اهدای خون، اهدا زندگی

به گزارش شهرآرانیوز، اهدای خون نمونه‌ای بارز از همدلی و از خالص‌ترین نماد‌های نوع‌دوستی است چراکه در میان امورات زندگی، اهداکنندگان خون، نیک نامانی اند که بدون هیچ توقع و چشم‌داشتی بخشی از وجودشان را در اختیار همنوعان خود قرار می‌دهند. از دیدگاه اسلام نیز اهدای خون یکی از باشکوه‌ترین و با عظمت‌ترین ایثارگری هاست، همان طور که خداوند در قرآن کریم (سوره مبارکه مائده/آیه ۳۲) فرموده است «هر کس نفسی را حیات بخشد (از مرگ نجات دهد) مثل آن است که همه مردم را زندگی بخشیده است».

آموزه‌های اسلام همواره مبتنی بر حس انسان دوستی و احترام به ارزش‌های بنیادین و کرامت‌های انسانی است و کمک به دیگری جزو متعالی‌ترین درس‌ها و اهداف عالیه دین مقدس اسلام به شمار می‌آید و همچنین در آیات و روایات بر ارج نهادن به کار نیک و خیر تأکید فراوان شده است، چنانچه امیرالمومنین (علیه السلام) فرمودند: «ایثار، عالى‌ترین خصلت اخلاقى است»، بنابراین از آن جا که در ذات عمل اهدای خون، ایثارگری و انسان دوستی نهفته است می‌توان بیان داشت که از مهمترین خدمات در جامعه اسلامی است چرا که با نجات جان افراد جامعه سروکار دارد و همین امر خود مبین اهمیت آن است.

توصیه‌های پیش از اهدای خون

• شب را خوب بخوابید.
• صبحانه یا ناهار کافی بخورید.
• قبل از اهدای خون یک وعده غذای مناسب بخورید و آب بیشتری نسبت به روز‌های گذشته بنوشید.
• بهتر است پیش از اهدای خون ۵۰۰ سی‌سی آب (حدودا ۲ لیوان) بنوشید.
• از خوردن قرص آسپرین به مدت ۴۸ ساعت قبل از اهدا (زیر نظر پزشک خود) خودداری کنید.
• از خوردن نوشیدنی‌هایی مانند چای، قهوه و نوشابه‌های کافئین‌دار که ادرارآورند پرهیز کنید.
• غذا‌های غنی از آهن مانند گوشت قرمز، مرغ، ماهی و جگر بخورید، لوبیا، غلات غنی‌شده با آهن، کشمش، آجیل و برگه میوه‌ها مثل آلو مناسب‌اند.
• از مصرف غذا‌های چرب اجتناب کنید.

توصیه‌های پس از اهدای خون

 پس از اهدای خون از جای خود بلند نشوید چراکه بدن شما به زمان استراحت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه‌ای نیاز دارد تا خود را با حجم خون اهدایی تطبیق دهد.

برای جبران خونی که اهدا کرده‌اید مقدار بیشتری آب و نوشیدنی (طی ۲۴ ساعت آینده و به ویژه ۴ ساعت اول) میل کرده و غذای کاملی بخورید. سعی کنید از غذا‌های مغذی و غنی از آهن (مانند انواع گوشت قرمز، جگر، مرغ، تخم‌مرغ، ماهی و حبوبات مانند نخود، لوبیا و عدس) بیشتر استفاده کنید.

ویتامین ث در جذب بیشتر آهن غذا موثر است و به همین دلیل بلافاصله پس از صرف غذا، برای جذب بهتر آهن از میوه‌ها و سبزی‌های حاوی ویتامین ث استفاده کنید.

برخی مواد غذایی مانند چای، قهوه و لبنیات جذب آهن را کاهش می‌دهند بنابراین باید حداقل یک ساعت بین مصرف این اقلام غذایی و وعده غذایی فاصله زمانی باشد.

مراکز اهدای خون در خراسان رضوی

در ادامه مراکز اهدای خون در خراسان رضوی را ذکر می‌کنیم که می‌توانید با توجه به آدرس و شماره تماس آن‌ها در زمان مناسب و با در نظر گرفتن توصیه‌های پیش از اهدای خون به این مراکز مراجعه کنید و در این فضیلت نیکو مشارکت کنید و موهبت زندگی را به دیگران نیز هدیه دهید.