نقش موثر دمنوشها و شربتهای طبیعی در تقویت گوارش و آرامسازی بدن
عضو هیأت علمی و مدیر گروه طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تشریح خواص دمنوشها و شربتهای طبیعی، بر تأثیر این نوشیدنیها در بهبود عملکرد دستگاه گوارش، تقویت ایمنی و ایجاد آرامش تأکید کرد.
به گزارش شهرآرانیوز، دکتر مهدی یوسفی، با اشاره به خواص درمانی و آرامبخش ترکیبات گیاهی گفت: دمنوش برگبو و پونه به دلیل اثرات آرامشبخش و تقویتکنندهی دستگاه گوارش توصیه میشود. همچنین دمنوش نعناع در بهبود هضم، رفع نفخ و دلدرد و دمنوش لیموعمانی همراه با نعناع در تقویت سیستم ایمنی اثرگذار است.
وی در ادامه درباره شربتهای گیاهی نیز توضیح داد: شربت عسلاب ساده (۱۵۰ سیسی آب به همراه یک قاشق مرباخوری عسل) گزینهای مناسب برای آبرسانی و تأمین انرژی بدن است. ترکیب این شربت با گلاب و زعفران، نوشیدنیای آرامبخش و نشاطآور ایجاد میکند. همچنین شربت تخم بالنگو یا تخم شربتی با گلاب به عنوان یک نوشیدنی خنککننده و رفعکنندهی عطش توصیه میشود.
به گفته دکتر یوسفی، شربت عسلاب نارنجی نیز به دلیل خواص مقوی و اشتهاآور بودن، بهویژه برای افراد دچار بیاشتهایی مناسب است.
این متخصص طب ایرانی همچنین سایر نوشیدنیهای طبیعی از جمله آب سیب، ترکیب آب سیب و هویج به همراه پوره، و آب پرتقال کامل همراه با بخش سفید میوه را به دلیل دارا بودن ویتامینها و خواص تقویتی مورد توجه قرار داد. وی افزود: «دمنوش گل گاوزبان، لیمو و زعفران برای ایجاد نشاط، و دمنوشهای بهارنارنج و گل محمدی برای آرامسازی و بهبود کیفیت خواب مناسب هستند.»
او با اشاره به نوشیدنیهای مناسب فصل سرد اظهار کرد: دمنوش سیب و دارچین و همچنین ترکیب هل و دارچین، نوشیدنیهایی گرمکننده و افزایشدهندهی انرژی در روزهای سرد سال هستند.
دکتر یوسفی در پایان از شیره بادام نیز به عنوان یک نوشیدنی مغذی یاد کرد و گفت: این شیره که از ۱۰ تا ۱۲ عدد بادام شیرین خیسانده و پوستگرفته همراه با یک لیوان آب ولرم و یک قاشق مرباخوری عسل تهیه میشود، برای تقویت عمومی بدن بسیار مفید است.
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
