سبک زندگی سالم
| شهرآرانیوز 
یک متخصص فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق با بیان توصیههای علمی برای شروع برنامه ورزشی خانگی و حفظ تناسب اندام، گفت: حتی در خانه و با حداقل فضا و تجهیزات باشگاهی نیز میتوان برنامهای منظم و مؤثر برای ورزش کردن و حفظ تناسب اندام داشت.
کد خبر: ۳۷۷۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۳
تولیدکننده داخلی واکسن گارداسیل گفت: از سالهای گذشته، واکسن دوظرفیتی پاپیلوگارد با استقبال مناسب مردم مواجه شده و از اردیبهشتماه امسال نیز نوع چهارظرفیتی این واکسن در داروخانهها عرضه شده است.
کد خبر: ۳۷۷۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۳
یک کارشناس تغذیه میگوید: حذف صبحانه در طولانیمدت خطر چاقی، مقاومت به انسولین و مشکلات قلبی و عروقی را بیشتر میکند.
کد خبر: ۳۷۶۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۲
تحقیقات جدید نشان میدهد افرادی که در اواخر نوجوانی و اوایل بیست سالگی خود هستند، پس از دو هفته رژیم غذایی سرشار از غذاهای فوق فرآوریشده، حتی زمانی که گرسنه نیستند، هم کالری بیش از حدی دریافت می کنند.
کد خبر: ۳۷۶۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۲
به گفتهی یک فوقتخصص غدد کودکان، در پزشکی اصطلاح رسمی «دیابت عصبی» وجود ندارد و افزایش قند خون ناشی از استرس بهتنهایی نشانه دیابت نیست و افرادی که پانکراس سالمی دارند، پس از پایان استرس، قند خونشان بهطور طبیعی پایین میآید.
کد خبر: ۳۷۵۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۹
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان، اظهار کرد: به دلیل از دست رفتن تعادل در عملکرد عضلات، بافتها انعطافپذیری خود را از دست میدهند و شانه به اصطلاح "منجمد" میشود.
کد خبر: ۳۷۵۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۸
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به یکی از باورهای رایج درباره تأثیر مصرف قرص آهن بر افزایش وزن، توضیحات علمی ارائه کرد.
کد خبر: ۳۷۵۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۸
به گفته یک متخصص تغذیه، اگرچه تغذیه نمیتواند آسیبهای کبدی را به طور کامل بهبود بخشد، اما انتخابهای تغذیهای هوشمندانه میتواند به کاهش التهاب و کند شدن پیشرفت بیماریهای کبدی کمک کند.
کد خبر: ۳۷۵۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۶
مدیرکل فرآوردههای غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو درباره مصرف نمکهای رنگی هشدار داد و گفت: اثرات درمانی منتسب به این محصولات جنبه تبلیغاتی دارد و مصرف بیش از حد آنها میتواند همان خطرات نمکهای معمولی را برای سلامت ایجاد کند.
کد خبر: ۳۷۵۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۵
بررسی جدید پژوهشگران استرالیایی نشان میدهد سالمندانی که تنها غذا میخورند، نه تنها از لحاظ اجتماعی منزوی میشوند، بلکه با خطر جدی سوءتغذیه، کاهش وزن و از دستدادن قدرت بدنی روبهرو هستند.
کد خبر: ۳۷۵۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۴
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: پای مرغ منبع غنی از کلاژن و ژلاتین طبیعی است، اما نمیتواند برای مفاصل معجزه کند.
کد خبر: ۳۷۵۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۴
افرادی که دچار بیماری قلبی هستند در صورتی که معیارهای خاصی را داشته باشند و پزشکشان محدود کردن فعالیتهای جسمی را برایشان توصیه نکرده باشد، میتوانند خون اهدا کنند.
کد خبر: ۳۷۴۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۴
شناسایی علائم سرطان معده که تشخیص آنها دشوار است، به بیماران این امکان را میدهد که تشخیص پزشکی زودهنگامی دریافت کنند که منجر به نتایج درمانی بهتر میشود.
کد خبر: ۳۷۴۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۲
پژوهشهای جدید نشان میدهد زمان غذا خوردن در زمستان میتواند بر متابولیسم، خلقوخو و کیفیت خواب تأثیر بگذارد. متخصصان پیشنهاد میکنند شام را زودتر و حداقل دو تا سه ساعت قبل از خواب مصرف کنیم.
کد خبر: ۳۷۴۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۱
این پرسش که آیا ورزش با معده خالی چربیسوزی را افزایش میدهد، سالهاست در میان ورزشکاران و علاقهمندان به تناسب اندام مطرح است و بر اساس پژوهشهای علمی، پاسخ این پرسش پیچیدهتر از یک «بله» یا «خیر» ساده است.
کد خبر: ۳۷۴۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۱
پنج آزمایش وجود دارد که چه مردان و چه زنان باید پس از چهل سالگی انجام دهند.
کد خبر: ۳۷۴۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۹
یک متخصص اعصاب و روان گفت: ایدز بیماری چندماهه نیست و بیمار باید با جامعه تعامل داشته باشد و با وجود بحرانهای متعدد، زندگی عادی خود را ادامه دهد.
کد خبر: ۳۷۴۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۹
دیابت به یکی از بیسروصداترین و گستردهترین چالشهای سلامتی زمان ما تبدیل شده و سلامت میلیونها نفر را که هنوز متوجه ابتلا به این بیماری نیستند را هم تهدید میکند. اما نکته مهمی که وجود دارد این است که دیابت را از طریق پوست نیز میتوان تشخیص داد.
کد خبر: ۳۷۳۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۸
اگر تا دیروقت مشغول تماشای تلویزیون، چک کردن صفحه گوشی یا انجام کارهایتان هستید، ممکن است بیشتر از فایده ضرر کنید. تحقیقات نشان داده که خواب بیش از حد یا خیلی کم میتواند خطر سکته مغزی را افزایش دهد. با این حال، خوابیدن بیش از حد ممکن است حتی مضرتر از نخوابیدن به اندازه کافی باشد.
کد خبر: ۳۷۳۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۸
تحقیقات نشان میدهند که شستن مرغ نه تنها باکتریها را از بین نمیبرد، بلکه ممکن است آنها را به سینک، تخته برش و سایر سطوح منتقل کند.
کد خبر: ۳۷۳۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۷