رئیس پلیس راهور مشهد: ترافیک در ورودی‌ها و خروجی‌های مشهد پرحجم، اما روان است (۱۴ فروردین ۱۴۰۴) آیا متناسب‌سازی حقوق بازنشستگان از فروردین ماه ۱۴۰۴ اجرا می‌شود؟ تغذیه مناسب برای حفظ سلامت کلیه‌ها پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی (۱۴ فروردین ۱۴۰۴) | تداوم روند افزایش دما تا فردا راهکار‌های پیشگیری و درمان گزیدگی‌های آزاردهنده امدادگران هلال احمر خراسان رضوی در ۱۹۶ حادثه نوروزی امدادرسانی کردند گذر اسکان نوروزی در مدارس خراسان رضوی از مرز نیم میلیون نفر جابه‌جایی نیم میلیونی مسافران در فرودگاه بین‌المللی شهید هاشمی‌نژاد مشهد در نوروز ۱۴۰۴ | افزایش ۱۰ درصدی پرواز‌ها تشخیص آلزایمر و میزان پیشرفت آن با آزمایش خون پیش‌بینی بارش باران در استان‌های غربی کشور (۱۴ فروردین ۱۴۰۴) حادثه در یک شهربازی تهران| ۳۱ نفر نجات پیدا کردند در پی حمله یک سگ ولگرد ۹ نفر در سبزوار مصدوم شدند پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی (۱۳ فروردین ۱۴۰۴) | تداوم بارش‌های رگباری تا پایان هفته اسکان بیش از ۱۰۲ هزار زائر در فضا‌های آموزشی مشهد | آیا مدارس مشهد در روز شنبه (۱۶ فروردین ۱۴۰۴) تعطیل است؟ صدور هشدار سطح نارنجی هواشناسی کشور در پی تشدید بارش باران (۱۳ فروردین ۱۴۰۴) «اوتیسم»، درخودماندگی خاموش | از هر ۷۰ نوزاد، یک نفر به اوتیسم مبتلا می‌شود علت تعطیلی دانشگاه‌های یزد در روز‌های شنبه و یکشنبه (۱۶ و ۱۷ فروردین ۱۴۰۴) چیست؟ انفجار مین در سردشت یک مصدوم بر جای گذاشت (۱۳ فروردین ۱۴۰۴) آیا رژیم غذایی پرنمک خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می‌دهد؟ زنان باردار در ماه‌های آخر بارداری تا حد امکان از رانندگی خودداری کنند برقراری ۷۲۸۰۰۰ تماس با اورژانس در نوروز توصیه‌های ایمنی برای سیزده بدر | در این مکان‌ها مستقر نشوید تصادف‌های صبح سیزده‌بدر در مشهد؛ ۱۴ مصدوم در دو حادثه رانندگی (۱۳ فروردین ۱۴۰۴) معرفی ۲۲ هزار مرکز غیر بهداشتی به مراجع قضایی ۱۳ فروردین، بهانه‌ای برای آشتی با طبیعت است | مشهد، پرچمدار ترویج فرهنگ احترام به طبیعت باشد جان باختن ۷۴۷ مسافر نوروزی در ۱۸ روز استقرار ۳۹ آمبولانس و موتورلانس در بوستان‌های خراسان‌رضوی (۱۳ فروردین ۱۴۰۴) گذراندن زمان در طبیعت، فواید بسیاری در حفظ سلامت روان دارد تولد نوزاد با وزن حدود ۴کیلو و ۹۰۰ گرم در قوچان  (۱۳ فروردین ۱۴۰۴) ورود سامانه بارشی جدید از جمعه (۱۵ فروردین ۱۴۰۴) ۱۳ فروردین، از افسانه پوریم تا جشن طبیعت
سرخط خبرها

۵ تأثیر روحی‌روانی دورریختن وسایل اضافی خانه

  • کد خبر: ۳۱۷۶۹۸
  • ۰۲ اسفند ۱۴۰۳ - ۱۳:۴۳
۵ تأثیر روحی‌روانی دورریختن وسایل اضافی خانه
اگر به دنبال آسان‌ترین روش برای رسیدن به آرامش و کاهش استرس هستید، وسایل اضافی خانه‌تان را دور بریزید.

به گزارش شهرآرانیوز، خلاصی از وسایل اضافی خانه، نه‌تنها محیط زندگی‌تان را مرتب کرده و سروسامان می‌دهد، بلکه باعث می‌شود احساس آرامش و شادی کنید و روی احساسات‌تان کنترل بیشتری داشته باشید. از اثرات مهم این اقدام می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

۱. کاهش استرس و اضطراب

محیط زندگی نامرتب عامل استرس و اضطراب فراوانی برای بیشتر مردم است. در تحقیقی مشخص شد، افرادی که خانه‌شان مرتب است، خانه خود را دوست داشته و احساس کاملا مثبتی به آن دارند. همین موضوع باعث می‌شود که ذهن‌شان آرام شده و از اضطراب‌هایشان کاسته شود.

۲. قدرت تمرکز بهتر

وقتی محیط زندگی، شلوغ و همه چیز پراکنده باشد ذهن به‌طور ناخودآگاه به جزئیات و آشفتگی‌های موجود توجه می‌کند. این وضعیت باعث می‌شود فرد نتواند روی کار‌های مهم و دشوار خود تمرکز کند. درواقع انرژی مغز برای پردازش اطلاعات اضافی و آشفتگی‌هایی که در اطرافش وجود دارد هدر می‌رود و از بهره‌وری در انجام کار‌ها کم می‌شود؛ بنابراین با مرتب شدن خانه، توانایی تمرکز هم بیشتر می‌شود.

۳. عزت نفس بیشتر

دور ریختن وسایل اضافی و مرتب شدن محیط زندگی، تاثیر مهمی روی عزت‌نفس فرد دارد و او احساس کنترل بیشتری روی زندگی خود خواهد داشت. این احساس باعث تقویت عزت نفس و اعتمادبه‌نفس در او می‌شود.

۴. ارتباط بهتر با اعضای خانواده و دوستان

وقتی خانه‌تان شلوغ و بهم‌ریخته باشد، ممکن است اعضای دیگر خانواده این وضعیت را نتوانند تحمل کنند و با شما درگیر جروبحث شوند؛ بنابراین با دور ریختن وسایل اضافی و مرتب نگهداشتن خانه می‌توانید ارتباط خوبی با خانواده‌تان داشته باشید. درضمن وقتی خانه‌تان مرتب باشد، دوستان‌تان را راحت‌تر دعوت می‌کنید.

۵. کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های حساسیتی

هرچه خانه پر از وسایل‌های مختلف و البته بدون استفاده باشد، احتمال تجمع گردوغبار، کپک و قارچ وجود دارد که معمولا موجب بیماری‌های آسم و حساسیت می‌شود. مرتب نگهداشتن خانه و رها شدن از وسایل بی‌مصرف اضافی، شما را از این بیماری‌ها دور نگه می‌دارد.

با دور ریختن وسایل اضافی، حال عمومی و سبک زندگی‌تان را خوب کرده و احساس بهتری به زندگی خواهید داشت.

منبع: خبرآنلاین

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->