هشدار سطح زرد هواشناسی در خراسان رضوی در پی پیش‌بینی افزایش دما (چهارشنبه، ۳ اردیبهشت ۱۴۰۴) رفع توقیف گواهینامه رانندگان متخلف نوروز ۱۴۰۴ در خراسان رضوی آغاز ثبت‌نام اینترنتی کتاب‌های درسی از اردیبهشت رسانه‌ها در ارتقای سلامت عمومی نقش مهمی دارند | ضرورت تقویت همکاری اصحاب رسانه با فعالان حوزه سلامت زورگیری از ۲ دانشجوی دانشگاه خواجه نصیرالدین طوسی تهران (۳ اردیبهشت ۱۴۰۴) خطر طغیان سرخک در خراسان رضوی زیر سایه واکسن هراسی احتمال بروز افسردگی در سالمندان گوشی باز این علائم روانی را جدی بگیرید بهره‌برداری از مرکز خدمات سلامت روستایی به همت خیران در سبزوار (۳ اردیبهشت ۱۴۰۴) انتقال تتلو به انفرادی تکذیب شد علت بیش از ۶۰ درصد مراجعات کودکان ایرانی به پزشک چیست؟ انتخاب معلمان نمونه ۱۴۰۴ در مراحل پایانی + جزئیات تیم‌های ملی المپیاد به مسابقات جهانی تابستانی اعزام می‌شوند پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی امروز (چهارشنبه، ۳ اردیبهشت ۱۴۰۴) | دمای مناطق گرمسیر استان به ۴۰ درجه می‌رسد برنامه‌ریزی برای تسهیل فرایند صدور کارت پایان خدمت معلمان در دستورکار قرار گرفت چرا برخی بیماران در اورژانس بیمارستان معطل می‌مانند؟ کشف ۲ هزار و ۷۰۰ کیلوگرم مواد مخدر در مرز‌های خراسان‌رضوی تولید ۶ میلیون قوطی شیرخشک در فروردین ۱۴۰۴ گوسفندها، سارقان بدسابقه را  لو دادند | دستگیری سارقانی با ۲۰ سال سابقه زندان توضیحات پلیس درباره پرونده عامل تعرض به کودکان + فیلم نحوه محاسبه حقوق بازنشستگان کشوری در سال ۱۴۰۴ اعلام شد + جدول فرماندهی انتظامی مشهد اقدامات خود در حوزه زائران نوروز ۱۴۰۴ را تشریح کرد آیا شام دیرهنگام باعث افزایش وزن می‌شود؟ دیه در قصور پزشکی بر عهده خود پزشک است؛ نه خانواده‌اش پیش‌بینی وزش باد، بارش باران و رعدوبرق در برخی نقاط کشور از امروز تا یکشنبه آینده (۷ اردیبهشت ۱۴۰۴) ارائه ۸ میلیون خدمت بهداشتی‌درمانی توسط سپاه پاسداران در مناطق محروم آیا ویتامین‌ها انرژی‌ساز هستند؟ مشکل کارفرمایان در ارسال لیست بیمه فروردین ۱۴۰۴ | تأمین‌اجتماعی: سیستم در حال به‌روزرسانی‌ است یارانه حکمت بازنشستگان نیرو‌های مسلح از اردیبهشت ماه ۱۴۰۴ افزایش می‌یابد واریز متناسب‌سازی و افزایش حقوق بازنشستگان کشوری از امروز (۳ اردیبهشت ۱۴۰۴) آغاز شد
سرخط خبرها

۵ تأثیر روحی‌روانی دورریختن وسایل اضافی خانه

  • کد خبر: ۳۱۷۶۹۸
  • ۰۲ اسفند ۱۴۰۳ - ۱۳:۴۳
۵ تأثیر روحی‌روانی دورریختن وسایل اضافی خانه
اگر به دنبال آسان‌ترین روش برای رسیدن به آرامش و کاهش استرس هستید، وسایل اضافی خانه‌تان را دور بریزید.

به گزارش شهرآرانیوز، خلاصی از وسایل اضافی خانه، نه‌تنها محیط زندگی‌تان را مرتب کرده و سروسامان می‌دهد، بلکه باعث می‌شود احساس آرامش و شادی کنید و روی احساسات‌تان کنترل بیشتری داشته باشید. از اثرات مهم این اقدام می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

۱. کاهش استرس و اضطراب

محیط زندگی نامرتب عامل استرس و اضطراب فراوانی برای بیشتر مردم است. در تحقیقی مشخص شد، افرادی که خانه‌شان مرتب است، خانه خود را دوست داشته و احساس کاملا مثبتی به آن دارند. همین موضوع باعث می‌شود که ذهن‌شان آرام شده و از اضطراب‌هایشان کاسته شود.

۲. قدرت تمرکز بهتر

وقتی محیط زندگی، شلوغ و همه چیز پراکنده باشد ذهن به‌طور ناخودآگاه به جزئیات و آشفتگی‌های موجود توجه می‌کند. این وضعیت باعث می‌شود فرد نتواند روی کار‌های مهم و دشوار خود تمرکز کند. درواقع انرژی مغز برای پردازش اطلاعات اضافی و آشفتگی‌هایی که در اطرافش وجود دارد هدر می‌رود و از بهره‌وری در انجام کار‌ها کم می‌شود؛ بنابراین با مرتب شدن خانه، توانایی تمرکز هم بیشتر می‌شود.

۳. عزت نفس بیشتر

دور ریختن وسایل اضافی و مرتب شدن محیط زندگی، تاثیر مهمی روی عزت‌نفس فرد دارد و او احساس کنترل بیشتری روی زندگی خود خواهد داشت. این احساس باعث تقویت عزت نفس و اعتمادبه‌نفس در او می‌شود.

۴. ارتباط بهتر با اعضای خانواده و دوستان

وقتی خانه‌تان شلوغ و بهم‌ریخته باشد، ممکن است اعضای دیگر خانواده این وضعیت را نتوانند تحمل کنند و با شما درگیر جروبحث شوند؛ بنابراین با دور ریختن وسایل اضافی و مرتب نگهداشتن خانه می‌توانید ارتباط خوبی با خانواده‌تان داشته باشید. درضمن وقتی خانه‌تان مرتب باشد، دوستان‌تان را راحت‌تر دعوت می‌کنید.

۵. کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های حساسیتی

هرچه خانه پر از وسایل‌های مختلف و البته بدون استفاده باشد، احتمال تجمع گردوغبار، کپک و قارچ وجود دارد که معمولا موجب بیماری‌های آسم و حساسیت می‌شود. مرتب نگهداشتن خانه و رها شدن از وسایل بی‌مصرف اضافی، شما را از این بیماری‌ها دور نگه می‌دارد.

با دور ریختن وسایل اضافی، حال عمومی و سبک زندگی‌تان را خوب کرده و احساس بهتری به زندگی خواهید داشت.

منبع: خبرآنلاین

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->