تعطیلی تمامی تفرجگاه‌ها در خراسان رضوی تا روز یکشنبه (۱۸ خرداد ۱۴۰۴) تردد خودرو‌های سنگین در محور کلات-مشهد ممنوع شد (۱۶ خرداد ۱۴۰۴) ورود دانشگاه علوم پزشکی سبزوار به حادثه مرگ کودک جوینی حین «ختنه» واکنش پزشکی قانونی به شایعۀ تجاوز به مرحوم الهه‌حسین‌نژاد ۱۸۰ هزار نفر طی سه روز گذشته از مرز‌های کشور راهی عتبات عالیات شدند هشدار نارنجی وقوع سیلاب برای برخی از نقاط کشور صادر شد (۱۵ خرداد ۱۴۰۴) آموزش و پرورش به دنبال عدالت آموزشی و کیفیت‌بخشی هشدار خودمراقبتی برای شهروندان مشهد صادر شد دستگیری قاتل محیط‌بان خائیز در بهبهان ویدئو| قاتل الهه حسین‌نژاد اعتراف کرد| جنایت سارقی شیطان‌صفت پیمانکار مقصر در حادثه مرگ دلخراش ۱۴ مسافر قطار مشهد-یزد ۲۰۰ میلیون تومان جریمه شد فروش اینترنتی مکمل‌های غذایی تعیین تکلیف شد مبلغ متناسب‌سازی حقوق بازنشستگان چقدر است؟ آیا مصرف مغزدانه‌ها در دوران بارداری ممنوع است؟  چند توصیه غذایی برای پیشگیری از سنگ کلیه آیا مصرف جگر خام باعث رفع کم‌خونی می‌شود؟ قرص ضدبارداری خطر حملات آسم را در زنان جوان افزایش می‌دهد اهدای عضو بیمار مرگ مغزی در مشهد به ۲ بیمار زندگی دوباره بخشید (۱۵ خرداد ۱۴۰۴) هوای مشهد در شرایط ناسالم برای تمام گروه‌ها| شاخص کیفیت هوا به ۱۵۴ رسید (۱۵ خرداد ۱۴۰۴) تمدید اعتبار کارت‌های هوشمند ملی تا پایان سال ۱۴۰۵ پژمان‌فر: اجرای قانون حمایت از جوانی جمعیت شاید موثر بوده، اما کافی نیست پیکر الهه حسین‌نژاد در بیابان‌های اطراف تهران پیدا شد | متهم به قتل مرحومه دستگیر شد + اولین تصاویر از متهمان آماده‌باش اورژانس مشهد در روز عرفه با استقرار گسترده تجهیزات و نیرو‌های امدادی (۱۵ خرداد ۱۴۰۴) ناگفته‌های علی اکبر صالحی از فرازوفرودهای صنعت هسته‌ای ایران | قدرت نسل امروز سانتریفیوژ‌ها ۵۰ برابر نمونه اولیه است تاکنون هیچ بیمارى واگیردارى بین زائران حج گزارش نشده است + فیلم یک کشته و ۸ مصدوم بر اثر تصادف در محور قم - اصفهان راه‌اندازی بیمارستان صحرایی عرفات برای خدمت به زائران صدور هشدار سطح نارنجی هواشناسی در خراسان‌رضوی (۱۴ خرداد ۱۴۰۴) | شهروندان مشهد منتظر بارش‌های رگباری باشند
سرخط خبرها

راهنمای انتخاب و استفاده از کرم ضد آفتاب

  • کد خبر: ۲۴۳۹۲۳
  • ۱۸ مرداد ۱۴۰۳ - ۱۲:۱۸
راهنمای انتخاب و استفاده از کرم ضد آفتاب
استفاده درست از ضدآفتاب‌­ها احتمال ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرطان را به ­شدت کاهش می‌دهد.

به گزارش شهرآرانیوز، با شروع فصل گرما معمولا یکی از محصولاتی که بخشی از هزینه سبد خانوار‌ها را به خودش اختصاص می‌دهد، ضدآفتاب هاست که انتخاب نوع و برند خاصی از بین آن‌ها در بازار واقعا برای خیلی‌ها گیج کننده است. رنگی یا غیررنگی، ۳۰spf یا ۶۰spf، مخصوص پوست‌های معمولی یا مختلط و مقاوم یا خیلی مقاوم در برابر آب. تا دلتان بخواهد گزینه‌هایی وجود دارد که انتخاب را برای مشتری سخت می‌کند و درصورتی که مشتری اطلاعات درستی دراین باره هم نداشته باشد، به راحتی در تله فروشندگان گیر می‌کند.

نکته‌ای که در این بین معمولا نادیده گرفته می‌شود، این است که با کمی مطالعه دراین باره می‌توان ضدآفتاب مناسب با پوست خود را پیدا کرد، بهتر است از یک متخصص پوست برای این منظور کمک گرفت، چون همیشه خوب بودن یک محصول به معنای سازگاری کامل آن با پوست ما نیست. موضوعی که ما هم امروز می‌خواهیم با کمک اطلاعات این متخصصان قدری درباره آن با شما صحبت کنیم.

وظیفه ضدآفتاب‌ها

ضدآفتاب‌ها محصولاتی موضعی برای محافظت از پوست در مقابل نورخورشید هستند و بخشی از اشعه ماوراءبنفش خورشید (UV) را جذب یا منعکس می‌کنند.

رنگی یا غیررنگی؟

ضدآفتاب‌های رنگی و غیررنگی هیچ برتری نسبت به هم ندارند. فقط رنگی‌ها جنبه آرایشی دارند.

ضدآفتاب، به تنهایی!

استفاده از ضدآفتاب به تنهایی کافی نیست و باید از وسایل حفاظت فردی دیگری مانند لباس‌های پوشیده، کلاه، آفتاب گیر، دستکش و عینک کمک گرفت.

ضدآفتاب برای همه سال

استفاده از ضدآفتاب‌ها در همه طول سال حتی هوای ابری توصیه می‌شود، ولی مصرف آن‌ها در روز‌های گرم و آفتابی و برفی ضرورت بیشتری دارد.

همه به جز نوزادان

استفاده از ضدآفتاب‌ها به همه توصیه می‌شود، به جز کودکانی که کمتر از شش ماه دارند.

SPF

SPF به معنای میزان محافظت از نور خورشید است. هرچه SPF یک کرم ضدآفتاب بالاتر باشد، قدرت اثر آن در برابر اشعه‌های مضر نور خورشید هم بیشتر خواهدشد.

اشکال مختلف ضد آفتاب‌ها

ژل

اسپری

رول

کرم

لوسیون

۱۵ تا ۳۰ دقیقه

۱۵ تا ۳۰ دقیقه طول می‌کشد تا ضدآفتاب‌ها اثر کنند. این زمان بستگی مستقیمی به ساختار آنها دارد.

آثار مخرب اشعه‌های UV خورشید

UV-A

  • پیر پوستی
  • چین و چروک
  • برنزه شدن

UV-B

  • تخریب سیستم ایمنی
  • آفتاب سوختگی
  • آب مروارید
  • سرطان پوست

عینک آفتابی

برای پوست اطراف چشم بهترین وسیله حفاظتی عینک آفتابی است، نه ضدآفتاب.

مصرف دارو

مصرف برخی دارو‌ها مانند سیپروفلوکساسین سبب حساسیت پوست به اشعه‌های خورشید می‌شود، ازاین رو استفاده از ضدآفتاب برای این افراد ضروری است.

فواید ضدآفتاب‌ها

  • محافظت از پوست در مقابل اشعه UV
  • جلوگیری از پیری زودرس
  • کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست
  • رفع لکه‌های پوستی در بلندمدت
  • پیشگیری از برنزه شدن پوست
  • جلوگیری از آفتاب سوختگی
  • حفظ پروتئین‌های ضروری پوست
  • محافظت از سلامت پوست

روش استفاده درست از ضدآفتاب

  • ۱۵ تا ۳۰ دقیقه پیش از قرار گرفتن در معرض آفتاب باید از ضدآفتاب استفاده کرد.
  • هر ۲ تا ۳ ساعت باید کرم را از روی پوست پاک و دوباره آن را تجدید کرد.
  • اگر از کرم یا ترکیب دیگری استفاده می‌شود، دست کم باید ۲۰ تا ۳۰ دقیقه پیش از ضدآفتاب از آن استفاده کرد تا خارجی‌ترین لایه ضدآفتاب باشد.
  • ضدآفتاب‌های مقاوم در برابر آب تا ۴۰ دقیقه و ضدآفتاب‌های خیلی مقاوم تا ۸۰ دقیقه روی پوست کارآیی دارند.

ویژگی یک ضدآفتاب خوب

  • داشتن SPF مساوی یا بیشتر از ۱۵
  • ممانعت از عبور UV-A
  • داشتن ترکیبات ضدآفتاب فیزیکی و شیمیایی
  • سازگار با پوست مصرف کننده
  • همیشه در دسترس بودن

قانون تی اسپون

تی اسپون به معنای قاشق چای خوری است که اندازه آن معادل قاشق مرباخوری در ایران می‌شود. این قانون مقدار استاندارد کرم ضدآفتاب برای پوشش دادن پوست را بیان می‌کند:

عوارض جانبی ضدآفتاب‌ها

  • قرمزی
  • التهاب
  • تورم
  • خارش و خشکی
  • جوش

ضدآفتاب‌هایی با ۵۰+SPF

اثر حفاظتی آن‌ها در برابر آفتاب سوختگی فقط کمی بیشتر از ضدآفتاب‌هایی با SPF پایین‌تر است.

درج SPF بالا روی تیوپ ضدآفتاب معمولا سبب می‌شود تا فرد احساس امنیت اشتباهی داشته باشد.

مواد شیمیایی فیلترکننده نور با غلظت‌های بالا در این فراورده‌ها سبب جذب آن‌ها از طریق پوست و آسیب بافتی و اختلالات هورمونی می‌شود.

* در برخی کشور‌ها اجازه چاپ SPF بالاتر از ۳۰ داده نمی‌شود، چون براین باورند که SPF بالاتر از ۵۰ گمراه کننده است.

ضدآفتاب بعد آفتاب سوختگی

استفاده از ضدآفتاب پس از آفتاب سوختگی بی فایده است. برای تسکین نشانه‌های آفتاب سوختگی مانند قرمزی، درد و خشکی پوست فقط باید از کمپرس آب سرد یا دوش آب سرد و مرطوب کننده‌هایی بر پایه آب مانند وازلین کمک گرفت.

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->