رژیم غذایی سالم
| شهرآرانیوز 
کارشناسان مدت‌هاست که از مزایای رژیم مدیترانه‌ای تمجید کرده‌اند و یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که احتمال مرگ زودهنگام در زنان را تا ۲۳ درصد کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۲۳۲۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۷
از جمله غذا‌هایی که خانم‌های کدبانو در فصل بهار می‌پزند غذا‌هایی است که با انواع سبزی‌های کوهی تهیه می‌شوند. یکی از این سبزی‌ها ریواس است.
کد خبر: ۲۳۰۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۷
نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که رژیم کتوژنیک (رژیم غذایی پر چرب و با قند اندک) می‌تواند در کاهش استرس و بهبود وضعیت ذهنی موءثر باشد.
کد خبر: ۲۲۹۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۱
عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با تأکید بر اهمیت تنوع و تعادل غذایی در تمامی وعده‌های غذایی، گفت: متأسفانه اکنون تنوع و تعادل غذایی در غذای کودکان حذف شده است و کودکان به مصرف یک‌سری از غذاهای خاص عادت کرده‌اند.
کد خبر: ۲۲۸۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۷
یک کارشناس علوم گیاهی و تغذیه با تایید ظهور مشکلات و بیماری‌ها در انسان با تغییر سبک زندگی، معتقد است که رژیم غذایی افراد باید متناسب با منطقه و فصلی که در آن قرار دارند تنظیم شود؛ به عبارت بهتر، تغذیه صحیح در هر اقلیمی باید بر اساس تولیدات همان اقلیم و متناسب با فصل انجام شود.
کد خبر: ۲۲۸۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۷
خوردن تخم مرغ می‌تواند با افزایش سیری و کاهش کالری دریافتی به کاهش وزن سالم‌تر و سریع‌تر کمک کند.
کد خبر: ۲۲۶۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۰
کم آبی منشاء بسیاری از بیماری‌ها از جمله بیماری‌ها و عوارض مرتبط با روده است، اما یکی از مهمترین اعضای بدن که کم آبی بدن می‌تواند آن را دچار آسیب کند، کلیه است.
کد خبر: ۲۲۶۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
ممکن است در آب لوله کشی شده برخی ناخالصی‌ها وجود داشته باشد که ما را مجبور به جوشاندن قبل از استفاده آب بکند، اما بعضی افراد بر این باورند که آب چندبار جوشانده شده خطرناک است.
کد خبر: ۲۲۶۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
هر چه تعداد صفرها مقابل قیمت غذاهای توی منو رستوران‌ها بیشتر می‌شود، بر تعداد آدم‌هایی که ترجیح می‌دهند به جای رستوران رفتن و خالی شدن جیب‌شان، از فروشنده‌های خیابانی غذا بخرند هم بیشتر می‌شود.
کد خبر: ۲۲۶۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
برخی از غذا‌ها به دلیل نداشتن کلسترول و گلوکز بالا می‌تواند به حفظ سلامت کبد کمک کنند. در این مطلب به این سوال رایج که «ناشتا برای کبد چرب چی بخوریم» پاسخ داده شده است.
کد خبر: ۲۲۶۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
اگر برنج مدت زیادی در دمای اتاق بماند، باکتری در عرض دو ساعت وارد می‌شود. در ادامه به سوال رایج «برنج پخته چند روز در یخچال می‌ماند» پاسخ داده شده است.
کد خبر: ۲۲۶۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۶
جدای از ذائقه در خیلی از مواقع رفتار‌های غلط غذایی خانواده عامل اصلی ایجاد بدغذایی در بچه‌ها است.
کد خبر: ۲۲۵۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳
مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم‌پزشکی مشهد گفت: مصرف بیش‌ازحد مواد قندی و شیرین، کارایی انسولین در بدن را ضعیف می‌کند و موجب ابتلای فرد به بیماری دیابت یا انباشته‌شدن چربی در کبد می‌شود.
کد خبر: ۲۲۵۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۲
رژیم غذایی متعادل و سالم از جمله راهکار‌های ارائه شده توسط پزشکان و متخصصان برای درمان بیماری کبد چرب است، اما آیا افزودن ماهی به وعده‌های غذایی روزانه و جایگزین کردن آن با تعدادی از خوراکی‌های پر چرب و شیرین می‌تواند از ابتلا به کبد چرب پیشگیری یا آن را درمان کند؟
کد خبر: ۲۲۵۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
امروزه با افزایش تقاضا برای دارو‌های سرکوب‌کننده اشتها، مردم به دنبال مواد طبیعی هستند که اثرات مشابهی داشته باشند. اخیراً چالشی در شبکه‌های اجتماعی وایرال شده که در آن کاربران برای کاهش وزن خود ترکیبی از جو، آب و آب لیمو را می‌نوشند.
کد خبر: ۲۲۴۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
سازمان غذا و دارو اسامی تعدادی از فرآورده‌های سلامت که فاقد مجوز بهداشتی بوده یا ادعای درمانی داشته‌اند، را اعلام کرد.
کد خبر: ۲۲۴۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
بهبود سلامت استخوان در کودکان برای رشد و تکامل آنها ضروری است. اما کودکان اغلب غذاهای چرب و شیرین را به غذاهای سالم ترجیح می‌دهند.
کد خبر: ۲۲۴۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
خوردن میوه‌های غنی از فیبر یک درمان خانگی مؤثر برای پیشگیری و کاهش یبوست است.
کد خبر: ۲۰۲۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۷
مدیر امور فراورده‌های غذایی، آشامیدنی معاونت غذا و دارو گفت: بر اساس آخرین پیمایش کشوری که در سال۹۰ انجام شده، پس از مصرف دخانیات، تغذیه ناسالم مهمترین عامل مرگ‌های زودرس بین ۳۰ تا ۷۰سالگی شناخته شده است.
کد خبر: ۱۸۹۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۴
مصرف برخی از کربوهیدرات‌ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت می‌دهد.
کد خبر: ۱۸۸۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۹