تغذیه سالم
| شهرآرانیوز 
ویار یا بهقول مشهدیها «زِروانه» یکی از چالشهای شیرین دوران بارداری است. البته نه برای همه مادران، چون گاهی دامنه این ویارها به چیزهای عجیبوغریبی میرسد که هم آسیبزاست و هم آزاردهنده.
کد خبر: ۳۹۱۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۱
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، از گسترش خدمات بهداشت تغذیه با کمک دفاتر خدمات سلامت در کشور خبر داد.
کد خبر: ۳۸۶۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۹
متخصص تغذیه، با هشدار نسبت به عرضه خوراکیهای ناسالم و فرآوریشده در برخی مدارس، بر ضرورت نظارت مستمر و جایگزینی مواد غذایی مفید و مغذی در بوفهها تأکید کرد.
کد خبر: ۳۸۶۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۷
اگر عادت به مصرف غلات صبحانه برای این وعده غذایی ندارید، حتما درباره آن زیاد شنیدهاید. منظورمان «کورن فلکس» یا «اوتمیل»هایی است که این روزها طرف داران زیادی پیدا کردهاند.
کد خبر: ۳۸۵۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۱
مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اهمیت توجه به تغذیه در فصل زمستان، بر ضرورت تأمین ریزمغذیها و اصلاح الگوی غذایی برای پیشگیری از بیماریها تأکید کرد.
کد خبر: ۳۸۲۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۸
کارشناسان سلامت هشداردادهاند که کمآبی بدن در زمستان اغلب نادیده گرفته میشود و این امر خطر خستگی، مه مغزی و مشکلات کلیوی را افزایش میدهد. هیدراته ماندن در ماههای زمستانی میتواند بهطور شگفتآوری دشوار باشد، اما متخصصان میگویند اهمیت این کار در زمستان شاید از تابستان هم بیشتر باشد.
کد خبر: ۳۸۱۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۴
متخصص تغذیه بر اهمیت مصرف مکمل یدافولیک و رعایت رژیم غذایی سالم از سه ماه قبل از بارداری و در سه ماهه اول تأکید کرد.
کد خبر: ۳۸۰۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۲
متخصص روانپزشکی و فلوشیپ فوقتخصص سالمندان بیمارستان ابنسینا، گفت: بیماری آلزایمر یکی از اختلالاتی است که حوزه شناخت انسان از جمله حافظه، توجه، تمرکز و عملکردهای اجرایی مغز مانند برنامهریزی، حل مسئله و تصمیمگیری را بهطور جدی تحت تأثیر قرار میدهد.
کد خبر: ۳۸۰۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۲
متخصص تغذیه گفت: با نزدیک شدن شب یلدا، مصرف متعادل آجیل، خشکبار و شیرینیهای سنتی میتواند هم لذت سفرههای یلدا را حفظ کند و هم از آسیب به سلامتی جلوگیری کند.
کد خبر: ۳۸۰۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۳۰
بسیاری از افراد با وجود مصرف منظم مکملهای آهن، همچنان با علائم کم خونی دست و پنجه نرم میکنند. دلیل این اتفاق اغلب به تداخلات غذایی بازمی گردد.
کد خبر: ۳۸۰۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۹
صبح بیدار میشوید و با عجله یک فنجان قهوه درست میکنید و فنجان در دست از خانه بیرون میزنید، بیآنکه بدانیم همین صبحانه ساده میتواند آرامآرام فشار خونتان را بالا برده و سلامت قلبتان را تهدید کند.
کد خبر: ۳۷۹۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۹
زیتون یکی از پنج میوه بهشتی و نماد صلح و آرامش است. میوهای که بهعلت خواص بیشمارش از گذشتههای دور تا به امروز همواره مورد توجه همه قرار داشته است.
کد خبر: ۳۷۹۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۸
با سرد شدن هوا، طبع آدمی هم درست مانند این فصل از سال، گرمی و طراوتش را از دست می دهد؛ موضوعی که باعث می شود تا ابتلای ما به بیماری های ویروسی و میکروبی افزایش یابد.
کد خبر: ۳۷۹۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۷
افزایش مصرف قند پنهان در خوراکیهای روزمره به یک نگرانی تازه در حوزه سلامت عمومی تبدیل شده است.
کد خبر: ۳۷۸۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۴
فصل زمستان که از راه میرسد نیاز بدن به گرما و مواد مغذی به دلیل کاهش دما افزایش پیدا میکند. در این مورد، نقش مادران در خانواده بسیار پررنگ است و میتوانند غذاها و خوراکیهایی تهیه کنند که سلامت و انرژی اعضای خانواده را تضمین کند.
کد خبر: ۳۷۸۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۴
یک متخصص تغذیه میگوید: کپسولهای امگا۳ باید حتما دو ویژگی را داشته باشند. وگرنه نباید خریداری و مصرف شوند.
کد خبر: ۳۷۸۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۹
مراسم آغاز توزیع شیر در مدارس خراسان رضوی با حضور مدیران آموزش و پرورش برگزار شد .
کد خبر: ۳۷۸۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۸
رئیس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با عنوان این مطلب که مصرف نان سفید قندخون را سریعتر افزایش میدهد، در خصوص استفاده از مزایای نان کامل، نکاتی را بازگو کرد.
کد خبر: ۳۷۷۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۷
ژنتیک عامل تعیینکننده در قد افراد است. با این حال، عوامل دیگری مانند تغذیه، ورزش، خواب کافی و ... میتوانند بر میزان قد کودکان در طول رشد تأثیر بگذارند.
کد خبر: ۳۱۶۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۶
یک کارشناس تغذیه میگوید: حذف صبحانه در طولانیمدت خطر چاقی، مقاومت به انسولین و مشکلات قلبی و عروقی را بیشتر میکند.
کد خبر: ۳۷۶۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۲