بازگشت اشیای ماقبل زتاریخ لرستان پس از ۷۰ سال از آمریکا نجات خرس زخمی از ارتفاعات کوه خرسی مرودشت استان فارس تصادف شدید آمبولانس و پژو ۲۰۶ در بجنورد یک کشته و ۴ مصدوم برجای گذاشت ۲ کشته و ۳ مصدوم بر اثر واژگونی و آتش‌سوزی خودروی پراید در سنگان خراسان رضوی (۷ شهریور ۱۴۰۴) از تصادف مرگبار در بزرگراه میرزایی تا انفجار یک کارگاه خیاطی در نوغان + تصاویر (۷ شهریور ۱۴۰۴) زمین لرزه‌ای نسبتا شدید در عسلویه بوشهر( ۷ شهریور ۱۴۰۴) وام‌های جدید کمیته امداد دردسترس است | احداث ۱۴۵۰ نیروگاه برق خورشیدی به همت مددجویان ماجرای ترک کردن هواپیما توسط مسافران پرواز شیراز به تهران پرواز‌های عمره ایران‌ایر افزایش خواهد یافت هدف‌گذاری بهسازی و شاداب‌سازی ۱۱۰ هزار کلاس درس کشور در طرح شهید عجمیان رقابت بیش از ۸۰ هزار داوطلب در آزمون کاردانی به کارشناسی ۱۴۰۴ اجرایی شدن طرح میدان پویا برای توسعه ورزش دانش‌آموزی از اول مهرماه ۱۴۰۴ وزیر علوم: با افت رتبه علمی مواجه هستیم جذب ۷۰۰ محیط‌بان در دستور کار سازمان حفاظت محیط‌زیست خودکشی یک نظامی صهیونیستی در سرزمین‌های اشغالی فلسطین قطار سنندج-مشهد به صورت آزمایشی راه‌اندازی می‌شود آیا اتباع خارجی مشمول کمک‌هزینه ازدواج می‌شوند؟ افزایش سقف پرداخت نقدی خسارات منازل آسیب‌دیده در جنگ ۱۲ روزه تصادف زنجیره‌ای در جاده شیروان به فاروج ۳ مصدوم بر جا گذاشت (۶ شهریور ۱۴۰۴) آیا بابک زنجانی به پلیس فتا احضار شد؟ (۶ شهریور ۱۴۰۴) واکنش پلیس راهور به صدور گواهینامه موتورسیکلت برای بانوان: اقداماتی در حال انجام است + فیلم ویدئو | توقیف گواهینامه ۲۰ هزار راننده متخلف از ابتدای شهریور ۱۴۰۴ اعلام زمان نتایج نهایی آزمون دستیاری پزشکی ۱۴۰۴+ زمان ثبت نام ویژگی‌های یک شهر دوستدار کودک چیست | شهری که می‌خواهد صدای کودکان را بشنود ویدئو | دستگیری سارق سنگ قبر یک هنرمند از قطعه هنرمندان بهشت زهرا (س) تهران بهره‌برداری از هفت طرح بهداشتی در مشهد همزمان با هفته دولت فرآیند اعلام حضور داوطلبان در ارزیابی استخدام آموزش و پرورش ۱۴۰۴ آغاز شد گلایه دانشجویان دانشگاه آزاد به پرداخت شهریه زودهنگام و محدودیت انتخاب واحد ماجرای قتل وحشتناک مدیر ساختمان و همسرش توسط مرد همسایه
سرخط خبرها

دلیل گرگرفتگی بدن و سوزش کف دست و پا چیست؟ | راهکارهای عملی برای حل این مشکل

  • کد خبر: ۷۲۹۲۷
  • ۱۲ تير ۱۴۰۰ - ۱۷:۱۱
دلیل گرگرفتگی بدن و سوزش کف دست و پا چیست؟ | راهکارهای عملی برای حل این مشکل
شاید شما از افرادی باشید که شب‌ها به‌دلیل سوزش کف پاهایتان ساعت‌ها بی‌خوابی می‌کشید و با شست‌وشوی مداوم آن‌ها به‌دنبال خنک‌کردنشان هستید، شاید هم از آن افرادی باشید که کف دست‌هایی داغ دارید و همه فکر می‌کنند تب دارید، درحالی‌که بدن شما به داغی کف دست‌هایتان نیست!

جانقربان | شهرآرانیوز- شاید شما از افرادی باشید که شب‌ها به‌دلیل سوزش کف پاهایتان ساعت‌ها بی‌خوابی می‌کشید و با شست‌وشوی مداوم آن‌ها به‌دنبال خنک‌کردنشان هستید، شاید هم از آن افرادی باشید که کف دست‌هایی داغ دارید و همه فکر می‌کنند تب دارید، درحالی‌که بدن شما به داغی کف دست‌هایتان نیست!

گرگرفتگی بدن و داغی کف دست‌ها و پاها از مشکلات رایجی است که در این روزهای گرم تابستان دامن‌گیر خیلی‌ها شده است. برای بررسی دلایل این مشکل و پیداکردن راهکارهایی عملی، دکتر آمنه الله‌یاری، متخصص داخلی، در گفت‌وگو با خبرنگار شهرآرانیوز نکات زیر را مطرح می‌کند.


بخشی از تعریق طبیعی است

در این روزهای گرم تابستان که دمای هوا بسیار بالاست، تعریق، گرگرفتگی، تشنگی و سوزش بدن طبیعی است، پس در درجه اول درجه هوا را مدنظر قرار دهید و نگران این نباشید که بیماری خاصی دارید.


شاید تیروئید دارید

اما اگر همیشه از گرگرفتگی رنج می‌برید و مدام تعریق می‌کنید و تشنه هستید، ممکن است درگیر پرکاری تیروئید باشید. بیشتر افراد این بیماری را خانوادگی به ارث می‌برند و اگر پدر و مادرتان هم چنین مشکلی دارند، احتمالا شما هم گرفتار همین مشکل شده‌اید، اما تشخیص قطعی باید با مراجعه به پزشک و آزمایشات انجام شود که با مصرف دارو این مشکل به‌مرور کم خواهد شد.


در آستانه پنجاه‌سالگی هستید

زنان در آستانه پنجاه‌سالگی به‌دلیل تغییرات هورمونی با مشکل گرگرفتگی روبه‌رو می‌شوند. یائسگی توأم با تعریق، سرگیجه و تپش قلب است و چنان‌چه برایتان تحمل‌ناپذیر است، با مصرف برخی داروهای هورمونی با تشخیص پزشک می‌توانید مشکل را کنترل کنید. علاوه بر این، زنان به‌خاطر داشته باشند که برخی مشکلات در نارسایی تخمدان‌ها نیز باعث گرفتگی عروق می‌شود و مشکلاتی دیگر مانند تعریق و اختلال در خواب شب را نیز به‌همراه دارد. معاینه سالانه از نکات مهمی است که خانم‌های عزیز باید به آن توجه کنند.


در بدنتان عفونت دارید

تب یکی از واکنش‌های بدن به عفونت است. در شرایطی که دچار گرگرفتگی هستید، دمای بدن را اندازه‌گیری کنید؛ تا ۳۷درجه همه‌چیز طبیعی است، ولی اگر بالاتر از است و به ۴۰درجه می‌رسد، علامت اخطار است و باید به پزشک مراجعه کنید. پاشویه در این موارد پیشنهاد نمی‌شود، اما در همه‌گیری کرونا بهتر است که تب را جدی بگیرید و آن را یکی از علائم هشدار کووید۱۹ به‌حساب بیاورید.


از میان‌سالی گذشته‌اید

عواملی دیگر نیز ممکن است در گرگرفتگی نقش داشته باشد. وقتی از میان‌سالی می‌گذرید، فعالیت سیستم خنک‌کننده بدن کمتر می‌شود، در گرمای هوا بدن دچار خشکی و کم‌آبی می‌شود و همچنین مصرف کافئین و غذاهای چرب نیز به داغی بدن و گرگرفتگی دامن می‌زند. دیابت، بیماری‌های قلبی و عروقی، اختلال در عملکرد کلیه‌ها، مشکل کبدی، مصرف داروهای خاص بیماران خاص مانند سرطانی‌ها، گرمای هوا و اضافه‌وزن نیز از دیگر عوامل گرگرفتگی است.


چه کنیم تا خنک شویم؟

بعد از شنیدن این دلایل شاید بهترین نکته‌ای که شما باید به‌دنبال آن باشید، این است که چگونه بدنتان را خنک کنید.
برای نجات از گرگرفتگی بدن، آب زیاد مصرف کنید، ورزش کنید و استرس خود را کنترل کنید، عصبی نشوید، در دمای متعادل باشید، غذای چرب نخورید، قهوه کم مصرف کنید، نوشیدنی‌های گرم و داغ نخورید، بگذارید کمی ولرم شوند بعد مصرف کنید، خوراکی‌های تند مصرف نکنید، دوش آب سرد بگیرید، بیماری‌های زنانه را جدی بگیرید، کفش مناسب بپوشید، زیرا پا قلب دوم شماست و درنهایت هم اگر دارویی مصرف می‌کنید که بیش از حد شما را دچار گرگرفتگی می‌کند، حتما این مشکل را با پزشکتان در میان بگذارید.

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->