میان سال در نزاع با همسایه اش به ضرب گلوله وینچستر جان باخت | قتل در  «قصر» بر سر گوسفند! از همین حالا به فکر تأمین آب تابستان بعد باشیم موزه لوور پس از ۳ روز بازگشایی شد | ماجرای سرقت از این موزه چه بود؟ آنچه باید از زمستان هسته‌ای بدانید ۲ میلیون دُز واکسن آنفلوانزا تأمین شد (۳۰ مهر ۱۴۰۴) تکمیل پرونده غربالگری دانش‌آموزان مقطع متوسطه تا پایان آبان‌ماه
سرخط خبرها

نشانه های تنبلی معده چیست؟

  • کد خبر: ۳۴۷۳۹۶
  • ۰۴ مرداد ۱۴۰۴ - ۱۰:۲۰
نشانه های تنبلی معده چیست؟
به گفته یک کارشناس تغذیه، در تنبلی معده، تخلیه معده به تأخیر می‌افتد و می‌تواند باعث احساس پری، تهوع، استفراغ، نفخ، کاهش اشتها و کاهش وزن شود.

به گزارش شهرآرانیوز، مسعود فیروزکوهی، می‌گوید: در تنبلی معده، تخلیه معده به تأخیر می‌افتد و می‌تواند باعث احساس پری، تهوع، استفراغ، نفخ، کاهش اشتها و کاهش وزن شود. هدف از اصلاح تغذیه در این بیماران، کاهش علائم گوارشی، پیشگیری از سوءتغذیه و کمک به تخلیه بهتر معده است.

تنبلی معده یا گاستروپارازی یا فلج شدن معده که به‌عنوان تاخیر در تخلیه معده نیز شناخته می‌شود، وضعیتی است که در آن معده نمی‌تواند غذا را به روده کوچک برساند. در نتیجه غذا برای مدت طولانی‌تری در معده می‌ماند. همین موضوع باعث تهوع، استفراغ، نفخ، درد معده و سایر علائم این بیماری می‌شود.

افراد دچار این عارضه باید وعده‌های غذایی را در حجم کم و کوچک، اما به دفعات و مکرر استفاده کنند. یعنی به‌جای ۲-۳ وعده بزرگ، ۵-۶ وعده کوچک در روز مصرف شود. معده پر، تخلیه را کندتر می‌کند و علائم را تشدید می‌کند.

با توجه به اینکه چربی، روند تخلیه معده را کند می‌کند؛ این افراد باید غذا‌های چرب، سرخ‌شده و کره‌ای را محدود کنند. از گوشت‌های بدون چربی، لبنیات کم‌چرب و روغن‌های گیاهی در مقدار کم استفاده کنند.

فیبر زیاد به خصوص فیبر نامحلول مثل پوست میوه‌ها و سبوس، تخلیه معده را کندتر می‌کند. از سبزی‌های پخته و میوه‌های پخته و پوست‌گرفته استفاده شود. از مصرف سبوس، حبوبات کامل، مغز‌ها و دانه‌های درشت پرهیز شود. غذا‌های نرمی مانند سوپ، پوره، اسموتی، آش، فرنی، کمپوت، تخم‌مرغ آب‌پز و ماست صاف شده توصیه می‌شود. در موارد شدید، تغذیه مایع یا نیمه‌مایع کمک‌کننده است.

نوشیدن آب زیاد همراه غذا باعث پر شدن معده می‌شود. بهتر است مایعات، ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل یا بعد از وعده غذا مصرف شوند. جویدن کامل غذا و آرام خوردن کمک به هضم بهتر و تخلیه راحت‌تر معده می‌کند. لقمه را حداقل ۱۴ بار بجوید.

اقدامات بعد از غذا

حداقل ۱-۲ ساعت بعد از غذا در حالت نشسته بمانید. دراز کشیدن باعث رفلاکس و اختلال تخلیه معده می‌شود. از مصرف غذا‌های نفاخ و تحریک‌کننده مانند حبوبات، نوشابه، نوشیدنی‌های گازدار، سبزی‌های نفاخ (کلم، گل‌کلم، پیاز، سیر) و نوشیدنی‌های کافئین‌دار بپرهیزید. در موارد شدید، پزشک ممکن است رژیم‌های مایع کامل، مکمل‌های غذایی یا در برخی موارد، تغذیه از طریق لوله را توصیه کند.

منبع: خبرآنلاین

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->