سلامت مغزی
| شهرآرانیوز
پژوهشها نشان می‌دهد حجم ماده خاکستری - بافتی که حرکت، عواطف و حافظه را کنترل می‌کند - حدود چهار درصد کاهش یافته است، اما بخش‌های اصلی ماده سفید - که ایجادکننده ارتباط بین بخش‌های مختلف مغز است – در دوران بارداری افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۲۹۲۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۲
برخی از ویتامین‌ها برای جلوگیری از تضعیف حافظه مفید هستند.
کد خبر: ۲۴۳۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۵
رژیم غذایی بی‌کیفیت ممکن است منجر به تغییرات مغزی شود که با افسردگی و اضطراب مرتبط است؛ این اولین مطالعه در نوع خود در مورد شیمی و ساختار مغز و کیفیت رژیم غذایی در ۳۰ داوطلب است.
کد خبر: ۲۳۲۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۱
درگیر کردن خود با تمرینات مغز، مانند تکمیل یک جدول سودوکو، توانایی‌های شناختی که شامل تصمیم‌گیری، قضاوت و حل مسئله می‌شوند را افزایش می‌دهد، حافظه را تقویت می‌کند و به طور کلی سلامت ذهن را ارتقا می‌دهد.
کد خبر: ۲۲۹۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۳
بر اساس نتایج پژوهش‌های منتشرشده، لخته‌های خون ممکن است از لحاظ اندازه کوچک باشند، اما تاثیر مخربی بر سلامت ما دارند به طوری که هر ۶ دقیقه یک نفر در اثر لخته شدن خون از بین می‌رود، بر اساس پژوهشها یکی از عوامل ایجاد لخته، مصرف زیاد نوشیدنی‌های انرژی‌زاست.
کد خبر: ۲۱۹۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۴
استرس یکی از واکنش‌های طبیعی انسان است که برای همه اتفاق می‌افتد. هنگامی که با عوامل استرس‌زا یعنی تغییرات و چالش‌های مختلف روبه‌رو می‌شوید، بدن شما به صورت جسمی و ذهنی به آن‌ها واکنش نشان می‌دهد. این همان چیزی است که به آن استرس می‌گویند.
کد خبر: ۲۱۱۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۱
نتایج تحقیقی در سال ۲۰۱۹ روی نزدیک به ۲۰۰ هزار بزرگسال نشان داد کسانی که سبک زندگی سالم‌تری داشتند، طی هشت سال کمتر به زوال عقل مبتلا شدند.
کد خبر: ۱۵۲۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۹
نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف منظم آجیل، امواج گامای مغز، مرتبط با شناخت، یادگیری، حافظه حتی درمان را تقویت می‌کند.
کد خبر: ۱۵۲۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۸
افراد مبتلا به درد مزمن در قسمت‌های مختلف بدن در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به زوال عقل و تسریع زوال شناختی هستند.
کد خبر: ۱۵۱۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۴
باید بدانید که تقویت هوش و حافظه در کنار عواملی، چون فعالیت جسمانی و خواب مناسب نیازمند تغذیه سالم است. در این مطلب به ۲۲ ماده غذایی که شما را باهوش‌تر می‌کند اشاره شده است. این مواد باعث تقویت حافظه بلند مدت شما می‌شود.
کد خبر: ۸۸۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۶
وقتی از سلامت مغز حرف می‌زنیم منظورمان چیست؟ خوب، به همین سادگی یعنی کمک به فرزندتان تا مراحل عاطفی و رشدی متناسب با سن خود را داشته باشد. برای این مهم، تحریک سلامت مغز کودکتان مهم است.
کد خبر: ۲۹۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۹