دیابت کنترل‌نشده و آب سیاه از مهم‌ترین عوامل کم‌بینایی در بزرگسالی بهترین هتل‌های ۵ ستاره تبریز را بشناسید اختصاص رایگان ۱۷۰۰ ناوگان حمل و نقل به ۵ هزار دانش‌آموز استثنایی وضعیت دما و بارش کشور تا اواسط مهر ماه چگونه خواهد بود؟ وعده معاون وزیر راه و شهرسازی برای ساخت ۸۸۰ کلاس درس در کشور فروش نیمی از بلیت پروازهای داخلی از طریق دفاتر فروش آنلاین | مسافران دفاتر مجاز را انتخاب کنند تاثیر آلودگی هوا در تشدید علائم آلرژی و آسم ۲.۸ میلیون نفر در ایران دچار اعتیاد هستند پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی امروز (سه‌شنبه، ۱۱ شهریور ۱۴۰۴) | وزش باد شدید، پدیده غالب جوی در استان نرخ نهایی سرویس مدارس در انتظار تأیید شوراها | مهلت ثبت نام در سامانه دیگر تمدید نمی‌شود هشدار نسبت به حمل نادرست دارو در سفر اهدای عضو بیمار مرگ مغزی در مشهد به ۳ بیمار زندگی دوباره بخشید (۱۱ شهریور ۱۴۰۴) معاون وزیر آموزش و پرورش: امسال در مدارس کمبود نیرو نداریم (۱۱ شهریور ۱۴۰۴) محدود کردن یا حذف مواد پروتئینی در دوران شیردهی برای مادر و نوزاد مضر است پیوند قلب با موفقیت در دانشگاه علوم پزشکی مشهد انجام شد (۱۱ شهریور ۱۴۰۴) زنده‌یاد «دریاچه ارومیه» چه مدارسی در طرح نهضت عدالت آموزشی قرار می‌گیرند؟ | اجرای ۷۲۰۰ پروژه مدرسه‌سازی وضعیت پخت نان در محله مهرآباد مشهد با گلایه شهروندان همراه است | کیفیت سوخته! نارضایتی خانواده‌ها از کیفیت و قیمت لباس فرم دانش‌آموزی | دردسر‌های نافرم برای اولیا و مربیان ۱۴۰۰ نیروگاه خورشیدی برای مددجویان کمیته امداد خراسان رضوی رتبه‌های برتر در انحصار مدارس خاص | موج بی‌عدالتی در رتبه برترهای کنکور ۱۴۰۴ امیدواری به احیای رودخانه تاریخی مشهد | رؤیای دانوب شدن در خواب کشف رود نیم میلیون نفر در دانشگاه‌های کشور جذب می‌شوند | آغاز انتخاب رشته کنکور، از امروز (۱۱ شهریور ۱۴۰۴) دستگیری یک مادر و دختر به اتهام دست داشتن در مرگ یک جوان | راز جسد کرم زده از پرده بیرون افتاد اهدای عضو جوان مرگ مغزی در مشهد نجات بخش زندگی ۷ بیمار نیازمند به عضو شد (۱۱ شهریور ۱۴۰۴) اقدامات روزمره برای کمک به کودک چاق خطرات جدی هوش مصنوعی برای کاهش وزن نخبه‌ها لوکوموتیو‌های قطار آموزش ایران
سرخط خبرها

وقتی مدیریت زمان از دست می‌رود!

  • کد خبر: ۶۸۷۵۱
  • ۰۸ خرداد ۱۴۰۰ - ۱۳:۱۵
وقتی مدیریت زمان از دست می‌رود!
ملیحه ابراهیمی
 این روز‌ها ارتباطات و تبادل اطلاعات با انواع شبکه‌های اجتماعی، کار را برای کاربران اینترنتی آسان کرده و این امر باعث شده است استفاده و حضور در فضای مجازی بیش از گذشته به چشم بیاید. اما این تازه شروع ماجراست؟ کمبود و خلأ برخی فرهنگ‌سازی‌ها برای رویارویی با این فضا -بگذریم از آن‌هایی که این بستر را به فرصت تبدیل کرده‌اند- باعث شده است خیلی‌ها بی‌هدف و فقط برای گذراندن وقت، هزینه‌هایی مادی و معنوی متحمل شوند. اهمیت استفاده مفید از زمان به حدی زیاد است که حتی در قرآن و روایات به آن اشاره شده است. هم‌چنین از دیگر پیامد‌های منفی زمان ازدست‌رفته می‌توان به اعتیاد روزافزون برخی کاربران اینترنتی به شبکه‌های اجتماعی و به دنبال آن کم‌کاری در امور روزانه و وظایف اجتماعی و خانوادگی و بروز بیماری‌های روحی و جسمی اشاره کرد.

 

راه‌کار‌های مدیریت زمان

اختصاص زمان‌هایی مشخص به استفاده از فضای مجازی
مطالعه نکردن همه نظرات ذیل مطالب سایت‌ها
مشارکت نکردن با گفتگو‌های دو یا چندنفره در گرو‌ها
اکتفا به تعداد محدودی از گروه‌ها و کانال‌های ضرور و کاربردی
تمرکز روی مطلب هدف و توجه نکردن به مطالب جذاب
مطالعه نکردن مطالب نامرتبط با موضوع گروه
استفاده هدفمند از اینترنت و خودداری از وب‌گردی بیهوده
پرهیز از عضویت در اپلیکیشن‌ها و کانال‌های موازی


آسیب‌های مدیریت نکردن زمان

بازماندن از انجام کار‌های روزمره و وظایف اصلی زندگی
کاهش انگیزه و ایجاد اختلال در روابط اجتماعی
اضطراب و افسردگی در پی انجام نشدن امور روزمره زندگی
تداخل در زمان خواب و استراحت
افت تحصیلی و کاری در محصلان و شاغلان
کاهش صمیمیت و اختلال در روابط خانوادگی
گیر افتادن در دام سودجویان و سوءاستفاده کنندگان و شاغلان
بی‌تفاوتی در برابر اتفاقات محیط پیرامون
گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->