کم خوابی
| شهرآرانیوز 
بررسی جدید پژوهشگران انگلیسی نشان میدهد که بیخوابی میتواند به افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع دو منجر شود.
کد خبر: ۲۲۳۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
داشتن خواب راحت و کافی برای حفظ سلامتی عمومی بدن بسیار حیاتی است و کمک میکند تا روز خود را با انرژی بیشتری آغاز کنید.
کد خبر: ۲۲۱۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آنها تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است.
کد خبر: ۱۸۹۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۷
بیخوابی یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی از آن رنج میبرند و این درحالیست که کمبود برخی از مواد مغذی میتواند زمینهساز آن باشد؛ سبک تغذیه بر جنبههای مختلف سلامت تاثیر دارد و از همین رو کمبود بعضی ریزمغذیها میتواند زمینهساز مشکلات متعددی شود.
کد خبر: ۱۶۹۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۶
در این اینفوگرافی به بررسی عوارض کم خوابی برای سلامتی بدن پرداختهایم.
کد خبر: ۱۵۰۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۶
از جمله کمبود ویتامین هایی که باعث کمبود خواب می شوند عبارتند از ویتامین سی(C)، ب۶(B6)، ای (E) و دی (D)
کد خبر: ۱۱۱۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۶
کمبود خواب و بیخوابی و به صورت کلی انواع اختلالات خواب سبب بروز عوارضی هستند که یکی از این موارد سردرد است.
کد خبر: ۹۷۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۳
بسیاری از مردم همواره در حال طراحی رژیم غذایی هستند و متاسفانه در بیشتر موارد در اجرای این طرح ها شکست می خورند. یکی از مهمترین دلایل شکست رژیم های غذایی، وسوسه غیر قابل مهار خوردن شیرینی جات است.
کد خبر: ۹۶۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۶
بیخوابی و کمخوابی اختلال شایعی است که امروزه بسیاری از افراد را درگیر خود کرده است و همین اختلال باعث ایجاد دردهایی همچون بدن درد و سردرد در طول روز میشود.
کد خبر: ۸۸۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۳۰
کمبود خواب وقتی اتفاق میافتد که به طور مداوم میزان خواب توصیه شده را دریافت نکنید، که شبانه ۷ تا ۸ ساعت است. این وضعیت باعث عوارض فیزیولوژیک شدیدی در بدن انسان میشود.
کد خبر: ۳۸۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۱
دبیر اجرایی کنگره ملی علم خواب گفت: کم خوابیدن در حوادث شغلی بسیار اثرگذار است و بیشتر حوادث رانندگی نیز ناشی از کم خوابیدن است.
کد خبر: ۱۱۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۳