گیاه کاسنی علفی است سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مفید که از جمله آن‌ها می‌توان به ویتامین C، ویتامین E، اسید فولیک، آهن و زینک اشاره کرد، خواص کاسنی به‌قدری زیاد است که از آن به عنوان گیاه جادویی یاد می‌کنند.
کد خبر: ۱۵۵۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۸
در این اینفوگرافی با این خوراکی‌هایی که ساعت‌ها سیر می‌مانید آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۱۵۱۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۱
۶ ویتامین و مواد معدنی ضروری برای کمک به خواب بهتر را در این اینفوگرافی مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۱۴۸۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۷
وقتی سعی دارید تا جایی که ممکن است تغذیه‌‌تان سالم باشد، یک روش خوب و موثر این است که سبزیجات بیشتری مصرف کنید.
کد خبر: ۱۴۸۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۱
مصرف منظم میوه‌های خانواده مرکبات سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و علاوه بر آنکه از شما در برابر ابتلا به برخی بیماری‌های واگیردار تنفسی محافظت می‌کند، می‌تواند ما را مقابل سرطان‌ها نیز محافظت کند.
کد خبر: ۱۴۶۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۱
برای عملکرد صحیح، بدن به ۱۳ ویتامین نیاز دارد که ۹ مورد از این ویتامین ها محلول در آب و ۴ تا محلول در چربی است.
کد خبر: ۱۴۴۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۲
خوردن انواع گوناگون میوه‌ها، سبزیجات و غلات سبوس‌دار، یک مجموعه کامل از ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی گیاهی را داراست که در حفظ سلامت پوست، چشم‌ها، لثه‌ها، ناخن‌ها و موها نقش کلیدی دارند.
کد خبر: ۱۳۵۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۸
لیموشیرین، میوه فصل پاییز است که البته بعضا در سایر فصول سال هم کم و بیش در بعضی از میوه فروشی های لاکچری یافت می شود.
کد خبر: ۱۳۰۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۳۰
در فصل پاییز و زمستان نیاز بدن به انرژی افزایش می‌یابد. در این فصل، سرما باعث ایجاد التهاب مفصل و درد می‌شود و از طرفی سرماخوردگی و آنفلوآنزا شیوع پیدا می‌کند؛ بنابراین مهم است که بتوان از بروز چنین بیماری‌هایی پیشگیری کرد.
کد خبر: ۱۳۰۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۸
از جمله کمبود ویتامین هایی که باعث کمبود خواب می شوند عبارتند از ویتامین سی(C)، ب۶(B6)، ای (E) و دی (D)
کد خبر: ۱۱۱۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۶
ویتامین E یکی از ۴ ویتامین محلول در چربی است که به عنوان یک آنتی اکسیدان نقش اساسی در حفاظت از بدن در برابر آسیب‌های ناشی از اکسیژن فعال که در جریان متابولیسم تشکیل می‌شود یا در محیط زیست صورت می‌گیرد، دارد.
کد خبر: ۱۱۱۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۳
مصرف ریزمغذی‌های ضروری برای بدن (شامل انواع ویتامین ها و مواد معدنی) به شکل مکمل خوراکی با دریافت آن‌ها از طریق مصرف مواد غذایی، امر متفاوتی است.
کد خبر: ۹۴۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۴
همان‌طور که کمبود ویتامین ها برای بدن مضر است، زیاده‌روی در مصرف ویتامین ها هم آسیب‌های فراوانی را برای افراد به همراه دارد.
کد خبر: ۸۷۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۰
نایب‌رئیس انجمن داروسازان و دکترای داروسازی بر لزوم مصرف داروها و مکمل‌ها با نظر پزشک تاکید کرد.
کد خبر: ۸۵۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۲
به نقل از العربیة، آخرین گزارش‌ها نشان می‌دهد بیش از ۵ درصد از جمعیت کره زمین از افسردگی رنج می‌برند؛ اما نوع رژیم غذایی و شیوه زندگی که فرد رعایت می‌کند در مورد سلامت کلی، چه از نظر جسمی و چه از نظر روانی، نقش عمده‌ای ایفا می‌کند.
کد خبر: ۸۴۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۳۰
استخوان‌ها هم همانند دیگر اعضای بدن نیاز به رسیدگی و تغذیه مناسب دارند؛ بنابراین نیاز است مواد مغذی آن‌ها تامین شود.
کد خبر: ۸۳۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۳
به نقل از اکسپرس، ویتامین ها و مکمل‌ها می‌توانند نقش مهمی در سلامتی شما ایفا کرده و باعث افزایش ایمنی بدن شما شوند. با فرا رسیدن ماه‌های پاییز و زمستان، فصل سرماخوردگی و آنفلوانزا، افراد را بر آن می‌دارد تا از داروخانه خانگی کمک بگیرند. ویتامین ها و مکمل‌های غذایی می‌توانند کمک زیادی به افزایش سطح ایمنی بدن کنند.
کد خبر: ۸۳۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۸
از آنجایی که معمولا بیماران مبتلا به کرونا، تمایل چندانی به خوردن غذا‌های جویدنی نشان نمی‌دهند، بنابراین متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که برای این بیماران، بیشتر غذا‌های نرمی مانند انواع سوپ را تهیه کنید.
کد خبر: ۷۸۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۲
با طرز تهیه آب دوغ خیار، یکی از ساده‌ترین غذا‌های مخصوص تابستان آشنا شوید و با تهیه آن در منزل، یک وعده غذای سبک و خوشمزه نوش جان کنید.
کد خبر: ۷۷۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۲
چند روزی است که کرونا در روز‌های خیلی قرمزش به سراغ هویج این صیفی نارنجی رنگ رفته است و قیمت آن را به شکل عجیبی افزایش داده است.
کد خبر: ۷۶۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۲