رژیم غذایی
| شهرآرانیوز 
گاهی با پوشیدن یک ژاکت پشمی باز هم بدنمان در سرمای زمستان گرم نمی‌شود، اما با برخی مواد غذایی و نوشیدنی‌ها، بدن از درون گرم می‌شود و سرمای بیرون بدن تا حدی از بین می‌رود.
کد خبر: ۹۲۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۳
با محبوبیت رژیم غذایی گروه خونی و تمرکز روی عادات سالم غذا خوردن بر اساس سبک زندگی، برنامه‌های غذایی شکل جدیدی به خود گرفتند.
کد خبر: ۹۲۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۳
بیرون زدگی دیسک کمر می‌تواند بسیار دردناک باشد و ممکن است به طور قابل توجهی حرکات شما را تحت تاثیر قرار داده و در آن‌ها اختلال ایجاد کند. یکی از مهمترین دلایل آن اضافه وزن است.
کد خبر: ۹۱۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۲
کبد چرب بیماری خطرناکی است که از انباشته شدن چربی در کبد فرد بوجود می‌آید. براساس تحقیقات جدیدی ایجاد تغییراتِ بخصوصی در برنامه غذایی روزانه می‌تواند تا حد تعجب‌آوری به سلامت کبد شما کمک کند.
کد خبر: ۹۱۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۱
مصرف قرص‌های ضد افسردگی یکی از گزینه‌های اولیه در درمان افسردگی است. در صورتی که این دارو‌ها به طور مداوم و به درستی مصرف شوند تاثیر چشمگیری در بهبود علائم این بیماری خواهد داشت.
کد خبر: ۹۱۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۱
مصرف غذا‌های تقویت کننده سیستم ایمنی یک عادت بسیار مفید است. اگر به دنبال کشف راه‌های تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان و بزرگسالان هستید قدم اول تصحیح رژیم غذایی است.
کد خبر: ۹۱۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۷
مطالعات قبلی نشان داده است که خوردن وعده‌های غذایی در شب می‌تواند باعث افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی شود.
کد خبر: ۹۱۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۷
سندروم روده تحریک پذیر (Irritable Bowel Syndrome) اختلالی گوارشی است که در دراز مدت می‌تواند باعث عوارض مداومی گردد. با این که عوارض شدید و جدی ندارد، اما یک بیماری شایع میان افراد است.
کد خبر: ۹۱۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۷
با افزایش سن، توزیع مجدد توده چربی نیز به طور عمده در قسمت احشایی صورت می‌گیرد، تعادل بین مصرف انرژی و هزینه انرژی، توده چربی بدن را تعیین می‌کند. مراقبت تغذیه‌ای در سالمندی با تمرکز بر سبک زندگی سالم می‌تواند در پیشگیری از بیماری‌ها مفید واقع شود.
کد خبر: ۹۰۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۴
متخصص تغذیه روس معتقد است مصرف هر روز ماکارونی می‌تواند باعث سندرم روده تحریک پذیر، بیماری‌های خود ایمنی و مشکلات پوستی شود.
کد خبر: ۹۰۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۹
گرسنگی‌های کاذب و دل ضعفه‌های همیشگی هیچوقت بی علت نیستند با مصرف فیبر و مواد مغذی و خواب کافی می‌توان به این احساس غلبه کرد.
کد خبر: ۸۹۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۸
تحقیقات نشان می‌دهند که ارتباط مستقیمی میان رژیم غذایی و بیماری قلبی وجود دارد و با دریافت یک رژیم غذایی سالم می‌توان سلامتی قلب و دستگاه گردش خون را حفظ کرد.
کد خبر: ۸۹۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۷
مطالعات تحقیقی نشان می‌دهد وقتی غذا با ادویه و سبزی معطر طعم‌دار می‌شود، مصرف مواد مضری مانند شکر، نمک و روغن کاهش می‌یابد و همین امر در کاهش فشار خون و کاهش وزن نقش دارد.
کد خبر: ۸۹۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۶
زندگی ما شبیه زندگی پدر و مادرانمان، پر است از راه و روش های ناسالم و غلط برای سلامت. همین است که بعد از مدتی، وقتی پیری سراغمان می آید، تازه داستان بیماری و مراجعه به پزشکان شروع می شود، اما دانشمندان انگلیسی ۳ راه را برای حفظ جوانی پیدا کرده‌اند.
کد خبر: ۸۹۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۳
محققان دریافتند که رژیم غذایی گیاهی کامل ممکن است یک درمان ایمن، مؤثر و دائمی برای معکوس کردن میگرن مزمن باشد.
کد خبر: ۸۹۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به رعایت و توجه سه اصل تعادل، تنوع و میانه‌روی در تمام رژیم‌های غذایی تاکید کرد.
کد خبر: ۸۸۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۳۰
قطعاً می‌دانید برای کاهش وزن، باید میزان کالری که می‌سوزانید از کالری دریافتی تان بیشتر باشد! اما ممکن است برایتان عجیب باشد که چطور ورزش یوگا می‌تواند به لاغر شدن شما کمک کند، ورزشی که حتی ضربان قلب شما را افزایش نمی‌دهد!
کد خبر: ۸۸۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۷
با وجود این که قد یک فرد به طور عمده توسط ژن‌ها تعیین می‌شود، اما عوامل بسیاری هستند که روی تغیرات قد شما تاثیر می‌گذارند و قابل کنترل هستند؛ مانند رژیم و سطح فعالیت!
کد خبر: ۸۸۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۶
کشمش منبع سرشار از فیبر است و به جذب مایعات طبیعی موجود در بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۸۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۵
شیرینی همیشه معادل خوشی بوده است. معادل لبخند و شادی و آرزو‌های برآورده شده و امیدواری برای تمام شدن روز‌های تلخ. اما آیا می‌توانیم چشممان را به روی ضرر‌های احتمالی آن ببندیم؟
کد خبر: ۸۸۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۴