اصول تغذیه
| شهرآرانیوز 
به گفته عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با توجه به این که طب سنتی، افراد را در دستههای مزاجی مختلفی طبقهبندی کرده، صبحانههای مناسب و متنوعی را نیز برای هر مزاج در نظر گرفته است که امتیاز منحصربهفرد این طب، نسبت به طب مدرن است.
کد خبر: ۳۶۳۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۳
فلفل سبز به عنوان یکی از سبزیجات پرمصرف، سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و ترکیبات آنتیاکسیدانی است که مصرف منظم آن نه تنها به تقویت سیستم ایمنی و سلامت قلب کمک میکند
کد خبر: ۳۶۳۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۳
مدیریت سطح قند خون برای پیشگیری از دیابت نوع ۲، بیماری ای که در ایران بیش از ۷ میلیون نفر را تحت تأثیر قرار میدهد، بسیار مهم است. به منظور پیشگیری و بهبود دیابت، اما تنها یک کار ساده میتواند بسیار موثر باشد.
کد خبر: ۳۶۳۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۳
به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، اگر کنجد قبل استفاده به درستی نگهداری نشده باشد ممکن است آلوده به سم قارچی باشد که حرارت تنور هم آن را از بین نمیبرد. البته در نانهای صنعتی یا بیکری شاپهای مدرن معمولاً کنجد در شرایط استاندارد نگهداری و ریسک خطر کمتر است.
کد خبر: ۳۶۳۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۳
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، به برخی باورهای نادرست مبنی اینکه مصرف عسل در دوران بارداری جنین را لال میکند و یا موجب سقط جنین میشود پاسخ داد.
کد خبر: ۳۶۲۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۲
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از برنامهریزی اجرای برنامه مکملیاری با «روی» در مدارس استانهای کمبرخوردار خبر داد.
کد خبر: ۳۶۲۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۲
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در پاسخ به برخی باورهای نادرست تغذیهای گفت: قندهای ساده یا نوشیدنیها شیرین باعث وزنگیری سالم جنین نمیشوند.
کد خبر: ۳۶۲۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۲
سبزیجات کمکالری و سرشار از فیبر مثل هویج، کدو و کلم بروکلی نقش کلیدی در کاهش وزن سالم و کنترل اشتها دارند.
کد خبر: ۳۶۲۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۰
کلیهها مواد زائد و مایع اضافی بدن را جذب میکنند و میان آب سالم، نمکها و مواد معدنی مانند سدیم، کلسیم، فسفر و پتاسیم تعادل برقرار میسازند. اما کلیهها به دلیل عدم آبرسانی و تغذیه نادرست میتوانند دچار آسیب شوند. جالب اینکه برخی از خوراکیهایی که ما فکر میکنیم سالم هستند برای کلیهها مضرند.
کد خبر: ۳۶۲۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۰
هفته ملی سالمندان با شعار «حفظ کرامت، ارتقای سلامت و کیفیت زندگی سالمندان با گامهای محله محور» از ۸ تا ۱۴ مهرماه ۱۴۰۴ است. متخصصان و کارشناسان بر لزوم توجه خانوادهها به این قشر از جامعه با در نظر گرفتن مراقبتهای اصولی تأکید ویژه دارند.
کد خبر: ۳۶۲۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۰
نفخ شکم همیشه ناشی از پرخوری یا تغذیه نادرست نیست. در بسیاری از موارد، اختلالات گوارشی یا عضلانی زمینهای باعث بروز این حالت میشوند. تشخیص دقیق علت، کلید درمان مؤثر است. با اصلاح تغذیه، بررسی تخصصی و تمرینات هدفمند، میتوان نفخ مزمن را کنترل کرد و کیفیت زندگی را بهبود بخشید.
کد خبر: ۳۶۲۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۰
متخصص ارتودنسی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز بر ضرورت رعایت بهداشت دهان و دندان در دوران ارتودنسی تأکید کرد.
کد خبر: ۳۶۲۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۹
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از اجرای برنامه غربالگری کوتاه قدی، اضافهوزن، چاقی و لاغری برای دانشآموزان پایههای اول، چهارم، هفتم و دهم خبر داد.
کد خبر: ۳۶۲۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۹
پژوهشها نشان میدهند که زمان صرف صبحانه در سالمندان میتواند فراتر از یک عادت ساده غذایی باشد. اگر فردی به طور مداوم صبحانه را دیر میخورد، ممکن است این موضوع نشانهای از مشکلات جسمی یا روانی پنهان باشد و حتی خطر مرگ را افزایش دهد.
کد خبر: ۳۶۲۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۷
مدیرکل فرآوردههای غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، نسبت به افزایش مصرف کافئین در میان دانشآموزان هشدار داد.
کد خبر: ۳۶۱۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۷
عسل یک شیرینکننده طبیعی و پرخاصیت است، اما آیا میدانستید که ترکیب آن با برخی مواد غذایی میتواند فواید آن را از بین ببرد و حتی عوارض جانبی ناخواسته ایجاد کند؟
کد خبر: ۳۶۱۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۷
بازگشت کودکان به مدارس با نگرانی برخی از والدین درباره احتمال آلودگی آنها به شپش سر همراه است، چرا که آلودگی به این انگل بیش از همه در کودکان پیشدبستانی و دبستانی شایع است.
کد خبر: ۳۶۱۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۶
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: مصرف لبنیات فله و پرچرب بهویژه در دوران بارداری میتواند سلامت مادر و جنین را به خطر بیندازد.
کد خبر: ۳۶۱۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۶
افراد ممکن است حملات مکرر کیسه صفرا را تجربه کنند. با این حال، اگر درد بیش از حد معمول ادامه پیدا کند، ممکن است ناشی از التهاب کیسه صفرا (کوله سیستیت) باشد که یک وضعیت جدیتر است.
کد خبر: ۳۶۱۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۶
به گفته یک متخصص طب سنتی، برخلاف باور عامه مردم، کلسترول ذاتا چربی بدی نیست و بدن به جهت نیاز طبیعی به آن، خود اقدام به ساخت این چربی میکند. تریگلیسیرید هم اصلیترین شکل چربی در خون است که به واسطه غذا و مواد قندی و نشاستهای وارد بدن میشود.
کد خبر: ۳۶۱۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۶