اضطراب
| شهرآرانیوز 
با رعایت چند نکته ساده از شدت تأثیر روانی منفی خبرهای ناخوشایند در دیگران بکاهیم.
کد خبر: ۱۷۶۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۷
هفته گذشته در حاشیه رونمایی ویرایش سوم «انسان شناسی یاریگری» به خبرنگار تلویزیون گفتم که مرتضی فرهادی شاعری است که به یاری دانش و دانشمندان ما آمده است تا ذات و هستی شاعرانه تمدن ایرانی را از زیر آوار تحلیلها و تعبیرهای مدرن دربیاورد و دانش ما را زنده کند.
کد خبر: ۱۷۲۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۱
بیشتر دانشآموزان بهعلت نداشتن تسلط کافی برمنابع درسی، استرس امتحان میگیرند، بهعبارت سادهتر از افتادن پردهای استرس دارند که اطلاعات کم، سهلانگاری و درس نخواندنهایشان را پشت آن پنهان کرده اند.
کد خبر: ۱۶۶۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۳
اضطراب و استرس در محیط کار بهرهوری را کاهش میدهد و میتواند سلامت جسمی و روانی ما را هم به خطر بیندازد. اما راهکارهایی هم برای کاهش استرس شغلی وجود دارد که با به کار بستن آنها میتوانیم روزهای کاری بهتری را تجربه کنیم.
کد خبر: ۱۶۴۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۸
بیماران سرطانی که از اضطراب به دور هستند رونددرمان و بهبودی سریعتری دارند.
کد خبر: ۱۶۲۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۶
حتما شما هم در طول روز با اتفاقات زیادی روبهرو میشوید که استرسزا هستند.
کد خبر: ۱۵۴۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۸
اضطراب یا استرس عبارت است از یک احساس ناراحتکننده، ترس و یا خطر با منشا ناشناخته که بر فرد مسلط میشود.
کد خبر: ۱۴۰۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۹
واقعیت این است که استرسهای روزانه مسئلهای نیست که بتوان از آن فرار کرد یا نادیدهشان گرفت، بنابراین اگر آثار منفی داشته باشند که حتما دارند، باید آنقدر توانمند باشیم که بتوانیم آنها را مدیریت کنیم، برای همین موضوع را با دکتر علی کاظمی، روانشناس، درمیان میگذارم که توصیه میکنم در ادامه بخشی از این گفتگو را بخوانید.
کد خبر: ۱۳۹۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۹
استرس اگرچه سلامت قلب و عملکرد مغز شما را نشانهگیری میکند، اما میتواند سایر ارگانهای بدن را نیز دچار مشکل یا اختلال کند؛ چنانچه حتی میتواند تاثیرات مخربی هم روی پوست داشته باشد.
کد خبر: ۱۳۸۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۷
خیلی وقتها تصور ما از مشکلات روحی و جسمی با چیزی که واقعا هست متفاوت است یکی از اون موارد اضطراب اجتماعی بین افراده است که مشکلاتی به وجود میآورد.
کد خبر: ۱۳۶۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۶
همزمان با رسیدن فصل پاییز و کوتاهتر شدن روزها و نیز زودتر غروب کردن خورشید، برخی از افراد اضطراب بیشتری را تجربه میکنند.
کد خبر: ۱۳۴۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۳
افسردگی خندان برخلاف انواع دیگه افسردگی که میتوانند روزانه فرد رو مختل کنن اغلب جلوی چشم بقیه نیست و به فرد اجازه میدهد با جود اینکه از درون حس و حال خوبی ندارند عادی خود را جلوه دهند.
کد خبر: ۱۲۸۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
رابطهای که ما با مشاور، روانشناس یا رواندرمانگرمان در جلسههای درمانی برقرار میکنیم، چیزی فراتر از رابطههای ساده، عادی و روزمرهای است که در اجتماع با دیگران داریم. برای همین صدمه و آسیبی هم که از این رابطهها میبینیم، بسیار بیشتر است.
کد خبر: ۱۲۴۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۵
اگر ذهن آشفتهای دارید و به دنبال آرام کردن ذهن خود هستید در ادامه ۸ روش را برای آرام شدن ذهن به شما توصیه میکنیم.
کد خبر: ۱۲۳۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۸
استرس یکی از عوامل تاثیرگذار بر شیوه زندگی است که رژیم غذایی متعادل و تمرین تنفس عمیق از روش های کنترل آن محسوب می شود. چرا که مواد غذایی به واسطه ویتامین ها و املاح موجود، می توانند در کاهش استرس نقش داشته باشند.
کد خبر: ۱۲۲۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۱
نشانه هایی که مشخص میشود که مراقب سلامت روان خود نیستید.
کد خبر: ۱۲۰۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۳
رئیس سازمان روان شناسی کشور نیز گفته است: تحت تأثیر مسائل اقتصادی و به ویژه دو سال سخت شیوع کرونا، از لحاظ روحی و روانی فشار بسیار زیادی بر مردم وارد شده است و پیش بینی میشود در دوران پساکرونا، سونامی اختلالات روانی، جامعه را فلج کند.
کد خبر: ۱۰۰۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۷
براساس آزمایشها موی انسان ممکن است درپی استرس سفید شود، اما با کاهش استرس، رنگ طبیعی موها بازمی گردد. چنانچه افراد بعد از تحمل دورهای استرسزا دوباره به آرامش برسند، موهای خاکستری یا سفیدشده به رنگ طبیعی شان برمی گردد.
کد خبر: ۷۳۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
دانههای کنجد در دوران باستان به دلیل مزایایی که داشتند، همانند طلا با ارزش بودند. این دانههای ریز نه تنها میان وعدهای خوشمزه محسوب میشوند، بلکه به بهبود بسیاری از وضعیتهای پزشکی و ارتقای سلامت عمومی کمک میکنند.
کد خبر: ۹۴۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۲