ابلاغ ماده واحده اصلاح و تکمیل جذب در آموزش و پرورش توسط رئیس جمهور کشف محموله گوسفند قاچاق در کاشمر (۱۳ خرداد ۱۴۰۴) ۵۰ هزار میلیارد ریال سود به اعضای صندوق ذخیره فرهنگیان تخصیص یافت شایعه تخریب کُنارصندل تکذیب شد صدور هشدار سطح زرد هواشناسی در خراسان رضوی در پی پیش‌بینی بارش‌های رگباری (۱۳ خرداد ۱۴۰۴) رنج بسیار بازنشستگان برای دارو و درمان | شرکت‌های دارویی شستا حتی به تأمین اجتماعی دارو نمی‌دهند! ۵ رشته جدید به رشته‌های کارشناسی‌ارشد دانشگاه آزاد اسلامی مشهد افزوده شد بسته پذیرایی از مسافران کودک در هواپیما تلفات فُک‌های خزری افزایش یافت تاریخ واریز حقوق خردادماه ۱۴۰۴ بازنشستگان تأمین‌اجتماعی مشخص شد ذرات پلاستیک چگونه وارد سالاد ما می‌شوند؟ بهترین راهکار برای دفع پشه مبلغ کمک هزینه ازدواج از سوی تأمین اجتماعی چقدر است؟ | شرط برخورداری از کمک هزینه ازدواج پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی امروز (سه‌شنبه، ۱۳ خرداد ۱۴۰۴) | دمای مشهد به ۳۵ درجه خواهد رسید هشدار تأمین اجتماعی در خصوص کلاهبرداری از پزشکان و درمانگران استفاده از هوش مصنوعی برای توانمندسازی دانش‌آموزان استثنایی هشدار پلیس فتا در خصوص شیوه‌های جدید کلاهبرداری با پیامک قطع یارانه تدبیر جدید آموزش و پرورش برای توانمندسازی دبیران و دانش‌آموزان در سامانه شاد افزایش حق پرستاری معلولان ضایعه‌نخاعی شدید و خیلی‌شدید طرح جدید کشوری به‌مناسبت روز محیط زیست تغییرات ضدکارگری در آیین‌نامه مشاغل سخت و زیان‌آور | بازنشستگی، در هاله‌ای از ابهام آخرین جزئیات آتش‌سوزی جنگل گلستان | آتش فعال وجود ندارد (۱۳ خرداد ۱۴۰۴) تسهیلات رفاهی برای بازنشستگان تأمین‌اجتماعی | از وا‎م‌های ۵۰ میلیون تومانی تا سفر‌های زیارتی برگه‌های امتحان نهایی توسط ۲ مصحح مجزا تصحیح می‌شود تمام کسورات اردیبهشت‌ماه بازنشستگان کشوری پرداخت شد (۱۳ خرداد ۱۴۰۴) نامه بازنشستگان فرهنگی ۱۴۰۰ تا ۱۴۰۳ خطاب به رئیس مجلس: مطالبات پرداخت شود جزئیات جدید برای پذیرفته‌شدگان آزمون دانشجومعلمی چرا حقوق بازنشستگان و مستمری بگیران تأمین اجتماعی با تأخیر پرداخت می‌شود؟ رتبه اولیه کنکور چطور محاسبه می‌شود؟
سرخط خبرها

علائم شایع کمبود ویتامین D را بشناسید

  • کد خبر: ۲۴۵۹۳۷
  • ۲۸ مرداد ۱۴۰۳ - ۱۵:۴۰
علائم شایع کمبود ویتامین D را بشناسید
شاخص‌ترین علائم کمبود ویتامین D ممکن است شامل: خستگی، مریض شدن مکرر، اضطراب، درد استخوان و دیر خوب شدن زخم باشد.

به گزارش شهرآرانیوز، ویتامین D نقش مهمی در عملکرد مناسب بدن از جمله سلامت استخوان و ایمنی دارد. حتی ممکن است به پیشگیری از سرطان و محافظت در برابر چندین بیماری مزمن، از جمله: افسردگی، دیابت نوع ۲، بیماری قلبی و اسکلروز چندگانه کمک کند.

تحقیقات نشان می‌دهد که بین کمبود ویتامین D و عفونت‌های دستگاه تنفسی، مانند سرماخوردگی معمولی، برونشیت و ذات‌الریه و هم‌چنین چندین بیماری ویروسی مانند هپاتیت، آنفلوانزا، کووید ۱۹ و ایدز ارتباط وجود دارد.

علائم شایع کمبود ویتامین D عبارتند از:

خستگی

خستگی مفرط یکی از نشانه‌های آشکار کمبود ویتامین D است.

درد استخوان و کمر

درد استخوان و کمر از علائم کمبود ویتامین D است. ویتامین D با بهبود جذب کلسیم در بدن به حفظ سلامت استخوان‌ها کمک می‌کند.

اضطراب و افسردگی

کمبود ویتامین D با اضطراب و افسردگی مرتبط است، به خصوص در افراد مسن.

تأخیر در ترمیم زخم

ترمیم آهسته و کُند زخم‌ها یکی از علائم کمبود ویتامین D است. شاید به این دلیل که ویتامین D باعث افزایش تولید ترکیباتی می‌شود که در بازسازی پوست نقش دارند.

پوکی استخوان

کمبود ویتامین D ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های استخوانی مانند پوکی استخوان و سارکوپنی (از دست دادن عضلات) را افزایش دهد.

ریزش مو

تحقیقات نشان می‌دهد که ریزش مو ممکن است ناشی از کمبود مواد مغذی از جمله ویتامین D باشد.

افزایش وزن

چاقی یک ریسک فاکتور برای کمبود ویتامین D است. مطالعات، یک ارتباط احتمالی بین کمبود ویتامین D و چربی شکم و افزایش وزن یافته‌اند؛ که این ارتباط در مردان شایع‌تر است.

منبع: خبر آنلاین

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->