اضافه وزن
| شهرآرانیوز 
بسیاری از مردم تصور میکنند با ورزش منظم وزن خود را بهطور چشمگیری کاهش میدهند. اما بر اساس پژوهشها ورزش بهتنهایی معمولاً کاهش وزن متوسطی به همراه دارد و گاهی اصلاً تأثیری روی عدد ترازو نمیگذارد.
کد خبر: ۴۳۳۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۳
پژوهشگران میگویند بازگشت وزن پس از رژیم، همیشه ناشی از ضعف اراده نیست؛ مغز با فعال کردن سازوکارهای طبیعی بقا، کاهش وزن را تهدیدی برای بدن میداند و تلاش میکند وزن ازدسترفته را دوباره برگرداند.
کد خبر: ۴۳۲۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۱
معاون دفتر مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت با تأکید بر نقش فعالیت بدنی در پیشگیری و کنترل بیماریهای مزمن، گفت: بزرگسالان باید دستکم ۱۵۰ دقیقه فعالیت هوازی با شدت متوسط در هفته انجام دهند.
کد خبر: ۴۳۲۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۹
پژوهشگران هشدار دادند که کاهش فقط ۸۰ دقیقه از خواب شبانه، اگر بهطور مداوم ادامه یابد، میتواند به افزایش تدریجی وزن، کاهش فعالیت بدنی و افزایش خطر ابتلا به بیماریهای متابولیک منجر شود.
کد خبر: ۴۳۱۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۵
رئیس اداره تحقیق، توسعه و آموزشهای مردمی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: تزریق آمپول «اسپارتینا» که این روزها برای کاهش وزن روایج یافته، باید حتما تحت نظر پزشک انجام شود، زیرا ممکن است عوارض خطرناکی برای افراد ایجاد کند.
کد خبر: ۴۳۰۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۱
رئیس هیأت پزشکی ورزشی خراسان رضوی ضمن هشدار نسبت به عوارض احتمالی استفاده از آمپولهای لاغری، گفت: مسیر امنتر برای رسیدن به وزن ایدهآل، استفاده از سه رکن ورزش، رژیم غذایی و خواب است و باید از تزریق آمپولهای لاغری غیراستاندارد پرهیز کرد.
کد خبر: ۴۲۹۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۰
یک فوق تخصص غدد و متابولیسم، نسبت به افزایش وزن ناخواسته در سنین میانسالی، هشدار داد.
کد خبر: ۴۲۶۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۸
تمرینات قدرتی ممکن است نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ داشته باشد.
کد خبر: ۴۲۶۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۸
فوقتخصص غدد درونریز و متابولیسم نسبت به عوارض خطرناک تجویز بیرویه و مصرف خودسرانه داروهای لاغری هشدار داد.
کد خبر: ۴۲۵۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۶
هیچ روش جادویی یا سریعالاثرِ واقعی برای «لاغری تضمینی در کوتاهمدت» وجود ندارد، اما مجموعهای از اصول علمی میتواند روند کاهش وزن را بسیار قابل پیشبینی، مؤثر و ماندگار کند.
کد خبر: ۴۲۳۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۸
بیشتر ما تصور میکنیم انتخابهای غذاییمان کاملا آگاهانه و منطقی است؛ اما علم چیز دیگری میگوید. مغز ما پیش از آنکه حتی لقمهای را مزه کند، بر اساس رنگ، بو، صدا، شکل و بافت غذا درباره آن قضاوت میکند.
کد خبر: ۴۲۳۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۷
یک متخصص بیماریهای داخلی با اشاره به علاقمندی برخی افراد برای استفاده از آمپولهای لاغری، گفت: استفاده از این داروها بدون ارزیابی و نظارت پزشک میتواند سلامت افراد را به خطر بیاندازد.
کد خبر: ۴۲۲۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۴
عضو هیئت علمی گروه سم شناسی و داروشناسی، با بیان اینکه تمایل به کاهش وزن سریع، نسبت به مضرات استفاده از فرآوردههای لاغری غیرمعتبر هشدار داد.
کد خبر: ۴۲۰۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۸
متخصصان میگویند:«افزایش سن، کاهش توده عضلانی، کمتحرکی و اختلالات خواب از مهمترین عوامل اضافهوزن در دوران یائسگی هستند.» البته آنها برای پیشگیری هم راهکار دارند.
کد خبر: ۴۱۸۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۱
پژوهشگران میگویند افزایش شاخص توده بدنی (BMI)، عددی که از تقسیم وزن (به کیلوگرم) بر مجذور قد (به متر) بهدست میآید، با کاهش سریعتر تواناییهای شناختی در سالمندان مرتبط است. اما خبر خوب این است که مدیریت وزن در عرض دو سال میتواند این روند را کند نماید.
کد خبر: ۴۱۷۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۶
یک مطالعه جدید میگوید ورزشکاران سحرخیز از مزایای سلامتی بهتری بهرهمند میشوند.
کد خبر: ۴۱۳۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۰
عضو هیأت علمی گروه طب فیزیکی و توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر اهمیت فعالیت بدنی در میانسالی گفت: آغاز ورزش پس از ۴۰ سالگی نهتنها دیر نیست، بلکه یکی از مؤثرترین راهکارها برای پیشگیری از بیماریهای مزمن، حفظ استقلال عملکردی و افزایش طول عمر به شمار میرود.
کد خبر: ۴۱۱۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۲
نتایج یک مطالعه بزرگ روی بیش از ۶۰۰ هزار نفر نشان میدهد افرادی که بین سنین ۱۷ تا ۲۹ سالگی به چاقی مبتلا میشوند، در مقایسه با کسانی که تا قبل از ۶۰ سالگی چاق نشدهاند، حدود ۷۰ درصد بیشتر در معرض خطر مرگ زودهنگام قرار دارند.
کد خبر: ۴۰۹۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۶
پژوهشی تازه نشان میدهد فعالیت بدنی در میانسالی و سالمندی میتواند تا حدود ۴۵ درصد خطر زوال عقل را کاهش دهد، حتی در افرادی با ریسک ژنتیکی بالا.
کد خبر: ۴۰۹۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۵
اگر هنوز فکر میکنی برای آب کردن شکم باید فقط درازنشست بزنی یا رژیمهای سخت بگیری، وقتش رسیده این باور را کنار بگذاری.
کد خبر: ۴۰۹۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۳