اصول تغذیه
| شهرآرانیوز 
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به یکی از باورهای نادرست رایج درباره تغذیه بیماران دیابتی اعلام کرد: برخلاف تصور عموم، افراد مبتلا به دیابت لازم نیست مصرف شکر و مواد قندی را به طور کامل کنار بگذارند.
کد خبر: ۳۷۱۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۸
نتایج مطالعهای نشان داد که مصرف شبانه پسته در افراد مبتلا به پیشدیابت میتواند بر ترکیب میکروبیوم روده تأثیرگذار باشد.
کد خبر: ۳۷۱۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۷
سازمان جهانی بهداشت در سال ۲۰۲۵ شعار «دیابت در مراحل مختلف زندگی» را برای روز جهانی دیابت تعیین و اعلام کرد که دیابت از دوران کودکی تا سالهای باروری، سن کار و بهرهوری و همچنین سالمندی را تحت تأثیر قرار میدهد.
کد خبر: ۳۷۱۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۷
نوع تغذیه میتواند نقش تعیینکنندهای در جلوگیری از سکته مغزی داشته باشد.
کد خبر: ۳۷۱۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۷
اگر در معرض دیابت قرار دارید و میخواهید قند خونتان کاهش یابد نوع تغذیه تان را اصلاح کنید و به مواد غذایی کاهنده قند خون روی بیاورید که بهترین شیوه است.
کد خبر: ۳۷۰۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۷
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در واکنش به یکی از باورهای نادرست تغذیهای اعلام کرد: تنقلاتی مانند کیک و کلوچه، برخلاف تصور عمومی، دارای کالری، قند و چربی بالایی هستند و مصرف بیرویه آنها میتواند موجب افزایش وزن و چاقی شود.
کد خبر: ۳۷۰۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۷
نتایج پژوهش طولانیمدت جدید نشان داد که گذراندن زمان زیاد در حالت نشسته در دوران کودکی و نوجوانی ممکن است فشار خون را در دوران بزرگسالی افزایش دهد.
کد خبر: ۳۷۰۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۵
سنگ کلیه زمانی شکل میگیرد که ادرار غلیظ شود. نوشیدنیهایی مانند سرکه سیب، شیر، دمنوشهای گیاهی و آب لیمو میتوانند به نرمکردن، شکستن و دفع آسانتر سنگ کمک کنند. این روشهای طبیعی علاوه بر کاهش درد، از تشکیل سنگهای جدید هم جلوگیری میکنند.
کد خبر: ۳۷۰۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۵
خوردن روزانه دو عدد کیوی به بهبود هضم، رفع یبوست و کاهش دردهای شکمی کمک میکند. این میوه سرشار از فیبر و آنزیمی خاص است که هضم پروتئینها را آسان میکند. تحقیقات نشان داده کیوی حتی بهتر از برخی مکملهای فیبری عمل میکند و خواص ضدسرطانی دارد.
کد خبر: ۳۷۰۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۵
به گفته یکی از کارشناسان تغذیه و رژیم درمانی، در تعداد واحد مجاز مصرف میوه بین افراد سالم و دیابتی تفاوت زیادی وجود ندارد و هر دو گروه میتوانند روزانه حدود ۲ تا ۴ واحد میوه مصرف کنند.
کد خبر: ۳۷۰۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۵
اگرچه قهوه میتواند انرژیبخش و خوشطعم باشد، مصرف آن با شکم خالی ممکن است به سلامت گوارشی، عصبی و هورمونی آسیب بزند. با تغییر زمان مصرف، افزودن مواد محافظ، و انتخاب نوع مناسب قهوه، میتوان از فواید آن بهرهمند شد بدون آنکه بدن تحت فشار قرار گیرد.
کد خبر: ۳۷۰۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۴
ریزش مو مشکلی است که بسیاری از زنان درگیر آن هستند، اما خبر خوب این است که چند تغییر ساده در عادتهای روزمره میتواند برای کاهش یا رفع این مشکل بسیار موثر باشد.
کد خبر: ۳۷۰۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۴
رئیس اداره آزمایشگاه کنترل غذا و دارو، نسبت به وجود ماده سرطانزا در برخی غذاهای سرخکردنی هشدار داد.
کد خبر: ۳۷۰۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۴
سبک زندگی راحت طلب و دیجیتال امروز، زنگ خطر مشکلات عمیق سلامتی در آینده را به صدا درآورده است.
کد خبر: ۳۷۰۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۳
کارشناس اداره غذا سازمان غذا و دارو، از مخاطرات بازسازی ظروف نچسب بدون مجوز بهداشتی خبر داد و گفت: استفاده از ظروف اکسیدشده، مواد نچسب صنعتی با گرید غیرغذایی و افزودنیهای نامناسب در این فرآیند میتواند سلامت مصرفکنندگان را تهدید کند.
کد خبر: ۳۷۰۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۳
یک فوق تخصص جراحی لاغری و لاپاراسکوپی با اشاره به افزایشی شدن موج تبلیغات مربوط به بوتاکس معده و آمپولهای لاغری در فضای مجازی و استفاده بیرویه و غیرعلمی از این روشها هشدار داد.
کد خبر: ۳۷۰۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۳
فوقتخصص جراحی توراکس و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: بیماری کیست هیداتیک از جمله بیماریهای انگلی است که از طریق مصرف سبزیجات آلوده و ضدعفونینشده منتقل میشود.
کد خبر: ۳۷۰۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۳
مکملهای غذایی میتوانند در شرایط خاص، مانند کمبودهای تغذیهای، بارداری یا بیماریهای خاص، مفید باشند. اما مصرف روزانهی آنها توسط افراد سالم، اغلب فاقد پشتوانهی علمی قوی است و حتی میتواند خطرآفرین باشد. صنعت مکملها، با تبلیغات گسترده و وعدههای گاه اغراقآمیز، سلامت را به کالایی مصرفی تبدیل کرده است.
کد خبر: ۳۷۰۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۲
آب چغندر و آب انار هر دو با داشتن آنتیاکسیدانها به کاهش فشار خون کمک میکنند، با این تفاوت که آب چغندر به دلیل «نیتراتها» اثر سریعتری دارد، در حالی که آب انار با «پلیفنولها» بهتدریج اثر میگذارد. با این حال، تأثیر هر دو نسبتاً محدود است و نباید بهعنوان درمان اصلی فشار خون بالا در نظر گرفت.
کد خبر: ۳۶۹۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۲
متخصص دندانپزشکی کودکان و عضو هیئتعلمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز تأکید کرد: اولین ویزیت دندانپزشکی کودک باید تا یکسالگی انجام شود.
کد خبر: ۳۶۹۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۲