لزوم ثبت‌نام دانش‌آموزان ایرانی فاقد مدارک هویتی در اسرع وقت وزیر آموزش و پرورش: امسال بیش از ۱۵۰ هزار کودک در مقطع ابتدایی از تحصیل جا ماندند (۱۶ مهر ۱۴۰۴) ترس‌های اجباری نتایج نهایی کنکور ۱۴۰۴ کی اعلام می‌شود؟ رئیس کمیسیون بانوان و خانواده شورای اسلامی شهر مشهد: مشهد باید در موضوعات گردشگری سلامت و فرهنگی، نقش ملی و منطقه‌ای ایفا کند آموزش کمک‌های اولیه به رانندگان باید در صدور گواهینامه الزامی شود ۱۰ درصد ایرانیان کالری لازم را دریافت نمی‌کنند دارورسانی رایگان درب منزل بیماران‌ ام‌اس در سراسر کشور کاهش آمار تصادفات درون‌شهری در خراسان رضوی طی شش‌ماهه نخست ۱۴۰۴ ۷۰ تا ۸۰ درصد نوزادان کم‌وزن، با تغذیه مناسب به منحنی رشد طبیعی بازمی‌گردند اهدای اعضای جوان مرگ مغزی در مشهد به بیماران نیازمند زندگی دوباره بخشید (۱۶ مهر ۱۴۰۴) صدور هشدار سطح زرد هواشناسی در خراسان رضوی در پی پیش‌بینی کاهش کیفیت هوا در مشهد (۱۶ مهر ۱۴۰۴) هدف‌گذاری جذب ۵ میلیون گردشگر از عراق | آرامگاه شمس در مهر ۱۴۰۵ بهره‌برداری می‌شود آتش به دامنه دماوند افتاد | نابودی ۸ هکتار پوشش گیاهی به دلیل سهل‌انگاری گردشگران رئیس جدید دانشگاه آزاد اسلامی: فعالیت دانشگاه آزاد بدون هیچ وقفه‌ای ادامه می‌یابد از شیر مادر تا صبحانه مدرسه، مسیر سلامت کودکان ایرانی درباره تربیت فرزندانی قوی اما خسته که نقاب قدرت بر چهره دارند | قوی، اما ترک خورده برگزاری رویداد بین‌المللی خاطره‌نویسی با هدف زنده‌نگه‌داشتن یاد شهدای جنگ ۱۲ روزه + شرایط شرکت در رویداد کمبود بیش از ۸ هزار محیط‌بان در کشور احیای دریاچه ارومیه با جدیت در حال پیگیری است صدور کیفرخواست برای سرنشینان کشتی قاچاق سوخت در هرمزگان | سرنشینان، اتباع ۴ کشور خارجی بودند سالانه حدود ۱۰۰ هزار شکایت در سامانه ۱۳۶ ثبت می‌شود گروگان‌گیری کارشناسان اورژانس توسط همراهان بیمار در ساوه | دلیل درگیری و ضرب‌وشتم چه بود؟ پیگیری خسارات جنگ ۱۲ روزه در مراجع قضایی ایران و خارج از کشور همه مراسمات در کافه‌ها رصد می‌شوند | با هرگونه تخلف و برنامه دور از شئونات فورا برخورد می‌شود برخی دانش‌آموزان مدارس فنی و کارودانش مشهد بدون کتاب هستند | کتاب های جدید هنرستانی ها درگیر چاپ مجدد! پوشش بیش از ۱۱۰ کودک کار خیابانی توسط بهزیستی خراسان رضوی در نیمه اول ۱۴۰۴ خیابان، گروگان بی‌قانون‌ها | روایتی درباره سدمعبر، نماد آشکار بی‌احترامی به حقوق شهروندی چگونه فشار خون را در یک ماه پایین بیاوریم؟
سرخط خبرها

۵ تأثیر روحی‌روانی دورریختن وسایل اضافی خانه

  • کد خبر: ۳۱۷۶۹۸
  • ۰۲ اسفند ۱۴۰۳ - ۱۳:۴۳
۵ تأثیر روحی‌روانی دورریختن وسایل اضافی خانه
اگر به دنبال آسان‌ترین روش برای رسیدن به آرامش و کاهش استرس هستید، وسایل اضافی خانه‌تان را دور بریزید.

به گزارش شهرآرانیوز، خلاصی از وسایل اضافی خانه، نه‌تنها محیط زندگی‌تان را مرتب کرده و سروسامان می‌دهد، بلکه باعث می‌شود احساس آرامش و شادی کنید و روی احساسات‌تان کنترل بیشتری داشته باشید. از اثرات مهم این اقدام می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

۱. کاهش استرس و اضطراب

محیط زندگی نامرتب عامل استرس و اضطراب فراوانی برای بیشتر مردم است. در تحقیقی مشخص شد، افرادی که خانه‌شان مرتب است، خانه خود را دوست داشته و احساس کاملا مثبتی به آن دارند. همین موضوع باعث می‌شود که ذهن‌شان آرام شده و از اضطراب‌هایشان کاسته شود.

۲. قدرت تمرکز بهتر

وقتی محیط زندگی، شلوغ و همه چیز پراکنده باشد ذهن به‌طور ناخودآگاه به جزئیات و آشفتگی‌های موجود توجه می‌کند. این وضعیت باعث می‌شود فرد نتواند روی کار‌های مهم و دشوار خود تمرکز کند. درواقع انرژی مغز برای پردازش اطلاعات اضافی و آشفتگی‌هایی که در اطرافش وجود دارد هدر می‌رود و از بهره‌وری در انجام کار‌ها کم می‌شود؛ بنابراین با مرتب شدن خانه، توانایی تمرکز هم بیشتر می‌شود.

۳. عزت نفس بیشتر

دور ریختن وسایل اضافی و مرتب شدن محیط زندگی، تاثیر مهمی روی عزت‌نفس فرد دارد و او احساس کنترل بیشتری روی زندگی خود خواهد داشت. این احساس باعث تقویت عزت نفس و اعتمادبه‌نفس در او می‌شود.

۴. ارتباط بهتر با اعضای خانواده و دوستان

وقتی خانه‌تان شلوغ و بهم‌ریخته باشد، ممکن است اعضای دیگر خانواده این وضعیت را نتوانند تحمل کنند و با شما درگیر جروبحث شوند؛ بنابراین با دور ریختن وسایل اضافی و مرتب نگهداشتن خانه می‌توانید ارتباط خوبی با خانواده‌تان داشته باشید. درضمن وقتی خانه‌تان مرتب باشد، دوستان‌تان را راحت‌تر دعوت می‌کنید.

۵. کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های حساسیتی

هرچه خانه پر از وسایل‌های مختلف و البته بدون استفاده باشد، احتمال تجمع گردوغبار، کپک و قارچ وجود دارد که معمولا موجب بیماری‌های آسم و حساسیت می‌شود. مرتب نگهداشتن خانه و رها شدن از وسایل بی‌مصرف اضافی، شما را از این بیماری‌ها دور نگه می‌دارد.

با دور ریختن وسایل اضافی، حال عمومی و سبک زندگی‌تان را خوب کرده و احساس بهتری به زندگی خواهید داشت.

منبع: خبرآنلاین

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->