پیاده روی - صفحه 3

پیاده‌روی یک راه آسان برای خلاص شدن از وزن اضافه است، ولی انتظار نداشته باشید یک پیاده‌روی کوتاه اطراف خانه‌تان باعث کاهش وزن سریع شود.

مدیرکل حفاظت محیط زیست خراسان رضوی گفت: شاخص کیفیت هوای کلان‌شهر مشهد روز چهارشنبه، بیست و پنجم مرداد ۱۴۰۲ در شرایط سالم برای تنفس شهروندان قرار دارد.

پنجشنبه ۳۰ محرم مصادف با ۲۶ مرداد ۱۴۰۲، همایش یک روزه مدیران کاروان‌های زیارتی پیاده، در سالن همایش تربیت بدنی استان قدس رضوی برگزار میشود.  

نایب رئیس شورای اسلامی شهر مشهدمقدس گفت: باید کاری کنیم تا پیاده‌روی جاماندگان اربعین، تداعی‌کننده مسیر کربلا شود.

دانشمندان در بزرگ‌ترین پژوهشی که تاکنون در این زمینه انجام شده است، دریافته‌اند که ۴۰۰۰ قدم پیاده‌روی روزانه می‌تواند ریسک مرگ بر اثر دلایل مختلف را پایین بیاورد. هرچه مقدار پیاده‌روی بیشتر شود، فواید سلامتی هم بیشتر خواهد شد.

محمدعلی کریمی، پسر نوجوانی است که این همه روز با پای پیاده، به قول خودش روزی ۴۵ تا ۵۰ کیلومتر می‌شود، همراه کاروان است، بدون هیچ شکایت و غرولندکردنی. درحالی که روحیه همه بچه‌های هم سن وسالش همین است.

پرسه در شهر برای لمسِ لذتِ گم شدن. رفتن به شهری جدید که ندانستن از آن، یا حس تنهایی‌ات را قوی‌تر می‌کند یا برای پرسه زدن، گشتن و دیدنِ نادیده‌های شهر، حریص‌ترت می‌کند. ماموریتی یکی دو روزه به جنوب اروپا در شبه جزیره بالکان، به بلگراد پایتخت صربستان، آن‌هم وقتی شهر را تا کنون ندیده‌ای، زبان مردم‌اش را نمی‌دانی و راهِ ارتباطی خارج از دنیای خودت با آن‌ها نداری کار را سخت‌تر می‌کند. نه می‌توانی با کسی تماس بگیری، نه دسترسی به اینترنت داری تا با کوچه و خیابان‌ها و تاریخِ شهر دقیق‌تر همراه شوی و نه زبان‌شان را می‌دانی تا دست‌کم سوالی بپرسی؛ در این میان تنها راه، حفظ یک اسم و یک نقطه است، معروف‌ترین میدان نزدیک به محلِ اسکان‌مان. حس دیده نشدن بین مردمی که از خودشان نیستی و کمترین ارتباط زبانی را می‌توانی با آن‌ها برقرار کنی. شهری که شاید دفعۀ دومی برای بازگشت به آنجا وجود نداشته باشد، این همان ولعِ بی‌نظیرِ «ولگردیِ عکاسانه» در وجودم بود. لذت گم شدنِ عمدی در شهر.

اهالی قاسم آباد چندین سال است، هر روز آن‌ها را در حال عبور از کنار پله‌های سینما سیمرغ دیده اند. چفت پیاده رو دانشگاه آزاد در بولوار امامیه، کنار زمین بازی فوتبال و هواپیمای پیر فرودآمده پشت سینما که مسیر برگشتشان به خانه است. پیرمردی با پشت خمیده، تیز و فرز توی گرما و سرما، ویلچر همسر بیمارش را عصر‌ها در خیابان دور می‌دهد. انگار باد هم به پایش نمی‌رسد.

پیاده روی منظم مزایای باورنکردنی برای سلامت و تندرستی شما دارد و خبر خوب این است که می‌تواند به شما در حفظ وزن سالم، و کنترل و جلوگیری از بیماری‌های مختلف از جمله بیماری‌های قلبی، فشار خون بالا، تقویت استخوان‌ها و عضلات و بهبود خلق و خوی کمک کند.

پیاده روی فواید بسیار زیادی دارد و می تواند تاثیرات به سزایی روی زندگی اجتماعی و سلامت بدن ما بگذارد همچنین از خیلی بیماری ها جلوگیری و حافظه را تقویت می کند.

سخنگوی جمعیت زائران پیاده امام رضا(ع) گفت: تاکنون زمینه اسکان ۱۱۰ هزار زائر پیاده امام رضا(ع) ویژه دهه آخر صفر در مشهد مقدس توسط این جمعیت و با کمک خیران و سایر نهادها فراهم شده است.

شهردار منطقه ۱۰ مشهد از تعیین مسیر جدید تردد زائران پیاده در مهمترین ورودی مشهدمقدس به پیشنهاد شهرداری این منطقه خبر داد.

امروز مصادف با ۲۳ ذی القعده و روز زیارتی امام رضا است زائران و مجاوران بارگاه رضوی از دور و نزدیک با پای پیاده و به نشان ارادت به حرم مطهر رضوی مشرف شدند.

توجه به امنیت کودکان و نوجوانان به‌عنوان قشر موثر جامعه، امری اجتناب ناپذیر است؛ قشری که آینده هر شهر و هر کشوری در دستان آنان است.

براساس مطالعه‌ای جدید درباره  تحرک و مرگ و میر، اگر تقریباً همه مردم روزانه ده دقیقه پیاده روی بیشتر را شروع کنند، درمجموع می‌توانند از بیش از ۱۱۱ هزار مورد مرگ در سال پیشگیری کنند.

راه‌رفتن باعث محافظت و بازسازی اندام‌ها می‌شود و به هضم غذا کمک می‌کند و حتی می‌تواند جلوی فرآیند پیری مغز را بگیرد. در اینجا هشت دلیل قانع‌کننده آورده‌ایم برای آنکه قبول کنید وقت آن است که روزانه قدم‌هایتان را بشمارید.

سیدجواد حسینی، معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: انتظار کشوری از این بیماری عدد ۳۷نفر در هر ۱۰۰ هزار نفر است و این آمار در خراسان رضوی ۱۲ نفر در هر ۱۰۰ هزار نفر است. که این درصد نشان می‌دهد که استان ما از پاک‌ترین استان‌ها در زمینه این بیماری است.

کارشناسان حوزه سلامت درباره افزایش خطر حمله قلبی در فصل زمستان هشدار می‌دهند.

شهردار مشهدالرضا (ع) از دور جدیدی از فعالیت‌های همگانی از جمله ورزش همگانی خبر داد که به گفته او موجب ایجاد همبستگی برای همه هم‌وطنان و همسایگان امام رضا است.

پیاده روی بزرگ خانوادگی به مناسبت هفته بسیج امروز ( ۵ آذر) در منطقه کوه پارک مشهد برگزار شد.