واکنش پزشکی قانونی به شایعۀ تجاوز به مرحوم الهه‌حسین‌نژاد ۱۸۰ هزار نفر طی سه روز گذشته از مرز‌های کشور راهی عتبات عالیات شدند هشدار نارنجی وقوع سیلاب برای برخی از نقاط کشور صادر شد (۱۵ خرداد ۱۴۰۴) آموزش و پرورش به دنبال عدالت آموزشی و کیفیت‌بخشی هشدار خودمراقبتی برای شهروندان مشهد صادر شد دستگیری قاتل محیط‌بان خائیز در بهبهان ویدئو| قاتل الهه حسین‌نژاد اعتراف کرد| جنایت سارقی شیطان‌صفت پیمانکار مقصر در حادثه مرگ دلخراش ۱۴ مسافر قطار مشهد-یزد ۲۰۰ میلیون تومان جریمه شد فروش اینترنتی مکمل‌های غذایی تعیین تکلیف شد مبلغ متناسب‌سازی حقوق بازنشستگان چقدر است؟ آیا مصرف مغزدانه‌ها در دوران بارداری ممنوع است؟  چند توصیه غذایی برای پیشگیری از سنگ کلیه آیا مصرف جگر خام باعث رفع کم‌خونی می‌شود؟ قرص ضدبارداری خطر حملات آسم را در زنان جوان افزایش می‌دهد اهدای عضو بیمار مرگ مغزی در مشهد به ۲ بیمار زندگی دوباره بخشید (۱۵ خرداد ۱۴۰۴) هوای مشهد در شرایط ناسالم برای تمام گروه‌ها| شاخص کیفیت هوا به ۱۵۴ رسید (۱۵ خرداد ۱۴۰۴) تمدید اعتبار کارت‌های هوشمند ملی تا پایان سال ۱۴۰۵ پژمان‌فر: اجرای قانون حمایت از جوانی جمعیت شاید موثر بوده، اما کافی نیست پیکر الهه حسین‌نژاد در بیابان‌های اطراف تهران پیدا شد | متهم به قتل مرحومه دستگیر شد + اولین تصاویر از متهمان آماده‌باش اورژانس مشهد در روز عرفه با استقرار گسترده تجهیزات و نیرو‌های امدادی (۱۵ خرداد ۱۴۰۴) ناگفته‌های علی اکبر صالحی از فرازوفرودهای صنعت هسته‌ای ایران | قدرت نسل امروز سانتریفیوژ‌ها ۵۰ برابر نمونه اولیه است تاکنون هیچ بیمارى واگیردارى بین زائران حج گزارش نشده است + فیلم یک کشته و ۸ مصدوم بر اثر تصادف در محور قم - اصفهان راه‌اندازی بیمارستان صحرایی عرفات برای خدمت به زائران صدور هشدار سطح نارنجی هواشناسی در خراسان‌رضوی (۱۴ خرداد ۱۴۰۴) | شهروندان مشهد منتظر بارش‌های رگباری باشند قتل دختر ۸ ساله توسط مادر | قاتل هم خودکشی کرد قتل مرد میانسال توسط ۶ دختر نوجوان چاقوکش در نازی‌آباد فرمانده یگان سازمان حفاظت محیط زیست: پیگیر شناسایی ضاربان شهید دیده‌بان هستیم
سرخط خبرها

عادت‌های بدی که به دندان‌ها آسیب می‌زنند

  • کد خبر: ۱۱۸۹۷۵
  • ۰۵ مرداد ۱۴۰۱ - ۲۱:۲۸
عادت‌های بدی که به دندان‌ها آسیب می‌زنند
مراقبت‌های بهداشتی دندان باعث صرفه جویی در زمان، تلاش و هزینه می‌شود، زیرا هزینه عمل‌های مورد نیاز برای تمیز کردن دندان‌ها بسیار کمتر از عواقب درمان پزشکی است.

به گزارش شهرآرانیوز، زمانی که از دندان‌های خود مراقبت می‌کنیم نیازی به مراجعه مکرر به پزشک نداریم و از انجام عمل‌های پرهزینه مانند: نصب روکش و بریج اجتناب می‌کنیم و نسبت به نیاز به ایمپلنت دندان‌های طبیعی خود را تا آخر عمر حفظ می‌کنیم.

از جمله بارزترین عادات بد مضر برای دندان‌ها عبارتند از:

استفاده کم از مسواک

ما باید حداقل روزی یک بار مسواک بزنیم و یک بار در روز نخ دندان بکشیم. مسواک زدن مستلزم استفاده از نوع مناسب مسواک است. انجمن دندانپزشکی آمریکا استفاده از مسواک برقی را به دلیل لرزش سریع آن و رسیدن به مناطقی که مسواک معمولی نمی‌تواند به آن برسد برای بهترین نتیجه توصیه می‌کند.

اگر از مسواک معمولی استفاده می‌کنیم باید نرم باشد و برای لثه ضرر نداشته باشد و نباید زیاد مسواک زد، زیرا به لثه آسیب می‌رساند و در آینده ریشه دندان‌ها نمایان می‌شود. طعم‌ها و انواع مختلفی از خمیردندان و ترکیب آن وجود دارد، اما محتوای "فلوراید" آن همچنان مهم‌ترین است.

عدم استفاده از نخ دندان

نخ دندان نه تنها ذرات غذا را از روی دندان‌ها پاک می‌کند، بلکه به تمیز کردن اطراف لثه ها، جایی که میکروب‌ها جمع می‌شوند و باعث بوی بد دهان می‌شوند، کمک می‌کند. مردم معمولاً از نخ دندان استفاده نمی‌کنند، زیرا آن را خسته کننده و دشوار می‌دانند.

سیگار کشیدن یا جویدن تنباکو

سیگار کشیدن و جویدن تنباکو برای سلامت دندان بسیار مضر است، زیرا باعث بیماری لثه، تضعیف سلامت دندان و از دست دادن آن می‌شود. مواد موجود در دود باعث زرد شدن دندان‌ها و بوی بد دهان و همچنین جویدن تنباکو باعث سرطان می‌شود.

خوردن آب نبات سفت و پاپ کورن نارس

خوردن آب نبات سفت باعث آسیب به دندان‌ها می‌شود، زیرا منجر به ایجاد حفره در آن‌ها و خراب شدن دندان‌ها به دلیل قند موجود در آن‌ها می‌شود.

جویدن دانه‌های پاپ کورن نارس، دانه‌های قهوه و آجیل سفت یکی از خطرناک‌ترین چیز‌ها برای دندان است، زیرا باعث شکستن بخشی از دندان یا گاهی به‌طور کامل می‌شود.

مصرف غذا‌های ترش

باید از غذا‌های ترش که به لثه‌ها آسیب می‌رساند، آن‌ها را مستهلک می‌کنند و باعث عقب نشینی آن‌ها از ریشه دندان نهفته زیر آن می‌شود خودداری کرد. این غذا‌ها باعث زرد و تیره شدن دندان‌ها می‌شود مثلن از مصرف زیاد گریپ فروت، آب گوجه فرنگی و نوشیدنی‌های ورزشی پرهیز کنیم.

خشکی دهان و کمبود بزاق

آب بهترین نوشیدنی برای بدن است و وقتی مقدار کمی از آن بنوشید بزاق کافی تولید نمی‌شود. این امر منجر به خشکی دهان و رشد میکروب‌ها می‌شود. باید روزی ۸ لیوان آب بنوشیم و در صورت فراموشی می‌توانیم همیشه یک بطری آب با خود داشته باشیم و هر چند ساعت یک بار از آن آب بنوشیم.

خودداری از مراجعه منظم به پزشک

مراجعه منظم به پزشک به شناسایی زودهنگام مشکلات احتمالی و درمان آن‌ها قبل از بدتر شدن و دردناک‌تر شدن کمک می‌کند. هر ۶ ماه یکبار یا طبق توصیه پزشک به پزشک مراجعه کنید.زمانی که به اجتناب از این چیز‌های ساده عادت کنید، فوایدی که به دست می‌آوریم بسیار زیاد است و بازدهی آن برای سلامتی ما بسیار ارزشمند است.

منبع: باشگاه خبرنگاران

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->