تغذیه سالم
| شهرآرانیوز 
یک پزشک عمومی در انگلیس از کسانی که قصد مصرف ویتامین D را دارند خواسته است تا قبل از استفاده از این مکمل با آزمایش خون، سطح آن را در بدن خود بررسی کنند، زیرا مصرف بیش از حد این ویتامین ممکن است منجر به آسیب قلبی و کلیوی شود.
کد خبر: ۳۳۴۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
آیا استرس همیشه باعث پرخوری می‌شود؟ برخلاف تصور رایج، الگو‌های غذا خوردن هنگام استرس برای همه یکسان نیست و در واقع، بسیاری از افراد در این دوران کمتر غذا می‌خورند. این مقاله به بررسی تأثیر استرس بر رفتار غذایی، نقش هورمون کورتیزول و راهکار‌های علمی برای مدیریت هوس‌های غذایی ناشی از فشار‌های روانی می‌پردازد.
کد خبر: ۳۳۴۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
هرچه متابولیسم سریع‌تر باشد، بدن کالری بیشتری می‌سوزاند و در نتیجه کاهش وزن و سلامت جسمانی بهتری را تجربه خواهید کرد.
کد خبر: ۳۳۳۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که قندخون بالای مداوم در میان نوجوانان می‌تواند منجر به بیماری قلبی در بزرگسالی شود.
کد خبر: ۳۳۳۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
یک مطالعه جدید، ارتباط بین عادت نشستن طولانی‌مدت و افزایش خطر زوال شناختی و کاهش حجم مغز مرتبط با بیماری آلزایمر را نشان می‌دهد.
کد خبر: ۳۳۳۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
مطالعه‌ای در فنلاند آشکار ساخت نوزادانی که مادرانشان در دوران بارداری آووکادو مصرف کرده بودند در مقایسه با نوزادانی که مادرانشان این میوه مغذی را نمی‌خوردند، تا یک سالگی، ۴۴ درصد کمتر به غذا‌های مختلف آلرژی نشان دادند.
کد خبر: ۳۳۳۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور غلط مبنی بر اینکه "گرسنه ماندن به لاغری کمک می‌کند"، عنوان کرد که این باور فاقد شواهد علمی بوده و پیروی دقیق از یک رژیم اصولی و علمی به شما کمک می‌کند تا گرسنگی احتمالی به دنبال کاهش کالری دریافتی کنترل شود.
کد خبر: ۳۳۳۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
نحوه تغذیه دانش‌آموزان و دانشجویان در زمان امتحانات نقش مهمی در کارایی و عملکرد مغز دارد و بنابراین پیروی از برخی توصیه‌های تغذیه‌ای در این ایام اهمیت ویژه‌ای دارد.
کد خبر: ۳۳۳۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
یک متخصص پوست و مو می‌گوید: اگر کسی به دلیل فقر آهن دچار ریزش مو شده، به موقع اقدام نکند و موهایش آن‌قدر تضعیف شوند که فولیکول‌هایش از بین بروند، دیگر هیچ کاری برایش نمی‌شود انجام داد.
کد خبر: ۳۳۳۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
نتایج یک مطالعه هشدار داده است که در نوشیدنی‌های انرژی‌زا ماده‌ای وجود دارد که می‌تواند احتمال ابتلا به سرطان را تقویت کند.
کد خبر: ۳۳۳۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
کارشناس تغذیه تاکید دارد که حذف گوشت قرمز فقط در صورتی به سلامت آسیب نمی‌زند که جایگزین درست و مناسبی برای آن وجود داشته باشد.
کد خبر: ۳۳۳۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۹
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باوری اشتباه مبنی بر مفید بودن مصرف تخم مرغ خام یا نیم‌پز برای سلامتی، عنوان کرد که این باور فاقد شواهد علمی بوده و تخم مرغ بهتر است به صورت کاملا پخته استفاده شود.
کد خبر: ۳۳۳۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۹
اگر فکر می‌کنید روغن زیتون ماندگاری بالایی دارد و فاسد نمی‌شود، سخت در اشتباهید. کارشناسان تغذیه هشدار می‌دهند که محل نگهداری نادرست این روغن پرخاصیت، به سرعت کیفیت و خواص آن را از بین می‌برد.
کد خبر: ۳۳۳۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۸
جوانه ماش، خوراکی کم‌کالری و سرشار از ویتامین‌ها، با خواصی مانند بهبود گوارش و تقویت سیستم ایمنی، به‌راحتی در خانه قابل تهیه است.
کد خبر: ۳۳۳۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۸
چین‌وچروک‌ها، خطوطی ناخوشایند روی پوست هستند که با گذر زمان و تحت تأثیر عوامل مختلفی مانند افزایش سن، نور خورشید، استرس و حتی عادات نادرست زندگی به وجود می‌آیند.
کد خبر: ۳۳۲۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
مدیر سلامت محیط کار دانشگاه علوم پزشکی مشهد در پاسخ به دغدغه مردم اعلام کرد: قیمت پایین غذا لزوماً نشان دهنده مشکل داربودن آن نیست.
کد خبر: ۳۳۲۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۴
مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو از برنامه‌های نظارتی این سازمان برای تأمین محصولات ایمن و بدون گلوتن ویژه بیماران مبتلا به سلیاک خبر داد.
کد خبر: ۳۳۲۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۴
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به این سؤال پاسخ داد که آیا مصرف شیر مادر درنوزادان مبتلا به زردی باعث افزایش درصد زردی نوزاد می‌شود؟
کد خبر: ۳۳۲۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۴
سالیانه به طور متوسط ۱۰ تا ۱۱ هزار نفر از هم‌استانی‌هایمان در خراسان رضوی درگیر بیماری سرطان می‌شوند که علت درگیری بسیاری از این بیماران، نوع سبک زندگی آنهاست.
کد خبر: ۳۳۲۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۳
بررسی جدید شواهد نشان می‌دهد که هرچه فرد دائماً غذای فوق‌فراوری‌شده بیشتری مصرف کند، خطر مرگ زودرس در او بیشتر می‌شود.
کد خبر: ۳۳۲۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۳