آسیب به ۳۰ بنای تاریخی اردستان در پی زلزله محققان درباره گسل مسبب زلزله زواره با بزرگی ۵.۳ توضیحاتی دادند (۱۱ مهر ۱۴۰۴) سقوط اتوبوس به دره در جاده دماوند| ۲۰ مسافر مصدوم شدند (۱۱ مهر ۱۴۰۴) ۱۲ تیم ارزیاب به محل زلزله زواره اردستان اعزام شدند زلزله نسبتا شدید زواره اصفهان را لرزاند + جزئیات | لرزش در تهران، قم و یزد هم احساس شد(۱۱ مهر ۱۴۰۴) حمله سگ‌های ولگرد به کودک ۴ ساله در شوش خوزستان اقدام کور تروریستی در قصرقند سیستان و بلوچستان | یک شهروند شهید شد + فیلم (۱۰ مهر ۱۴۰۴) هویت دانشجوی جانباخته حادثه اخیر دانشگاه تهران اعلام شد + عکس زلزله کرج را لرزاند + جزئیات (۱۰ مهر ۱۴۰۴) انفجار در آزمایشگاه دانشکده مواد دانشگاه تهران (۱۰ مهر ۱۴۰۴) انحراف یک دستگاه مینی‌بوس در آبادان، ۲۴ مصدوم بر جای گذاشت با خوردن این سبزیجات، وزنتان را به طور سالم کاهش دهید نماینده مردم مشهد و کلات در مجلس شورای اسلامی: ما پول‌های کشور را صرف ناکارآمدی خودمان می‌کنیم احتمال تلف شدن فک‌های خزری به علت ویروس | به لاشه‌ها دست نزنید مراقبت ساده می‌تواند از کم‌شنوایی کودکان پیشگیری کند خوراکی‌های سالمی که باعث سنگ کلیه می‌شوند! باند کلاهبرداری خودرو با ۲۰ شاکی منهدم شد (۱۰ مهر ۱۴۰۴) | کلاهبرداری ۵۰۰ میلیارد ریالی با وعده فروش ماشین کمبود ۳ هزار و ۲۰۰ محیط‌بان در کشور جزئیات جدید از علت مرگ نوجوان ۱۴ ساله در مدرسه | دانش‌آموز صبح روز حادثه تنبیه شده بود ۲ توله خرس بر اثر برخورد با قطار در مرودشت تلف شدند پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی امروز (پنجشنبه، ۱۰ مهر ۱۴۰۴) | کاهش دما به ۵ درجه در مناطق سردسیر وزیر میراث فرهنگی: تکمیل ۲۷۰۰ پروژه گردشگری در کشور منتظر سرمایه‌گذاری است همه خوراکی‌های بوفه مدارس موردتأیید دانشگاه علوم پزشکی هستند ۸ توصیه کلیدی برای ارتقای سلامت جسم و روان سالمندان نتایج انتخاب رشته کارشناسی ناپیوسته بر اساس سوابق تحصیلی دانشگاه آزاد اعلام شد + مهلت ثبت‌نام حکمت کارت مهرماه ۱۴۰۴ بازنشستگان لشکری شارژ شد مهلت ثبت نام آزمون وکالت مرکز وکلا تمدید شد + جزئیات (۱۰ مهر ۱۴۰۴) آتش‌نشانی مشهد نهادی پیشرو و فعال است | دستگاه قضایی از نظرات کارشناسی آتش‌نشانی، برای جلوگیری از بروز خطر بهره می‌برد توصیه‌های طب سنتی برای پیشگیری از سرماخوردگی و آنفلوانزا در پاییز
سرخط خبرها

توصیه هایی برای جلوگیری از آفتاب‌سوختگی در پیاده‌روی اربعین

  • کد خبر: ۳۴۸۹۶۵
  • ۱۱ مرداد ۱۴۰۴ - ۰۹:۰۳
توصیه هایی برای جلوگیری از آفتاب‌سوختگی در پیاده‌روی اربعین
یک متخصص پوست و مو توصیه‌هایی را برای پیشگیری از آفتاب‌سوختگی و آسیب‌های پوستی در مسیر پیاده‌روی زائران ارائه داد.

به گزارش شهرآرانیوز، امیرهوشنگ احسانی، با تأکید بر اهمیت مراقبت از پوست در برابر اشعه ماورای بنفش اظهار کرد: به دلیل شدت آفتاب و زمان طولانی حضور زائران در فضای باز، استفاده از ضدآفتاب‌های مناسب با SPF بالای ۳۰ ضروری است و باید هر دو تا سه ساعت تمدید شود، زیرا تعریق زیاد باعث کاهش اثر محافظتی آن می‌شود.

وی افزود: ضدآفتاب باید برای نواحی صورت، گردن و پشت دست‌ها استفاده شود. همچنین استفاده از پوشش مناسب از جمله لباس‌های نازک، روشن، آستین‌بلند و یقه‌دار برای پوشش گردن توصیه می‌شود و عینک آفتابی استاندارد برای محافظت از چشم‌ها در برابر اشعه UV و کلاه لبه‌دار با لبه حداقل ۶ تا ۷ سانتی‌متر نیز می‌تواند در کاهش آسیب اطراف چشم مؤثر باشد.

احسانی با اشاره به اینکه انتخاب نوع ضدآفتاب بسته به نوع پوست افراد متفاوت است، گفت: آقایان معمولاً تمایلی به استفاده از ضدآفتاب‌های سفیدکننده ندارند و بهتر است از انواع کم‌چرب و بی‌رنگ استفاده کنند. سایر افراد نیز بر اساس نوع پوست خود چرب، خشک یا معمولی باید از ضدآفتاب مناسب بهره‌مند شوند.

احسانی ادامه داد: کودکان نیز باید حتماً از ضدآفتاب استفاده کنند و هیچ تفاوتی میان آنها و بزرگسالان در این زمینه وجود ندارد، همچنین بانوانی که در مراسم پیاده‌روی شرکت می‌کنند باید استفاده منظم از ضدآفتاب را جدی بگیرند، اگرچه معمولاً گردن آنها پوشیده است، اما استفاده از دستکش برای محافظت از پوست دست توصیه می‌شود.

منبع: بهداشت نیوز

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->