تعطیلی دانشگاه‌های شهر‌های اراک، ساوه و شازند در روز پنجشنبه (۲۲ آذر ۱۴۰۳) مهاجرانی: بنزین‌های تولید داخل با استانداردهای یورو ۴ تطابق دارد حقوق بازنشستگان ۲۰ درصد افزایش یافت تعطیلی ادارات و بانک‌های قم بدلیل آلودگی هوا (پنجشنبه ۲۲ آذر ۱۴۰۳) هجوم افراد مسلح و درگیری با پلیس در یک پروژه آبرسانی در گلبهار مشهد (۲۱ آذر ۱۴۰۳) ادعای بدون سند پای خبرنگار یک رسانه را به دادسرا باز کرد مسمومیت یک خانواده ۹ نفره بر اثر مصرف آش کشک (۲۱ آذر ۱۴۰۳) آلودگی هوا بیش از ۳۵۰۰ خوزستانی را به بیمارستان‌ها کشاند شرایط ثبت نام در مرحله اول کنکور ۱۴۰۴ اعلام شد+ جزئیات آتش‌سوزی پژو ۲۰۷ در جاده کنگ طرقبه خراسان رضوی دکتر توکلی زاده پزشک مشهدی که هنگام طبابت سکته کرده بود، درگذشت + فیلم درباره غذا دادن به حیوانات ولگرد | حامیان ناآگاه! جمع آوری و دستگیری بیش از هزار معتاد متجاهر و خرده فروش در مشهد (۲۱ آذر ۱۴۰۳) تأمین فضای آموزشی، اولویت آموزش و پرورش خراسان رضوی معطلی طولانی پشت خط سامانه ملی پاسخ گویی وزارت بهداشت | انتظار با دُز بالا آخرین متهم پرونده قتل جوان پرایدسوار در مشهد تسلیم شد + عکس پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی (چهارشنبه، ۲۱ آذر ۱۴۰۳) | ورود سامانه سرد و بارش‌زا از شنبه راهکار‌های مؤثر در کاهش علائم سرماخوردگی در فصل سرما چند راهکار برای پیشگیری از انتقال ایدز از مادر به جنین آیا چربی شکمی از عوامل ایجاد آلزایمر است؟ فلج مغزی و اُتیسم در دوران نوزادی قابل‌درمان است آمار دقیقی از اعتیاد دانش‌آموزان وجود ندارد دانش‌آموزان از سال ۱۴۰۴ می‌توانند ۲ بار در سال ترمیم معدل کنند + فیلم جان‌باختن سالانه ۲۰۰ کودک در حوادث خراسان رضوی آغاز پیش‌ثبت‌نام متقاضیان حج تمتع ۱۴۰۴ در خراسان رضوی (۲۱ آذر ۱۴۰۳) اجرای صددرصدی برنامه نسخه‌نویسی الکترونیک در تمام بیمارستان‌های دانشگاهی مشهد (۲۱ آذر ۱۴۰۳) آغاز طرح امداد زمستانی اورژانس پیش‌بیمارستانی در مشهد بارش باران در بیشتر استان‌های کشور، از فردا (۲۲ آذر ۱۴۰۳) یک رژیم غذایی سالم می‌تواند درد مزمن را کاهش دهد
سرخط خبرها

رژیم غذایی عامل مهمی در پیشگیری و کنترل بیماری دیابت است

  • کد خبر: ۲۹۹۶۴۲
  • ۲۲ آبان ۱۴۰۳ - ۱۱:۰۲
رژیم غذایی عامل مهمی در پیشگیری و کنترل بیماری دیابت است
مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: با توجه به شیوع روز افزون بیماری دیابت در جامعه، توجه به رژیم غذایی این بیماران می‌تواند عامل مهمی در کنترل قند خون آنها و پیشگیری از بروز عوارض دیابت باشد. 

به گزارش شهرآرانیوز، دکتر زهرا اباصلتی، با اشاره به اینکه مهم‌ترین اهدافی که در رژیم غذایی صحیح یک فرد دیابتی دنبال می‌شود، تنظیم قند خون در محدوده نرمال و پیشگیری از افت قندخون است، خاطر نشان کرد: مقدار غذا، نوع غذا و زمان مصرف غذا از عوامل مهم در تنظیم رژیم غذایی فرد دیابتی است باید غذا در دفعات زیاد و کم حجم استفاده شود البته برخی از مواد غذایی قند خون را بیشتر افزایش می‌دهند. 

وی با اشاره به اینکه شاخص گلایسمی، میزان افزایش قند خون را در یک غذای حاوی کربوهیدرات در بدن اندازه گیری می‌کند، گفت: با توجه به اینکه غذا‌هایی که شاخص گلایسمی بالایی دارند، باعث نوسانات قند خون می‌شوند، مصرف آنها برای بیماران دیابتی باید به حداقل رسیده و یا از آنها اجتناب کنند. 

دکتر اباصلتی با بیان اینکه غذا‌هایی با شاخص گلایسمی پایین که سیری طولانی مدت را به دنبال دارند، بهترین انتخاب برای این افراد است، گفت: غلات فرآوری شده باید با غلات کامل و گوشت‌های پرچرب با گوشت بدون چربی یا ماهی جایگزین شود علاوه براین مصرف سبزیجات، حبوبات و لبنیات کم چرب در رژیم غذایی افراد دیابتی توصیه می‌شود.

وی با بیان اینکه مصرف صبحانه و میان وعده‌های سالم در کنترل قند خون حائز اهمیت است، ابراز کرد: افراد دیابتی هیچ کدام از وعده‌های غذایی خود را نباید حذف کنند فقط کنترل وزن و داشتن فعالیت بدنی منظم هم در این بیماران مورد تاکید است.

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->