سبک زندگی
| شهرآرانیوز 
افزایش حجم و فشردگی ساعات کار باعث شده که بسیاری در زمان غذا خوردن شتاب و عجله کنند، غذا خوردن سریع علاوه بر دیر هضم شدن غذا و بروز اختلالات گورارشی عوارض دیگری نیز در پی دارد، بهتر است به منظور پیشگیری از بیماری‌های گوارشی و سایر بیماری‌های مرتبط با آن در سبک غذا خوردن خود تجدید نظر کنیم.
کد خبر: ۲۳۰۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۷
پیاده روی ورزشی است که برای بسیاری از افراد قابل دسترسی است و نیازی به تجهیزات خاصی ندارد. این ورزش ابتدایی و ساده نه تنها به کاهش وزن کمک می‌کند، بلکه مزایای سلامتی دیگری را نیز در پی می‌آورد.
کد خبر: ۲۳۰۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۷
بر اساس نتایج یک مطالعه، چیپس و بیسکویت مغز شما را پیر می‌کنند و خطر سکته قلبی و مغزی یا زوال عقل را افزایش می‌دهند.
کد خبر: ۲۳۰۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۷
مصرف برنج اغلب به دلیل محتوای بالای کربوهیدرات آن منع می‌شود، اما متخصصان تغذیه، برنج قهوه‌ای را به عنوان یک ماده مغذی اصلی برای کسانی که به دنبال بهبود کیفیت رژیم غذایی خود هستند، توصیه می‌کنند.
کد خبر: ۲۳۰۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۷
تفاوت زیادی بین احساس خوشحالی واقعی و تظاهر به خوشحال‌بودن وجود دارد. تظاهر به شادبودن اغلب مستلزم پنهان‌کردن احساسات واقعی خود در پشت یک نقاب ظاهری است. با این حال، واقعاً شادبودن به این معناست که خود واقعی‌تان را در آغوش بگیرید و احساسات خود را آزادانه بیان کنید.
کد خبر: ۲۳۰۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵
رئیس دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور با بیان اینکه در سال‌های آینده، با مشکل تک‌جنسیتی سالمندی مواجه خواهیم بود و اغلب سالمندان را زنان تشکیل خواهند داد، گفت: باید راهکار‌های لازم برای زندگی بهتر زنان سالمند و فعال داشته باشیم.
کد خبر: ۲۲۸۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۰
متخصصان با توجه به غذا‌هایی که هوس می‌کنید، به شما می‌گویند که بدن شما به چه چیز‌هایی نیاز دارد.
کد خبر: ۲۲۸۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۰
معمولا زنان در مقایسه با مردان از طول عمر بالاتری برخوردار هستند؛ با این حال، به مراقبت‌های پزشکی بیشتری نیاز دارند؛ چون مشکلات و بیماری‌های منحصر به فردی را تجربه می‌کنند، از مشکلات مرتبط با بارداری و یائسگی گرفته تا بیماری زنان از جمله فیبروم رحم و سندرم تخمدان پلی کیستیک.
کد خبر: ۲۲۸۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۹
مشک اصلا نیاز به گفتن و سخن سُفتن ندارد. همین هم هست حکایت آدمی که در کلام راهبردی امام علی‌بن‌موسی‌الرضا (ع) چنین خوش بیان شده است: «آن که محاسن و امتیازات زیادى داشته باشد، مردم از او تعریف مى‌کنند و به تعریف خود نیاز پیدا نمى‌کند».
کد خبر: ۲۲۸۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۷
جدا کردن کار از زندگی مانند هر کار دیگری اولش سخت است، ولی وقتی ذهنمان و رفتارهایمان را مدیریت کنیم، می‌بینیم چقدر زندگی مان تغییر می‌کند. الهام اعلمی دوست، کارشناس ارشد روان شناسی بالینی و مشاور خانواده به کمک ما آمده است تا راهکار‌هایی برای این جداییِ خوب ارائه دهد
کد خبر: ۲۲۸۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۶
رئیس امور بیماری‌های غیرواگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: فشارخون بالای کنترل‌نشده خطر سکته قلبی و مغزی را افزایش می‌دهد؛ اما خوشبختانه این بیماری با تغییر سبک زندگی و دارودرمانی قابل‌کنترل است.
کد خبر: ۲۲۷۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۵
به گفته یک متخصص روانشناسی کودک و نوجوان، پیگیری بیش از اندازه والدین برای درس‌خواندن فرزندشان نه‌تن‌ها تأثیر مثبتی ندارد؛ بلکه باعث بی‌انگیزگی و افت تحصیلی در کودک و نوجوان می‌شود.
کد خبر: ۲۲۷۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۴
مهم‌ترین علامت ظاهری در مورد فساد کنسرو‌ها تورم قوطی آنها است، بنابراین توجه به شکل ظاهری قوطی باید در اولویت باشد.
کد خبر: ۲۲۷۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۴
مدیرکل حفاظت محیط زیست خراسان رضوی گفت: کیفیت هوای ۹ منطقه کلانشهر مشهد امروز، یکشنبه در بیست و سومین روز اردیبهشت ۱۴۰۳ در شرایط "پاک" قرار دارد.
کد خبر: ۲۲۷۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۳
فوق تخصص گوارش و عضو هیأت علمی گروه داخلی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: پرهیز از خوردن چای داغ و غذا‌های فرآوری شده در کاهش سرطان‌های ناحیه گوارش (مری و معده) و همچنین زخم‌های معده مؤثر است.
کد خبر: ۲۲۶۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۰
اگر پنیر زیاد مصرف کنیم چه اتفاقی برایمان می‌افتد؟ در این مطلب علاوه بر فواید مصرف پنیر به شکل و میزان صحیح، از عوارض مصرف بیش از حد پنیر گفته‌ایم.
کد خبر: ۲۲۶۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
دیابت از جمله بیماری‌هایی است که تنها با مصرف دارو یا تزریق انسولین بهبود نمی‌یابد بلکه باید حتماً از یک رژیم غذایی خاصی برای درمان آن پیروی کرد. تحقیقات جدید نشان داده که غلات باستانی مانند جو و ارزن می‌توانند به افراد مبتلا به دیابت نوع۲ در بهبود سلامت قلبشان کمک کنند.
کد خبر: ۲۲۶۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
رمز ارز یا پول دیجیتال اعتبار قانونی ندارد و قابل توقیف نیست؛ بنابراین، استفاده از ارز‌های دیجیتال برای پرداخت مهریه در ایران، در حال حاضر قانونی نیست و می‌تواند منجر به مشکلات حقوقی و مالی شود.
کد خبر: ۲۲۶۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
برخی از غذا‌ها به دلیل نداشتن کلسترول و گلوکز بالا می‌تواند به حفظ سلامت کبد کمک کنند. در این مطلب به این سوال رایج که «ناشتا برای کبد چرب چی بخوریم» پاسخ داده شده است.
کد خبر: ۲۲۶۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد برای دست‌یافتن به سلامتی مطلوب باید روزی چهار ساعت را به درجاتی از فعالیت بدنی اختصاص دهید.
کد خبر: ۲۲۶۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷