سبک زندگی سالم
| شهرآرانیوز 
آهن برای تولید هموگلوبین، پروتئینی که مسئول حمل اکسیژن در خون است، ضروری است. کمبود آن می‌تواند باعث ضعف، خستگی مداوم و در برخی موارد کم‌خونی شود.
کد خبر: ۴۳۶۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۵
پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که تغییر سبک زندگی مثل تک‌نفره شدن خانوار‌ها و تنها زندگی کردن می‌تواند پیامد‌های زیادی برای سلامت جسم خیلی از افراد داشته باشد.
کد خبر: ۴۳۶۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۵
یک متخصص کودکان می گوید: در صورتی که کودکان در سنین پایین فشار خون بالا داشته باشند، می‌تواند نشانه بیماری زمینه‌ای باشد، کودکانی که در سنین بالاتر هستند، اما ممکن است به دلایلی مانند تغذیه نامناسب و عدم فعالیت ورزشی دچار چنین مشکلی شده باشند.
کد خبر: ۴۳۵۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۴
هندوانه و طالبی هر دو میوه‌هایی شیرین و سرشار از آب و مواد مغذی هستند، اما با وجود تفاوت‌هایی در واقع لزوماً انتخاب برتری برای کنترل قند خون وجود ندارد.
کد خبر: ۴۳۵۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۳
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد سالمندانی که سرعت پیاده‌روی طبیعی سریع‌تری دارند، عملکرد شناختی بهتر و معیار‌های مغزی سالم‌تری نسبت به افرادی که آهسته‌تر راه می‌روند، نشان می‌دهند.
کد خبر: ۴۳۵۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۳
با افزایش موارد ابتلا به سرطان روده بزرگ در میان افراد زیر ۵۰ سال، متخصصان سلامت هشدار دادند که تغییرات مداوم در عملکرد روده نباید نادیده گرفته شود، زیرا تشخیص زودهنگام علائم می‌تواند نقش مهمی در موفقیت درمان و نجات جان بیماران داشته باشد.
کد خبر: ۴۳۵۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۳
اگر در شبکه‌های اجتماعی جست‌و‌جو کنید، احتمالاً بار‌ها با این جمله مواجه شده‌اید: «اگر لیزیک واقعاً خوب است، چرا بعضی چشم‌پزشکان هنوز عینک می‌زنند؟» پرسشی که سال‌هاست به یکی از استدلال‌های رایج مخالفان این جراحی تبدیل شده.
کد خبر: ۴۳۵۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۳
یک فلوشیپ جراحی چاقی تأکید می‌کند انتخاب روش مناسب برای جراحی‌های لاغری باید بر اساس شرایط جسمی، بیماری‌های زمینه‌ای و وضعیت متابولیک هر بیمار انجام شود، نه صرفاً میزان اضافه‌وزن.
کد خبر: ۴۳۵۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۳
مهم‌ترین توصیه حفظ کاهش وزن بعد از مصرف آمپول‌های لاغری | مناسب‌ترین عدد برای کاهش وزن در هفته چیست؟
یک فوق تخصص غدد و متابولیسم می‌گوید: قبل از تجویز این آمپول‌ها حتما باید سابقه بیماری‌های فرد از جمله تیروئید، دیابت، التهاب لوزالمعده و وضعیت کبد بررسی شود.
کد خبر: ۴۳۵۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۳
یک فوق تخصص روماتولوژی گفت: افراد نباید فریب دارو‌های چاقی را بخورند، زیرا ممکن است عوارض جبران‌ناپذیری را برای آنان به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۴۳۴۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۰
مکمل‌های آهن نخستین گزینه درمان کمبود آهن هستند، اما گاهی با وجود مصرف منظم آنها، سطح آهن خون افزایش پیدا نمی‌کند. متخصصان می‌گویند عواملی مانند خونریزی مزمن، اختلالات گوارشی، مصرف برخی دارو‌ها و حتی زمان‌بندی نادرست مصرف مکمل می‌توانند در این موضوع نقش داشته باشند.
کد خبر: ۴۳۴۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۰
نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهد که بدن در هر ثانیه حدود دو میلیون گلبول قرمز جدید می‌سازد و پس از اهدای خون فرآیند جبران خون از دست رفته، آغاز می‌شود.
کد خبر: ۴۳۴۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۰
صبحانه، یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی روزانه است، اما بسیاری از افراد از نقش آن در کاهش خطر ابتلا به سرطان آگاه نیستند و این وعده را حذف یا خوراکی‌های سرشار از قند، نمک و چربی‌های ناسالم را برای آن انتخاب می‌کنند.
کد خبر: ۴۳۴۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۰
سدیم یکی از الکترولیت‌های مهم است که بدن برای انجام دادن انواع عملکرد‌های فیزیولوژیک به آن نیاز دارد.
کد خبر: ۴۳۴۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۸
استفاده بیش از اندازه از دنیای مجازی، به ویژه برای نوجوانان، پیامد‌های فیزیولوژیکی قابل توجهی دارد که می‌تواند سلامت جسمی و روانی آنها را به خطر بیندازد. از اختلال در چرخه خواب و افزایش سطح استرس گرفته تا کاهش تمرکز و خستگی مزمن، این اثرات گاهی نامحسوس، اما ماندگارند.
کد خبر: ۴۳۴۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۸
رئیس بخش رادیولوژی بیمارستان شهید اکبرآبادی می‌گوید: بسیاری از زنان ایرانی، حوالی ۴۰ سالگی با سرطان یا ضایعات پیش‌بدخیم پستان شناسایی می‌شوند.
کد خبر: ۴۳۳۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۴
اگر از کمردرد رنج می‌برید، چند دور شنا کردن در استخر ممکن است به شما کمک کند.
کد خبر: ۴۳۳۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۳
بسیاری از مردم تصور می‌کنند با ورزش منظم وزن خود را به‌طور چشمگیری کاهش می‌دهند. اما بر اساس پژوهش‌ها ورزش به‌تنهایی معمولاً کاهش وزن متوسطی به همراه دارد و گاهی اصلاً تأثیری روی عدد ترازو نمی‌گذارد.
کد خبر: ۴۳۳۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۳
پژوهشگران می‌گویند بازگشت وزن پس از رژیم، همیشه ناشی از ضعف اراده نیست؛ مغز با فعال کردن سازوکار‌های طبیعی بقا، کاهش وزن را تهدیدی برای بدن می‌داند و تلاش می‌کند وزن ازدست‌رفته را دوباره برگرداند.
کد خبر: ۴۳۲۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۱
پیش‌دیابت اغلب قابل برگشت است. کاهش ۵ تا ۱۰ درصد از وزن بدن (در صورت اضافه‌وزن)، فعالیت بدنی منظم و تغذیه سالم می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را به‌طور چشمگیری کاهش دهد.
کد خبر: ۴۳۲۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۱