ویتامین
| شهرآرانیوز
به نقل از العربیة، آخرین گزارش‌ها نشان می‌دهد بیش از ۵ درصد از جمعیت کره زمین از افسردگی رنج می‌برند؛ اما نوع رژیم غذایی و شیوه زندگی که فرد رعایت می‌کند در مورد سلامت کلی، چه از نظر جسمی و چه از نظر روانی، نقش عمده‌ای ایفا می‌کند.
کد خبر: ۸۴۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۳۰
استخوان‌ها هم همانند دیگر اعضای بدن نیاز به رسیدگی و تغذیه مناسب دارند؛ بنابراین نیاز است مواد مغذی آنها تامین شود.
کد خبر: ۸۳۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۳
به نقل از اکسپرس، ویتامین ها و مکمل‌ها می‌توانند نقش مهمی در سلامتی شما ایفا کرده و باعث افزایش ایمنی بدن شما شوند. با فرا رسیدن ماه‌های پاییز و زمستان، فصل سرماخوردگی و آنفلوانزا، افراد را بر آن می‌دارد تا از داروخانه خانگی کمک بگیرند. ویتامین ها و مکمل‌های غذایی می‌توانند کمک زیادی به افزایش سطح ایمنی بدن کنند.
کد خبر: ۸۳۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۸
از آنجایی که معمولا بیماران مبتلا به کرونا، تمایل چندانی به خوردن غذا‌های جویدنی نشان نمی‌دهند، بنابراین متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که برای این بیماران، بیشتر غذا‌های نرمی مانند انواع سوپ را تهیه کنید.
کد خبر: ۷۸۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۲
چند روزی است که کرونا در روزهای خیلی قرمزش به سراغ هویج این صیفی نارنجی رنگ رفته است و قیمت آن را به شکل عجیبی افزایش داده است.
کد خبر: ۷۶۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۲
رتینول از مشتقات ویتامین آ است که به منظور پیشگیری از روند پیری و درمان چین و چروک های پوستی علاوه بر آکنه مورد استفاده قرار می گیرد.
کد خبر: ۷۵۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۴
بسیاری از مردم انبه را دوست دارند و منتظر فصل آن هستند، اما از فواید پوست آن اطلاع ندارند.
کد خبر: ۷۳۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۹
شناسایی علائم کمبود ویتامین و مواد معدنی می‌تواند به شما کمک کند، رژیم غذایی مناسبی را برای خود انتخاب کنید.
کد خبر: ۷۳۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۵
متخصص تغذیه گفت: خربزه حاوی ویتامین های محلول در آب، پروتئین، بتاکاروتن و مقدار زیادی آب است.
کد خبر: ۶۹۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۱
ویتامین B ۱۲ یکی از مهمترین ویتامین هایی است که باید در بدن وجود داشته باشد و کمبود آن را می‌توان با مشاهده دو علامت در ناحیه صورت شناسایی کرد.
کد خبر: ۶۵۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۹
مطالعات نشان می‌دهد ترکیب کلسیم با ویتامین D در اثر مصرف این دو ویتامین می‌تواند برای سلامت انسان بسیار خطرناک باشد.
کد خبر: ۶۵۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۸
تحقیقات نشان می‌دهد که ویتامین های خاص، مواد معدنی، گیاهان و سایر ترکیبات ممکن است در بهبود علائم افسردگی مؤثر باشند.
کد خبر: ۶۲۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۵
ویتامین C مورد نیاز برای زنان بزرگسال ۷۵ میلی گرم و برای مردان ۹۰ میلی گرم است و کمبود آن می‌تواند عوارضی برای سلامت بدن ایجاد کند.
کد خبر: ۶۲۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۱
روانشناس بالینی در ارتباط با افزایش تاب آوری در فصل‌های سرد سال گفت: ورزش، نوردرمانی، تغذیه مناسب و حضور در جمع به بهبودی افسردگی بسیار کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۲۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۶
کمبود ویتامین دی در بدن دارای علائم و نشانه هایی است که هر فرد باید آنها را جدی گرفته و در صدد رفع آنها برآید.
کد خبر: ۵۳۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۳۰
علاوه بر سیب، کیوی نیز از جمله میوه‌هایی است که مصرف مرتب آن می‌تواند فرد را از مراجعه به پزشک بی‌نیاز کند.
کد خبر: ۵۱۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۳
میوه‌های خشک‌شده و آجیل‌ها می‌توانند در تأمین انرژی و عملکرد بهتر بدن نقش بسزایی داشته باشند.
کد خبر: ۵۱۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۹
شهاب اولیایی رژیم شناس و متخصص تغذیه در خصوص تقویت سیستم ایمنی بدن در روزهای کرونایی توضیحاتی ارائه کرد.
کد خبر: ۵۰۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۱
در زمان ابتلاء به کرونا، مصرف لبنیات به خصوص شیر باید از سبد غذایی حذف شود، همچنین غذاهایی مانند قرمه‌سبزی و یا کوکوسبزی، آش، سوپ پیش ساز ویتامین A و حتی B هستند.
کد خبر: ۴۷۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
اگر به دنبال راه‌های طبیعی برای حفظ سلامت پوست خود هستید، ویتامین ها برای حفظ ظاهر و سلامت پوست مهمترین مواد در دسترس هستند، ویتامین E برای پوست بسیار مفید است. در ادامه به معرفی خواص ویتامین E برای پوست می‌پردازیم. با ما همراه باشید.
کد خبر: ۴۶۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۳