دستگیری سارقان خوار بار فروشی‌های مشهد افزایش اضطراب زنان باردار هم‌زمان با جنگ ۱۲ روزه ایران و اسرائیل هشدار سازمان غذا و دارو نسبت به ۹ فرآورده غیرمجاز مراقبت از مو و پوست در بازار جان باختن ۴ نفر در حادثه واژگونی خودرو در محور فرخشهر به بروجن (۲۰ تیر ۱۴۰۴) دستگیری ۱۱ نفر در نزاع جمعی در نیشابور (۲۰ تیر ۱۴۰۴) ثبت جهانی غارهای پارینه‌سنگی خرم آباد در فهرست میراث جهانی یونسکو زلزله ۴.۱ ریشتری نهبندان در خراسان جنوبی را لرزاند (۲۰ تیر ۱۴۰۴) گسترده‌ترین گرمای تابستانی در راه کشور (۲۰ تیر ۱۴۰۴) ویدئو| نقص فنی مینی‌بوس در مشهد حادثه آفرید نهمین دوره ثبت‌نام وام ازدواج فرزندان بازنشستگان آغاز شد (۱۹ تیر ۱۴۰۴) +جزئیات ماجرای حادثه انفجار در یکی از برج‌های منطقه چیتگر تهران چه بود؟ (۱۹ تیر ۱۴۰۴) پرداخت معوقات ۱۴ هزار میلیاردی فرهنگیان بازنشسته در دوران جنگ مراقب باشید خُلقتان گرمازده نشود | هوای گرم به‌جز جسم، خلق‌وخو را هم متأثر می‌کند ابلاغ دستورالعمل بازگشایی موزه‌ها و اماکن تاریخی پس از جنگ (۱۹ تیر ۱۴۰۴) بازدید وزیر آموزش و پرورش از محل برگزاری آزمون‌های ورودی مدارس سمپاد مراقب جاسوسی های موساد در قالب مشاوره پزشکی باشید نماینده صلیب سرخ جهانی در ایران: از تلاش‌ها و شجاعت نیرو‌های امدادی ایران قدردانی می‌کنم تأکید وزیر میراث فرهنگی بر تبدیل صنایع دستی گلستان به برند جهانی دستگیری سوداگر مرگ با ۱۵ هزار قرص مخدر در تهران (۱۹ تیر ۱۴۰۴) آخرین اخبار از وضعیت فرودگاه‌های کشور (۱۹ تیر ۱۴۰۴) آمار نگران‌کننده از ترک تحصیل دانش‌آموزان در سال ۱۴۰۳ رئیس اداره میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی جدید مشهد منصوب شد (۱۹ تیر ۱۴۰۴) کشف ۳۵ کیلوگرم تریاک در تربت‌حیدریه (۱۹ تیر ۱۴۰۴) چرا نوجوانان جذب دوستانشان می‌شوند و از خانواده فاصله می‌گیرند؟ پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی امروز (پنجشنبه، ۱۹ تیر ۱۴۰۴) | احتمال وقوع طوفان گردوخاک در برخی مناطق استان علائم شایع سنگ کلیه چیست؟ رقابت نزدیک به ۱۰ هزار دانش‌آموز خراسانی برای ورود به مدارس سمپاد پیش‌فروش بلیت پرواز‌های اربعین ۱۴۰۴ از ۲۵ تیرماه آغاز می‌شود
سرخط خبرها

دلیل گرگرفتگی بدن و سوزش کف دست و پا چیست؟ | راهکارهای عملی برای حل این مشکل

  • کد خبر: ۷۲۹۲۷
  • ۱۲ تير ۱۴۰۰ - ۱۷:۱۱
دلیل گرگرفتگی بدن و سوزش کف دست و پا چیست؟ | راهکارهای عملی برای حل این مشکل
شاید شما از افرادی باشید که شب‌ها به‌دلیل سوزش کف پاهایتان ساعت‌ها بی‌خوابی می‌کشید و با شست‌وشوی مداوم آن‌ها به‌دنبال خنک‌کردنشان هستید، شاید هم از آن افرادی باشید که کف دست‌هایی داغ دارید و همه فکر می‌کنند تب دارید، درحالی‌که بدن شما به داغی کف دست‌هایتان نیست!

جانقربان | شهرآرانیوز- شاید شما از افرادی باشید که شب‌ها به‌دلیل سوزش کف پاهایتان ساعت‌ها بی‌خوابی می‌کشید و با شست‌وشوی مداوم آن‌ها به‌دنبال خنک‌کردنشان هستید، شاید هم از آن افرادی باشید که کف دست‌هایی داغ دارید و همه فکر می‌کنند تب دارید، درحالی‌که بدن شما به داغی کف دست‌هایتان نیست!

گرگرفتگی بدن و داغی کف دست‌ها و پاها از مشکلات رایجی است که در این روزهای گرم تابستان دامن‌گیر خیلی‌ها شده است. برای بررسی دلایل این مشکل و پیداکردن راهکارهایی عملی، دکتر آمنه الله‌یاری، متخصص داخلی، در گفت‌وگو با خبرنگار شهرآرانیوز نکات زیر را مطرح می‌کند.


بخشی از تعریق طبیعی است

در این روزهای گرم تابستان که دمای هوا بسیار بالاست، تعریق، گرگرفتگی، تشنگی و سوزش بدن طبیعی است، پس در درجه اول درجه هوا را مدنظر قرار دهید و نگران این نباشید که بیماری خاصی دارید.


شاید تیروئید دارید

اما اگر همیشه از گرگرفتگی رنج می‌برید و مدام تعریق می‌کنید و تشنه هستید، ممکن است درگیر پرکاری تیروئید باشید. بیشتر افراد این بیماری را خانوادگی به ارث می‌برند و اگر پدر و مادرتان هم چنین مشکلی دارند، احتمالا شما هم گرفتار همین مشکل شده‌اید، اما تشخیص قطعی باید با مراجعه به پزشک و آزمایشات انجام شود که با مصرف دارو این مشکل به‌مرور کم خواهد شد.


در آستانه پنجاه‌سالگی هستید

زنان در آستانه پنجاه‌سالگی به‌دلیل تغییرات هورمونی با مشکل گرگرفتگی روبه‌رو می‌شوند. یائسگی توأم با تعریق، سرگیجه و تپش قلب است و چنان‌چه برایتان تحمل‌ناپذیر است، با مصرف برخی داروهای هورمونی با تشخیص پزشک می‌توانید مشکل را کنترل کنید. علاوه بر این، زنان به‌خاطر داشته باشند که برخی مشکلات در نارسایی تخمدان‌ها نیز باعث گرفتگی عروق می‌شود و مشکلاتی دیگر مانند تعریق و اختلال در خواب شب را نیز به‌همراه دارد. معاینه سالانه از نکات مهمی است که خانم‌های عزیز باید به آن توجه کنند.


در بدنتان عفونت دارید

تب یکی از واکنش‌های بدن به عفونت است. در شرایطی که دچار گرگرفتگی هستید، دمای بدن را اندازه‌گیری کنید؛ تا ۳۷درجه همه‌چیز طبیعی است، ولی اگر بالاتر از است و به ۴۰درجه می‌رسد، علامت اخطار است و باید به پزشک مراجعه کنید. پاشویه در این موارد پیشنهاد نمی‌شود، اما در همه‌گیری کرونا بهتر است که تب را جدی بگیرید و آن را یکی از علائم هشدار کووید۱۹ به‌حساب بیاورید.


از میان‌سالی گذشته‌اید

عواملی دیگر نیز ممکن است در گرگرفتگی نقش داشته باشد. وقتی از میان‌سالی می‌گذرید، فعالیت سیستم خنک‌کننده بدن کمتر می‌شود، در گرمای هوا بدن دچار خشکی و کم‌آبی می‌شود و همچنین مصرف کافئین و غذاهای چرب نیز به داغی بدن و گرگرفتگی دامن می‌زند. دیابت، بیماری‌های قلبی و عروقی، اختلال در عملکرد کلیه‌ها، مشکل کبدی، مصرف داروهای خاص بیماران خاص مانند سرطانی‌ها، گرمای هوا و اضافه‌وزن نیز از دیگر عوامل گرگرفتگی است.


چه کنیم تا خنک شویم؟

بعد از شنیدن این دلایل شاید بهترین نکته‌ای که شما باید به‌دنبال آن باشید، این است که چگونه بدنتان را خنک کنید.
برای نجات از گرگرفتگی بدن، آب زیاد مصرف کنید، ورزش کنید و استرس خود را کنترل کنید، عصبی نشوید، در دمای متعادل باشید، غذای چرب نخورید، قهوه کم مصرف کنید، نوشیدنی‌های گرم و داغ نخورید، بگذارید کمی ولرم شوند بعد مصرف کنید، خوراکی‌های تند مصرف نکنید، دوش آب سرد بگیرید، بیماری‌های زنانه را جدی بگیرید، کفش مناسب بپوشید، زیرا پا قلب دوم شماست و درنهایت هم اگر دارویی مصرف می‌کنید که بیش از حد شما را دچار گرگرفتگی می‌کند، حتما این مشکل را با پزشکتان در میان بگذارید.

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->