تغذیه سالم
| شهرآرانیوز
برای درخشان شدن پوست خود در زمستان باید به رژیم غذایی خود توجه کنید.
کد خبر: ۵۶۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۳۰
سخنگوی وزارت بهداشت گفت: آلودگی هوا عامل افزایش ابتلا به کرونا بوده و مصرف برخی موادغذایی برای پیشگیری از مضرات آلودگی هوا مفید است.
کد خبر: ۵۵۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۱
محققان می‌گویند دوغ یکی از بهترین منابع کلسیم، فسفر و ویتامین D است.
کد خبر: ۵۵۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۹
تحقیقات نشان می‌دهند که رژیم غذایی ما بر کیفیت خواب ما اثر می‌گذارد و البته کیفیت خواب ما هم بر رژیم غذایی ما اثرگذار است.
کد خبر: ۵۵۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۸
در مطلب زیر می‌خواهیم ببینیم اگر مصرف لبنیات را کنار بگذاریم چه اتفاقی در بدن رخ می‌دهد.
کد خبر: ۵۵۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۶
محققان می‌گویند گنجاندن نخود فرنگی در رژیم غذایی می‌تواند خطر ابتلا به برخی بیماری‌ها را کاهش دهد.
کد خبر: ۵۴۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۴
متاسفانه یکی از عادات غلط نوشیدن چای پس از صرف غذاست، مهم آن است که بدانیم کدام مواد غذایی را با هم مصرف نکنیم.
کد خبر: ۵۴۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۳
این ۷ علامت نشان می‌دهند شما در معرض کمبود ویتامین D هستید.
کد خبر: ۵۴۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۱
خوراکی‌های ممنوع در زمان مبارزه با ویروس کرونا را ادامه مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۵۴۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۰
منوی غذایی و نکات ضروری جهت رعایت در رژیم غذایی بیماران مبتلا به کرونا را در ادامه مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۵۴۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۰
مصرف بیش از اندازه قند و شکر، باعث دیابت، افسردگی شده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۵۳۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۴
مطالعات نشان داده است که خوردن پیازچه سبز فواید شگفت انگیزی برای بدن، به ویژه در مبارزه با بیماری‌ها دارد.
کد خبر: ۵۳۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۲
یک متخصص تغذیه گفت: افراد دارای بیماری‌های زمینه‌ای باید در مصرف خوراکی‌های شب یلدا، حد اعتدال را رعایت کنند.
کد خبر: ۵۳۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۳۰
یک متخصص تغذیه با اشاره به اهمیت مصرف کربوهیدرات ها، گفت: کربوهیدرات ها در افزایش جذب پروتئین و تقویت سیستم ایمنی نقش بسیار مهمی را ایفا می کنند و حذف آنها از وعده های غذایی غلط است.
کد خبر: ۵۳۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۷
در این مطلب شما را با ۸ عادت روزمره صحیح که تاثیر مثبتی روی سلامتی جسم و روح دارند، آشنا می‌کنیم.
کد خبر: ۵۲۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۵
امروز بیشتر ما کوفته را به ۲ نوع ساده و تبریزی می‌شناسیم و در کتاب‌های آشپزی دستور پخت همین ۲ نوع کوفته موجود است. در گذشته انواع و اقسام دیگری از کوفته هم رواج داشته و از سفره رعیت تا پادشاه با این غذای لذیذ مزین می‌شده است.
کد خبر: ۵۱۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۴
این سوپ به دلیل داشتن فسفر، مس، روی، آهن و ویتامین‌های خانواده B، یکی از مقوی‌ترین سوپ‌ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن مبتلایان به کرونا است.
کد خبر: ۵۱۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۱
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درخصوص شایع‌ترین علائم کم خونی و راهکار‌های درمان آن توضیحاتی را ارائه کرد.
کد خبر: ۵۱۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۹
برخی از مواد غذایی جزو منابع خوب تامین ویتامینD محسوب می‌شوند و می توانید در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید.
کد خبر: ۵۰۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۵
شهاب اولیایی رژیم شناس و متخصص تغذیه در خصوص تقویت سیستم ایمنی بدن در روزهای کرونایی توضیحاتی ارائه کرد.
کد خبر: ۵۰۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۱