پلیس مشهد در جست وجوی مأمورنمایی که با بی‌ام‌و، معتادان را سرکیسه می کرد ورود توده بزرگ گرد و غبار از ترکمنستان به ایران تا ساعاتی دیگر (۲۴ شهریور ۱۴۰۴) | آلودگی هوای مشهد تشدید خواهد شد وزیر آموزش و پرورش: مسیر تعیلم و تربیت با مشارکت هموار می‌شود ارائه خدمات تحصیلی به دانش‌آموزان نیازمند توسط بهزیستی تمدید مهلت ثبت‌نام دوره‌های کاردانی و کارشناسی ناپیوسته دانشگاه علمی کاربردی تا پایان شهریور + آدرس سایت مهاجرت ۱۰۰ نفر اول کنکورهای علوم پزشکی به دلیل عدم جذب در داخل کشور هورالعظیم همچنان در آتش | آلودگی هوای اهواز روز به روز بیشتر می‌شود از کجا بدانیم پیش‌دیابت داریم؟ مدیرکل امور اقتصادی خراسان رضوی: ۷۷۰۰ میلیارد تومان به طرح‌های اقتصادی این استان پرداخت شد قنات‌های شهرستان مشهد در انتظار تخصیص اعتبار برای مرمت و بازسازی توزیع واکسن آنفلوآنزا در داروخانه‌ها آیا طب سوزنی کمردرد مزمن را تسکین می‌دهد؟ زلزله ۴ ریشتری در دریای خزر (۲۴ شهریور ۱۴۰۴) وزارت بهداشت در ماجرای سقط «سندروم داون» بیانیه داد توصیه‌های طب ایرانی برای حفظ سلامت در فصل پاییز اهدای اعضای نوجوان مرگ مغزی در مشهد به ۶ بیمار زندگی دوباره بخشید (۲۴ شهریور ۱۴۰۴) سازمان غذا و دارو نسبت به تهدید سلامت عمومی از طریق اقلام غذایی ملوانی هشدار داد از ۳۰ سال زندگی با خسیس‌ترین مرد ایران تا اظهارات تکان‌دهنده زن میانسال در کلانتری گلشهر مشهد اقدام شجاعانه شهروند وظیفه‌شناس مشهدی از یک ماجرای جنایی پرده برداشت دستگیری سرکرده باند سرقت از خودروها در الهیه مشهد| جابجایی کامپیوتر‌های سرقتی خودرو در پست خصوصی! اولین کنگره بین‌المللی تروما ایران در مشهد برگزار خواهد شد | کودکان زیر ۷ سال نسبت به تروما، آسیب‌پذیرترند توهین شاه به مردم: ایرانی‌ها ضعیف‌النفس و غرغرو هستند خودکشی در خراسان رضوی نصف میانگین کشوری است | ۸۰ درصد خودکشی‌های ایران مربوط به جوانان ۲۰ تا ۴۰ ساله است ماجرای جوان تحصیل‌کرده‌ای که از عشق زیاد، آدم‌ربا شد! فرزندکشی با ضربات چکش | خشم پدر، جان پسر را گرفت شیک، اما ناعادلانه اصلاح سیستم گرمایشی در ۱۷۱ مدرسه خراسان رضوی | ۷۰ مدرسه در مشهد از سرویس استفاده می‌کنند + فیلم ۲۹ بیمار تب دنگی شناسایی شد | نگرانی از نهفتگی علائم در هرمزگان اول مهر، آغاز تحصیل یک میلیون و ۵۸۰ هزار دانش‌آموز در خراسان رضوی | ثبت‌نام بیش از ۱۱۵ هزار کلاس‌اولی در استان
سرخط خبرها

خوردن برنج خام ضرر دارد؟

  • کد خبر: ۸۲۹۷۷
  • ۱۳ مهر ۱۴۰۰ - ۱۹:۳۵
خوردن برنج خام ضرر دارد؟
مصرف برنج خام می‌تواند پیامد‌های نامطلوبی را برای بدن ما به همراه داشته باشد که از جمله آن می‌توان به خرابی دندان، ریزش مو، درد معده، کم خونی و فقر آهن اشاره کرد.

به گزارش شهرآرانیوز، برنج نسبت به دیگر مواد غذایی در جهان، قیمت مناسبی دارد و دارای انواع مختلفی است.

اگرچه برنج به شکل متعارف پیش از مصرف، پخته می‌شود اما ممکن است برخی افراد برایشان جای سؤال باشد که آیا می‌توان برنج را به شکل خام نیز مصرف کرد و اگر چنین است، آیا این کار دارای خواص اضافی برای سلامتی بدن نیز هست یا خیر.

طبق اعلام پایگاه «Healthline»، به نظر می‌رسد مصرف برنج خام، فایده بیشتری به نسبت حالت معمول که مصرف می‌شود، ندارد؛ بلکه به عکس، مصرف برنج خام می‌تواند پیامد‌های نامطلوبی را برای بدن ما به همراه داشته باشد که از جمله آن می‌توان به خرابی دندان، ریزش مو، درد معده، کم خونی و فقر آهن اشاره کرد.

اگرچه غذا‌های خام در سال‌های اخیر طرفداران زیادی پیدا کرده است که ممکن است برای این کار، مزایای فراوانی را نیز بشمارند اما این مسئله در خصوص برنج صادق نیست.

در صورتی که شما نیز از طرفداران برنج به شمار می‌روید و دوست دارید تا از خواص بیشتر آن بهره‌مند شوید، به شما توصیه می‌کنیم تا انواع دیگری از برنج مانند «برنج قهوه ای»، «برنج سیاه»، «برنج قرمز» و یا «برنج وحشی» را استفاده کنید.

در مقایسه با «برنج سفید»، این برنج‌هایی که ذکر کردیم، معمولا دارای آنتی اکسیدان بالاتری هستند و دارای مواد معدنی و ویتامین‌های بیشتری، به خصوص «ویتامین ب» هستند.

برنج خام فایده ای برای بدن ندارد. اگر دنبال نوع سالم تری از برنج هستید، به شما پیشنهاد می‌کنیم از برنج‌های قهوه ای، سیاه، قرمز و یا وحشی استفاده کنید چرا که مواد مغذی بیشتری دارند.

منبع: باشگاه خبرنگاران

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->