چگونه نسخه الکترونیکی خود را مشاهده کنیم؟ آیا افسردگی بدون مصرف دارو درمان می‌شود؟ سازمان نظام پزشکی اسامی افراد فاقد صلاحیت در امور پزشکی را اعلام کرد (۲۰ خرداد ۱۴۰۴) صفحه‌نمایش چگونه بحران‌های عاطفی کودکان را عمیق‌تر می‌کند؟ فرزندآوری در ازدواج دوم | ضرورت ها، نکات کلیدی و ملاحظات مهم آغاز رقابت‌‌های ورزشی دانش‌آموزان خراسان رضوی برای حضور در مسابقات کشوری مدل مدیریتی به سبک توله خرسی ایران خواستار همکاری جهانی برای نجات جنگل‌های زاگرس است ایران، رتبه ۲۷ جهان در پسماند پلاستیک سبک زندگی سالم را چگونه تقویت کنیم؟ کاهش موارد ابتلا به سرخک در مشهد نسبت‌به سال گذشته مهلت ثبت‌نام وام ۵۰ میلیون تومانی بازنشستگان و مستمری بگیران تأمین اجتماعی اعلام شد ثبت تصاویر دو قلاده خرس قهوه‌ای در جنگل‌های لنگرود + فیلم بازداشت عامل آتش‌سوزی بیمارستان قلب شهید رجایی تهران راهنمای تصحیح اوراق امتحانی یک ساعت بعد از آزمون‌ها منتشر می‌شود آخرین مهلت انتخاب رشته دانشجومعلمان، امروز (سه‌شنبه، ۲۰ خرداد ۱۴۰۴) لایحه نحوه استفاده از سلاح برای محیط‌بانان منتظر تصویب نهایی در صحن مجلس است سخنگوی قوه قضائیه: فرزند و عروس کاظم صدیقی ۱۰ روز پیش بازداشت شدند | اعلام رسمی نظر پزشکی قانونی در پرونده قتل الهه حسین نژاد راه‌اندازی هزار و ۲۰۰ مدرسه رسمی حفظ قرآن در کشور | همه مدارس باید شرایط اقامه نماز در مدرسه را مهیا کنند آموزش و پرورش و تابستانِ راهبردیِ پیش‌رو آموزش ضمن خدمت معلمان و مدیران در تابستان تکمیل می‌شود مابه‌التفاوت حقوق فروردین ۱۴۰۴ بازنشستگان تأمین اجتماعی تا هفته دیگر واریز می‌شود دستگیری سارقان سریالی دوچرخه و  لوازم خودرو در  عملیات‌های پلیس مشهد مدیرکل آموزش و پرورش خراسان رضوی: ۷۰ مدرسه جدید تا پایان سال ۱۴۰۴ به بهره‌برداری می‌رسد آیا می‌خواهید عمر طولانی‌تری داشته باشید؟ ویتامین D پیری بیولوژیکی را کُند می‌کند گیرگردن غذا از علائم هشداردهنده بیماری سرطان مری است پیش‌بینی هواشناسی کشور (۲۰ خرداد ۱۴۰۴) | ۴ روز هوای طوفانی در خراسان رضوی و ۲۲ استان دیگر آخرین مهلت انتخاب رشته آزمون کارشناسی ارشد ۱۴۰۴ + جزئیات (۲۰ خرداد ۱۴۰۴)
سرخط خبرها

با خواص کدوسبز آشنا شوید | چه کسانی نباید کدو بخورند؟

  • کد خبر: ۸۵۷۹۳
  • ۰۹ آبان ۱۴۰۰ - ۰۱:۰۰
با خواص کدوسبز آشنا شوید | چه کسانی نباید کدو بخورند؟
کدو سبز یک نوع میوه پرخاصیت است که قبل از اینکه به طور کامل برسد و بالغ شود، برداشت می‌شود. ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در کدو سبز، آن را به یک ماده غذایی مفید برای بدن تبدیل کرده است.

به گزارش شهرآرانیوز، کدو سبز یکی از انواع سبزیجات است که خواص بیشماری دارد و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود، همچنین برای جلوگیری از بروز چین و چروک و پیری هم موثر است. کدو سبز از نظر علم گیاه‌شناسی در گروه میوه‌ها و در آشپزی در بخش سبزیجات قرار می‌گیرد.

کدو دارای ارزش غذایی بالایی است و به علت ویتامین‌ها و مواد مغذی موجود باعث کاهش وزن و در نتیجه لاغری خواهد شد. همچنین،  کربوهیدرات کم و فیبر بالای موجود در کدو باعث می‌شود تا اشتهای شما در مصرف غذا‌های دیگر کاهش یابد.

جالب است بدانید که کدو سبز برای لاغری و دیابت بسیار مفید بوده و باعث درمان انواع بیماری‌ها مانند آسم و سرماخوردگی، سرطان روده، مشکلات معده و یبوست، فشار خون بالا و تیروئید می‌شود.

پایین بودن سدیم،  کلسترول و چربی‌های موجود در کدو باعث می‌شود تا قلب شما همواره سلامت بماند و بیماری‌های مختلف قلبی و عروقی به سراغتان نیاید. میزان بالای ویتامین C در کدو سبز به درمان آسم کمک می‌کند و التهابات بدن را کمک خواهد کرد.

گفتنی است که میوه‌ها و سبزیجات سبزرنگ مانند کدو برای سلامت دستگاه گوارش بدن، استخوان‌ها و دندان‌ها تاثیر زیادی خواهند داشت؛ بنابراین می‌توانید کدو را به عنوان وعده غذایی یا بعد از آن مصرف کنید تا دستگاه گوارشتان سالم بماند.

همچنین پتاسیم موجود در کدو سبز برای مقابله با فشار خون تاثیر زیادی دارد. کدو سبز دارای ویتامین K است و باعث تقویت و استحکام استخوان‌ها خواهد شد. منیزیم موجود در کدو سبز می‌تواند عملکرد غده تیروئید را افزایش دهد.

مصرف کدو سبز در دوران بارداری

متخصصان به بانوان باردار مصرف کدو سبز را توصیه می‌کنند؛ چرا که ویتامین‌های B موجود در آن باعث حفظ سطح انرژی و خلق و خو خواهد شد.

بیشتر مادران امروزه با مشکلات زیادی در کودکان خود روبه‌رو هستند که یکی از آن‌ها بروز اسهال در کودکان بالای یک سال به علت تغییرات غذایی است، در صورتی که خوردن کدو سبز می‌تواند برای پیشگیری از اسهال معجزه کند.

جالب است بدانید که کدو سبز، سرشار از فولات است و برای تقویت و سلامت مغز معجزه می‌کند. فولات، به تولید DNA و RNA که ماده اصلی ژنتیک بدن هستند، کمک خواهد کرد. این ماده مغذی، علاوه بر افزایش سلامت ذهنی، سلامت عاطفی را نیز افزایش می‌دهد.

ویتامین C و روی موجود در کدو سبز به رشد مو‌ها و تقویت آن‌ها و جلوگیری از مو خورگی کمک خواهد کرد. همچنین ویتامین C موجود در آن شکل فعالی از اسیداسکوربیک است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.

چه کسانی کدو سبز نخورند؟

کدو سبز برای افرادی که دارای طبع سرد هستند ممنوع است، چرا که می‌تواند باعث ایجاد نفخ، سنگینی، و درد معده شود؛ بنابراین اگر جزو این دسته از افراد هستید لازم است که حتما کدو سبز را با ادویه‌های گرم مانند خردل، سیر، فلفل و نعناع مصرف کنید تا سیستم ایمنی بدنتان همیشه سلامت باقی بماند.

منبع: همشهری آنلاین

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->