تغذیه سالم
| شهرآرانیوز
طرح از رضا جنگی، کارتونیست روزنامه شهرآرا
کد خبر: ۲۴۰۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۱
شستشوی میوه و سبزیجات یک کار کاملا ناخودآگاه در افراد است و هیچ توجه و یا دقتی در مورد آن نداریم. اگر در شستن میوه‌ها و سبزیجات دقت کنید، از بسیاری از بیماری‌ها و باکتری‌ها در امان خواهید بود.
کد خبر: ۲۳۹۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۰
نوشیدن آب به بازگرداندن مایعات از دست رفته بدن در فرآیند‌های مختلف مانند تنفس، تعریق و دفع مواد زائد کمک می‌کند، همچنین بدن را در برابر دمای هوای زیاد محافظت می‌کند، مفاصل و بافت‌ها را نرم می‌کند، پوست را سالم نگه می‌دارد و برای هضم مناسب غذا ضروری است.
کد خبر: ۲۳۹۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۷
تحقیقات نشان می‌دهد گرمای شدید می‌تواند محرکی برای سردرد باشد. سردرد ناشی از گرما ممکن است مانند یک درد مبهم و کوبنده در اطراف شقیقه‌ها یا پشت سر باشد.
کد خبر: ۲۳۸۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۳
پرسش‌هایی که از سوی بسیاری از افراد مطرح است اینکه چرا در فصول گرم سال در پی نوشیدن آب، تشنگی‌شان برطرف نمی‌شود و آیا واقعا با نوشیدن آب یخ، فرد دچار کبد چرب می‌شود؟
کد خبر: ۲۳۸۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۱
مصرف وعده‌های غذایی با خاصیت آب‌رسانی بدن و تأمین انرژی موردنیاز، در فصول گرم سال از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و تحمل گرما را آسان می‌کند.
کد خبر: ۲۳۸۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۱
طب سنتی و طب نوین درباره نقش رژیم غذایی در سلامتی اتفاق نظر دارند. اگر هنوز به این یقین نرسیده اید، پیشنهاد می‌کنیم حتما مطلب امروز ما را دراین باره بخوانید.
کد خبر: ۲۳۸۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۹
رئیس اورژانس پیش‌بیمارستانی و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: به ۴۰ فرد مبتلا به گرمازدگی در سه‌ماهه نخست امسال، توسط کارشناسان فوریت‌های پزشکی اورژانس این دانشگاه امدادرسانی شد.
کد خبر: ۲۳۷۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۸
سلامت هر یک از اعضای بدن نقش بسزایی در سلامت عمومی بدن دارد. ریه‌ها با توجه به اینکه نقش بسزایی در اکسیژن‌رسانی به کل بدن دارند، از اعضای بسیار مهم بدن هستند که باید به سلامت آن‌ها توجه بسیاری داشت. عوامل شگفت‌انگیزی وجود دارند که به ریه‌ها آسیب می‌رساند و ما از مضربودن آن‌ها بی‌اطلاع هستیم.
کد خبر: ۲۳۷۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۷
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: بیش از ۵۰ درصد بیماری‌های ما مربوط به رژیم غذایی هستند و کارشناسان تغذیه می‌توانند با مداخله مناسب و آموزش تغذیه سالم و کافی، نقش موثری در پیشگیری و کاهش بیماری‌ها ایفا کنند.
کد خبر: ۲۳۷۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۳
تمیز کردن بین دندان‌ها بخش مهمی از کار‌های روزمره‌ای است که ما برای مراقبت از دهان و حفظ بهداشت فردی انجام می‌دهیم. برای این کار چندین ابزار نظیر به خلال دندان یا نخ دندان برای انتخاب دارید. این پرسش همواره مطرح بوده که کدامیک از این دو ابزار بهتر هستند.
کد خبر: ۲۳۶۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۹
یکی از عوارض تغذیه‌ای که کمتر به آن پرداخته شده اعتیاد به خوردن غذا‌های خاص است و این در حالی است تکرار در خوردن یک ماده غذای خاص، از جمله پدیده‌های مبتلابه بسیاری از افراد در جوامع امروزی به شمار می‌رود.
کد خبر: ۲۳۵۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۶
بدن ما به پروتئین نیاز دارد تا سالم بماند و این ماده غذایی در حفظ سلامت اندام‌ها و بخش‌های مختلفی از بدن ازجمله ماهیچه‌ها، بافت‌ها، استخوان و پوست‌ومو نقش دارد.
کد خبر: ۲۳۵۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۳
سازمان جهانی بهداشت در هشداری جدی، نسبت به تزریق داروی تقلبی «سماگلوتاید» که به عنوان دارویی پرفروش برای کاهش وزن، درمان چاقی و دیابت نوع۲ استفاده می‌شود، ابراز نگرانی کرد.
کد خبر: ۲۳۵۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که فضای داخلی خودرو مملو از مواد ضد اشتعال مضر مانند مواد شیمیایی اضافه شده به فوم صندلی هستند. این مواد که شامل عوامل بالقوه سرطان‌زا می‌شوند، خطرات قابل توجهی برای سلامتی به‌ویژه برای افرادی که زمان زیادی را در اتومبیل خود می‌گذرانند، به همراه دارند.
کد خبر: ۲۳۵۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
غذا‌هایی که در دما‌های بسیار بالا با روش‌هایی مانند سرخ‌کردن پخته می‌شوند، مانند سیب‌زمینی سرخ‌کرده، ممکن است اثرات زیان‌آوری بر سلامت داشته باشند.
کد خبر: ۲۳۴۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
مدیرگروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: اهمیت تغذیه سالم و داشتن برنامه صحیح در این است که می‌تواند از بروز بسیاری از بیماری‌ها و مشکلات جلوگیری کرده و حتی به درمان بیماری‌ها نیز کمک کند.
کد خبر: ۲۳۴۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
دبیر انجمن آندوسکوپی‌های گوارشی ایران با بیان اینکه ۴۵ درصد افراد جامعه به کبد چرب مبتلا هستند، گفت: اگرچه این بیماری درمان قطعی ندارد ولی با اصلاح سبک زندگی، کاهش وزن و فعالیت فیزیکی التیام می‌یابد.
کد خبر: ۲۳۴۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۱
سکسکه‌های کوتاه مدت اغلب بدون انجام هیچ عمل خاصی بعد از چند دقیقه رفع می‌شوند. اما برخی روش‌ها می‌توانند به رفع سریع‌تر این مشکل کمک کنند.
کد خبر: ۲۳۴۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۱
بسیاری از افراد در طول تابستان تعرق زیادی را تجربه می‌کنند. تعرق زیاد در طول روز‌ها و شب‌های تابستان طبیعی است اگر چه تاثیراتی روی پوست و زیبایی دارد.
کد خبر: ۲۳۴۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۰