سبک زندگی سالم
| شهرآرانیوز 
با عبور از سن ۴۰ سالگی، طبیعی است که بدن ما تغییرات مداومی را تجربه کند، برخی قابل مشاهده هستند، برخی دیگر از این تغیبرات نیز ممکن است قابل مشاهده نباشند. در این سناریو، انتخابهایی که در ۴۰ سالگی انجام میدهیم میتواند از سلامت زندگی ما پشتیبانی کند یا خطر ابتلا به بیماریهای مزمن را افزایش دهد.
کد خبر: ۳۶۹۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۰
علائم هشداردهنده اولیه بیماری اماس صرف نظر از پیشینه افراد، برای همه یکسان است.
کد خبر: ۳۶۹۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۰
فعال ماندن بعد از ۴۰ سالگی برای حفظ سلامت جسمی و روانی زنان ضروری است.
کد خبر: ۳۶۹۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۸
فوق تخصص مغز و اعصاب کودکان هشدار میدهد: استفاده زیاد از تلفن همراه و تماشای مداوم کارتونهای غیرفارسی، رشد زبانی و ارتباطی کودکان را مختل کرده و حتی میتواند آنها را در طیف اوتیسم قرار دهد.
کد خبر: ۳۶۹۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۸
متخصصان معتقدند رژیم غذایی مدیترانهای که سرشار از مواد گیاهی است، میتواند به بهبود سلامت لثهها و کاهش التهاب در بدن کمک کند.
کد خبر: ۳۶۹۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۸
نسل جدیدی از پژوهشهای تغذیهای نشان میدهند مصرف لبنیات پرچرب ممکن است در مجموع اثرات مثبتی بر سلامت قلب داشته باشد.
کد خبر: ۳۶۹۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۸
تعادل از تواناییهایی است که تا زمانی که از دست نرود، قدرش را نمیدانیم. با بالا رفتن سن، حفظ تعادل سختتر میشود و خطر زمین خوردن افزایش مییابد. اما پژوهشهای تازه از دانشگاه هاروارد نشان میدهد که میتوان با تمرینهای ساده و توجه به چند نکته، تعادل را حتی در سالهای پیری هم تقویت کرد.
کد خبر: ۳۶۹۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۸
یک متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه متوسط سن ابتلا به سکته مغزی در ایران حدود ۱۰ سال پایینتر از میانگین جهانی است، گفت: در حالی که نرخ جهانی سکته مغزی حدود ۱۰۰ مورد در هر ۱۰۰ هزار نفر است، این رقم در ایران به ۱۵۰ مورد در هر ۱۰۰ هزار نفر میرسد که نشان دهنده ضرورت توجه فوری به این معضل بهداشتی است.
کد خبر: ۳۶۹۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۸
چربی خون بالا یکی از مشکلات رایج در جوامع امروزی است که در صورت کنترلنشدن میتواند به بیماریهای قلبی و عروقی منجر شود. پژوهش تازهای در کشورمان به بررسی نقش گیاهان دارویی در مدیریت این اختلال متابولیک پرداخته است.
کد خبر: ۳۶۹۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۸
عضو هیئتعلمی گروه پرستاری دانشگاه علوم پزشکی مشهد تأکید کرد: سالمندی یک فرآیند طبیعی و گریزناپذیر از چرخه حیات است؛ اما با شناخت، برنامهریزی و تغییر نگرش میتوان آن را به دورهای از نشاط، تجربه و مشارکت اجتماعی تبدیل کرد.
کد خبر: ۳۶۸۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۷
به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، سیر در روغن شاید یکی از خوشعطرترین چاشنیهای خانگی یا رستورانی باشد، اما نگهداری سیر تازه یا پوره آن در روغن به منظور حفظ عطر و طعم و تازگی آن، میتواند یکی از خطرناکترین روشهای نگهداری آن هم باشد.
کد خبر: ۳۶۸۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۷
از بادام و فندق گرفته تا پسته و نارگیل، شیرهای گیاهی هر روز طرفداران بیشتری پیدا میکنند. اما پرسش اینجاست: آیا از نظر ایمنی، ارزش تغذیهای و طعم میتوانند با شیر گاو رقابت کنند؟
کد خبر: ۳۶۸۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۶
افزایش حداقل ۴۰۰۰ قدم در یک یا دو روز هفته با ۲۶٪ کاهش خطر مرگ ناشی از همه فاکتورهای خطر و ۲۷٪ کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی همراه بود.
کد خبر: ۳۶۸۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۵
سالهاست تخممرغ متهم ردیف اول بالا رفتن کلسترول خون است. اما پژوهش تازهای از دانشگاه هاروارد نشان میدهد تقصیر اصلی نه با تخممرغ، بلکه با چربیهای اشباع است.
کد خبر: ۳۶۸۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۵
این شوک ناگهانی همچنین میتواند موجب گیجی، اضطراب، تپش قلب و اختلال تمرکز پس از بیداری شود.
کد خبر: ۳۶۸۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۴
قند خون نرمال یکی از شاخصهای بسیار مهم سلامت بدن است که در سنین مختلف و تحت تاثیر عوامل متفاوت مانند بیماریها، افزایش سن، ناشتایی و غیر ناشتایی دچار تغییر میشود.
کد خبر: ۳۶۸۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۴
تحقیقات جدید نشان میدهد افرادی که در شیفت شب کار میکنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سنگ کلیه هستند.
کد خبر: ۳۶۸۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۴
بررسی جدید پژوهشگران استرالیایی نشان میدهد که قرار گرفتن در معرض نور چراغ روشن هنگام شب میتواند پیامدهای ناگواری را برای قلب به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۳۶۷۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۳
سکته مغزی یکی از علل اصلی مرگ و ناتوانی در جهان است و فشار خون بالا در بروز حدود ۵۷ درصد از موارد سکته مغزی نقش دارد.
کد خبر: ۳۶۷۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۳
مدیرکل دفتر مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت، از اجرای برنامه ملی کنترل پوکی استخوان در پنج دانشگاه علوم پزشکی کشور خبر داد.
کد خبر: ۳۶۷۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۳