تغذیه سالم
| شهرآرانیوز 
موادغذایی مختلف سرشار از درشت‌مغذی‌ها و ریزمغذی‌ها هستند که نحوه پخت آن‌ها، بر حفظ یا ازبین‌بردن مواد مغذی‌اش اثرگذار است.
کد خبر: ۲۹۶۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۲
کبد چرب به دلیل کم‌تحرکی، افزایش وزن و استفاده از غذا‌های پرکالری و کم‌فیبر و مصرف غذا‌های آماده بروز می‌کند.
کد خبر: ۲۹۵۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۸
کنترل کردن خودمان در مقابل خوراکی‌های رنگارنگی که می‌بینیم کار دشواری است، به ویژه اینکه در روزگار ما رنگ و رو و خوشمزگی غذا‌ها به کیفیتشان می‌چربد.
کد خبر: ۲۹۴۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۵
سفره ما ایرانی‌ها زمانی فلسفه منطقی و حکیمانه‌ای داشت و هر چه خورده می‌شد، به نیت سلامتی بود و سخت به آن جمله «غذای تو، دوای تو باید باشد»، اعتقاد داشتند.
کد خبر: ۲۹۴۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۵
دومین همایش ملی «پژوهش‌های کاربردی امنیت غذایی، ایمنی غذایی و سلامت» با حضور پژوهشگران، متخصصان و اساتید حوزه تغذیه و فناوری امروز (چهارشنبه، ۲۵ مهر ۱۴۰۳) در کلانشهر مشهد آغاز شد.
کد خبر: ۲۹۴۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۵
مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت با تاکید بر ضرورت نهادینه‌کردن فرهنگ خودمراقبتی در جامعه، گفت: وزارت بهداشت به خودمراقبتی به مثابه پله اول مشارکت اجتماعی در خلق سلامت و یکی از ستون‌های ارتقای سلامت نگاه می‌کند و به عنوان بخش مهمی از سواد سلامت مردم به سرمایه‌گذاری در خود مراقبتی و ترویج سبک زندگی سالم متعهد است.
کد خبر: ۲۹۴۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۵
مطالعات پیشین نشان داده‌اند که وضعیت سلامتی در میانسالگی (بین ۴۰ تا ۶۵ سال) تأثیر مهمی بر سلامتی در دوران پیری دارد.
کد خبر: ۲۹۴۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
مدیر امور فراورده‌های غذایی و آشامیدنی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: یکی از مهم‌ترین وظایف ارگان‌های مرتبط، ارتقای سطح سواد ایمنی مواد غذایی و تغذیه جامعه است؛ ازین‌رو نقش گروه علوم تغذیه در دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
کد خبر: ۲۹۴۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
ویتامین دی برای سلامت استخوان، عملکرد سیستم ایمنی و سلامت کلی ضروری است و با افزایش سن، مصرفش اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.
کد خبر: ۲۹۴۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
در این اینفوگرافی با چند توصیه تغذیه‌ای آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۲۹۳۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۸
شاید بیشتر ما دنبال یک غذای کامل باشیم، غذایی که سرشار از پروتئین ها، ویتامین‌ها و سایر مواد مغذی باشد. به دلیلِ همه ویژگی‌های تخم مرغ است که سازمان بهداشت جهانی امروز را به آن اختصاص داده است.
کد خبر: ۲۹۳۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۸
ارزش غذایی تخم مرغ به قدری بالاست که می‌توان از آن به عنوان یک وعده غذایی طلایی نام برد.
کد خبر: ۲۹۳۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۸
بیشتر افراد غذا‌هایی که با ترکیب تخم مرغ درست می‌شود را دوست دارند چرا که هم مقوی است و هم خوش طعم.
کد خبر: ۲۹۳۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۸
با تغییر آب و هوا بهتر است بیشتر به فکر طبیعت بدنمان باشیم. روز‌های پیش رو در تقویم هشدار فصلی را می‌دهد که طبیعتی سرد و خشک دارد.
کد خبر: ۲۹۳۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۶
بر اساس داده‌های مجموعه‌ای از مطالعات، وجود عناصرِ خاصی در رژیم غذایی ما می‌تواند به طور قابل توجهی به داشتن یک سیستم ایمنی قوی کمک کند.
کد خبر: ۲۹۲۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۵
نشانه‌های ظاهری کنسروجات ناسالم را بشناسید تا دچار بیماری نشوید.
کد خبر: ۲۹۲۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۴
یکی از آسیب‌های تغذیه سالم که امروزه به واسطه فضای مجازی پیش آمده، غذاخوردن در کنار تماشای تلویزیون و استفاده دیگر رسانه‌هاست که منجر به پرخوری می‌شود و رفع این مسئله نیازمند توجه به آداب غذاخوردن است.
کد خبر: ۲۹۲۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۱
مدتی است که یکی از شرکت تولیدکننده نوشابه از متوقف شدن تولید نوشابه‌های برند کوکاکولا در ایران خبر می‌دهد. اتفاقی که منجر به نگرانی مصرف‌کنندگان نوشابه‌ها با این برند آمریکایی شده است.
کد خبر: ۲۹۱۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۰
سلامت دانش‌آموزان دارای ابعاد مختلف جسمی، روانی و اجتماعی است که تندرستی، نخستین گام در این مسیر است و موضوعاتی همچون تغذیه سالم ، خواب کافی، ورزش و تحرک نقش بسزایی در سلامت دانش‌آموزان به عنوان بزرگسالان آینده جامعه دارند.
کد خبر: ۲۹۱۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۰
اگر می‌خواهید یک وعده غذایی مقوی و پروتئینی و البته ارزان درست کنید، حتما سالاد سیب زمینی را امتحان کنید.
کد خبر: ۲۹۱۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۹