تغذیه سالم
| شهرآرانیوز 
«پریبیوتیکها» با تقویت عملکرد میکروبیوم روده، به سلامت این عضو و تنظیم دستگاه گوارش کمک میکنند.
کد خبر: ۳۵۴۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۳
تحقیقات جدید نشان میدهد که مصرف منظم سیبزمینی سرخ کرده، احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ را ۲۰ درصد افزایش میدهد.
کد خبر: ۳۵۲۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۹
بهترین مایع برای حفظ سلامت بدن، آب است و چای، به ویژه اگر پررنگ و همراه با قند مصرف شود، نهتنها جایگزین مناسبی برای آب نیست، بلکه میتواند باعث دفع آب از بدن شود.
کد خبر: ۳۵۲۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۸
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: برای بهرهمندی حداکثری از فواید لبنیات، بهتر است شیر و ماست را با مصلح آن میل کنید تا به هضم و جذب مواد مغذی کمک کنند.
کد خبر: ۳۵۲۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۷
افزایش مصرف نوشابههای انرژیزا و گازدار، زنگ خطر جدی برای سلامت جامعه است؛ نوشیدنیهایی بیارزش که با چاقی، دیابت و بیماریهای قلبی گره خوردهاند.
کد خبر: ۳۵۲۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۷
اگر فکر میکنید تخممرغ بهترین منبع پروتئین است، دوباره فکر کنید! برخی مغزها و دانههای گیاهی نهتنها پروتئین بیشتری از تخممرغ دارند، بلکه سرشار از مواد مغذی، ویتامینها و چربیهای سالم هستند و میتوانند نقش مهمی در رژیم غذایی روزانهتان داشته باشند.
کد خبر: ۳۵۲۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۵
سرپرست اداره امور مراکز نگهداری، توزیع و کترینگهای فرآوردههای غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، نسبت به اطمینان از سلامت ساندویچهای سرد در فصل تابستان هشدار داد.
کد خبر: ۳۵۱۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۲
اگر برخی اشتباهات رایج را مرتکب شوید، میتوانید چای سالم را به یک ماده سمی تبدیل کنید.
کد خبر: ۳۵۱۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۱
متخصص تغذیه تأکید دارد: نوشیدن یک لیوان آب ولرم با چند قطره آبلیمو، بهخصوص پیش از وعدههای غذایی یا در ابتدای روز، میتواند به پاکسازی کبد، بهبود هضم و کاهش التهاب کمک کند.
کد خبر: ۳۵۰۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۹
مصرف شیرینکنندههای خاصی که معمولاً در غذا و نوشیدنیها یافت میشوند، ممکن است خطر بلوغ زودرس را در کودکان، به ویژه در میان افرادی که از نظر ژنتیکی مستعد هستند، افزایش دهد.
کد خبر: ۳۵۰۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۶
انگور فقط یک میوه نیست؛ یک داروی طبیعی برای کاهش فشار خون، تقویت حافظه، سلامت چشم، پیشگیری از سرطان و نجات قلب شما است.
کد خبر: ۳۴۹۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۵
سازمان هواشناسی از ادامه موج گرمای شدید تا پایان هفته خبر داده است، در این مطلب توصیههایی برای حفظ سلامتی در روزهای گرم تابستان ارائه شده است.
کد خبر: ۳۴۹۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۴
نوشابههای رژیمی آنطور که تصور میشود، بیخطر نیستند و نتایج پژوهشی ۱۴ساله نشان میدهد که فقط مصرف یک قوطی در روز خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۳۸ درصد افزایش میدهد و این حتی بیشتر از خطر مصرف نوشیدنیهایی است که با قند شیرین شدهاند.
کد خبر: ۳۴۹۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۴
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: حدود ۶۰ تا ۷۰ درصد مصوبات مربوط به بهبود تغذیه در پروازها تاکنون توسط ایرلاینها اجرا شده است.
کد خبر: ۳۴۹۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۴
فشار خون بالا اغلب هیچ علائم واضحی ندارد، اما میتواند به تدریج، صدمات جدی به بدن وارد کند و زندگی فرد را به خطر بیندازد.
کد خبر: ۳۴۹۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۲
مدیرکل فرآوردههای غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو گفت: نمکهای دریا، سنگ نمک، نمک صورتی، قرمز یا آبی که بهصورت تصفیهنشده عرضه میشوند، نهتنها فاقد ید هستند، بلکه میتوانند حاوی فلزات سنگین و ترکیبات سرطانزا باشند.
کد خبر: ۳۴۸۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۸
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به این باور که مصرف کیک و بیسکویت و آبمیوه برای وعده صبحانه کودکان مناسب است، اعلام کرد: این باور فاقد شواهد علمی بوده و این مواد غذایی نباید در صبحانه کودکان گنجانده شود.
کد خبر: ۳۴۷۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۴
به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، آبلیمو بهخاطر اسیدیته بالا، ذاتا محیط مساعدی برای رشد بسیاری از باکتریها و کپکها نیست. اما برخی میکروارگانیسمها به ویژه مخمرها و قارچها هستند که میتوانند در این شرایط سخت هم رشد کنند، به ویژه اگر شرایط نگهداری مناسب نباشد.
کد خبر: ۳۴۷۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۲
متخصصان میگویند: به جای مصرف ویتامینها و مکملها، رعایت یک رژیم غذایی متعادل باید در مرکز توجه قرار گیرد، با این حال آشکار شده که ویتامین ئی در رفع چربی و التهاب کبد مفید است.
کد خبر: ۳۴۷۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۲
تبلیغات وسوسهانگیز، وعده کاهش وزن سریع و فشارهای اجتماعی، مصرف قرصهای لاغری را به انتخابی رایج برای بسیاری از شهروندان، بهویژه زنان، تبدیل کرده است. اما پشت این ظاهر فریبنده، خطرات جدی پنهان شدهاند؛ از آسیبهای جسمی گرفته تا تأثیرات روانی جبرانناپذیر.
کد خبر: ۳۴۷۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۱