کمبود ویتامین
| شهرآرانیوز
یک تغذیه سالم که سرشار از مواد مغذی است، بدن شما را از بروز هر نوع کمبود ویتامین و ماده معدنی دور نگه می‌دارد.
کد خبر: ۱۵۷۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۹
برای عملکرد صحیح، بدن به ۱۳ ویتامین نیاز دارد که ۹ مورد از این ویتامین‌ها محلول در آب و ۴ تا محلول در چربی است.
کد خبر: ۱۴۴۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۲
پوشاندن بدن، عدم مواجهه با نور آفتاب، آلودگی هوا و... می‌تواند میزان ساخته شدن ویتامین D توسط پوست را کاهش دهد؛ بنابراین این مقدار باید از طریق تغذیه جبران شود.
کد خبر: ۱۳۱۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۵
میل و هوس شدید به شیرینی جات می‌تواند به دلیل کمبود یک ویتامین در بدن باشد که باید کنترل و از عوارض خوردن زیاد مواد غذایی شیرین جلوگیری شود.
کد خبر: ۸۵۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۴
شناسایی علائم کمبود ویتامین و مواد معدنی می‌تواند به شما کمک کند، رژیم غذایی مناسبی را برای خود انتخاب کنید.
کد خبر: ۷۳۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۵