اصول تغذیه
| شهرآرانیوز 
یکسری خوراکی را نباید با معده خالی مصرف کنید، چراکه معده‌تان ضعیف و بیمار می‌شود.
کد خبر: ۲۳۶۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۰
زنان در سنین باروری حتی اگر دو هزار کیلو کالری هم دریافت کنند، نهایتاً ۱۲ میلی‌گرم آهن جذب می‌کنند که این فقط ۶۷ درصد میزان آهن توصیه‌شده به خانم‌هاست.
کد خبر: ۲۳۵۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۶
به نظر می‌رسد که تغذیه مناسب جهت حفظ سلامتی فقط به آنچه می‌خورید بستگی ندارد، بلکه به زمان خوردنتان نیز بستگی دارد.
کد خبر: ۲۳۵۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۶
عضو هیات علمی گروه اعصاب و روان دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی در بین مردان، حملات هراس یا پانیک است که ترس از روی دادن اتفاقات ناگوار را در آنها ایجاد می‌کند و علائم آن می‌تواند به صورت اختلالات جسمانی هم بروز یابد.
کد خبر: ۲۳۵۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۴
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: بهترین نانی که از آرد گندم می‌توان تهیه کرد، نان کامل است. نان کامل از آردی تهیه می‌شود که هر سه بخش دانه گندم (سبوس، جنین، آندوسپرم) در آن حفظ می‌شود و چنین نانی از پروتئین، کلسیم، آهن و ویتامین بالایی برخوردار بوده و قادر است بخش بسیاری از نیاز‌های جامعه به مواد مغذی را تأمین کند.
کد خبر: ۲۳۵۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۴
مدیرگروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: اهمیت تغذیه سالم و داشتن برنامه صحیح در این است که می‌تواند از بروز بسیاری از بیماری‌ها و مشکلات جلوگیری کرده و حتی به درمان بیماری‌ها نیز کمک کند.
کد خبر: ۲۳۴۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
برخی از دارو‌های ضد افسردگی، قرص‌های فشار خون و سایر دارو‌ها شما را مستعد ابتلا به بیماری‌های مرتبط با گرما می‌کنند.
کد خبر: ۲۳۴۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۱
قند و شکر به غیر از کالری صرف هیچ چیز دیگری ندارد و هیچگونه ماده مغذی وارد بدن ما نمی‌کند و ما فقط به طعم شیرین آنها عادت کرده ایم.
کد خبر: ۲۳۴۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۱
وقتی با استرس مواجه می‌شوید، بدنتان به طور خودکار عضلات و قلب و دیگر ارگان‌ها و عملکرد‌ها را برای یک واکنش پُرانرژی در فاز جنگ یا گریز آماده می‌کند.
کد خبر: ۲۳۴۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۱
خربزه از آن میوه‌هایی است که معمولا توصیه می‌شود با برخی مواد غذایی مصرف نشود. ترکیب خربزه و عسل معروف‌ترین ترکیب ممنوعه است که همه ما در مورد عوارض خطرناک آن چیز‌های زیادی شنیده‌ایم. اما همراه خربزه چی نخوریم؟
کد خبر: ۲۳۴۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۰
مدیرکل امور فراورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو گفت: هر نوع تبلیغ مصرف فرآورده مکمل در شبکه‌های ماهواره‌ای و مجازی ممنوع است؛ بنابراین مردم در صورت مشاهده تبلیغ یک داروی گیاهی و مکمل در این فضا، آن را نشانه غیرمجاز بودن تلقی کنند.
کد خبر: ۲۳۴۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۰
هنگام خرید، نگهداری و پخت گوشت و مرغ، رنگ آن اهمیت دارد؛ اغلب یک رنگ جذاب و روشن برای خرید مورد توجه قرار می‌گیرد؛ بنابراین این سوال مطرح می‌شود که چرا تفاوت در رنگ وجود دارد و چه عواملی بر رنگ گوشت و مرغ تاثیر می‌گذارند؟
کد خبر: ۲۳۴۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۹
فراموش نکنیم که زنان یکی از بزرگ‌ترین اهداف صنعت دخانیات هستند. این صنعت با بازاریابی‌های متنوع قصد دارند مصرف دخانیات در زنان را به زیبایی، آزادی و پرستیژ مربوط کنند. این صنعت به طور فعالانه زنان را هدف قرار داده است؛ چراکه هنوز نسبت به مردان، زنان کمتری به جمع مصرف‌کنندگان دخانیات پیوسته‌اند.
کد خبر: ۲۳۳۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۷
رئیس اداره نظارت بر فراورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی مشهد از کشف و ضبط چهل قلم داروی قاچاق و غیرمجاز به همت کارشناسان این معاونت خبر داد.
کد خبر: ۲۳۳۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۷
کارشناس برنامه طب ایرانی و مکمل معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: یکی از بیماری‌هایی که اکثر مردان سالمند به آن مبتلا می‌شوند، بزرگی خوش‌خیم پروستات است که شیوع آن از چهل‌سالگی به بعد افزایش می‌یابد به‌طوری‌که در دهه ششم عمر، در ۵۰ درصد و در دهه نهم عمر، در ۸۰ درصد مردان بروز می‌کند.
کد خبر: ۲۳۳۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۷
مدیر گروه علوم اعصاب دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: هر چند تئوری‌های اثبات شده‌ای در خصوص علل ابتلاء افراد به آلزایمر وجود ندارد، اما فاکتور‌هایی همچون تغذیه سالم، ورزش، مطالعه، تقویت ارتباطات اجتماعی و عدم مصرف دخانیات می‌تواند در کاهش احتمال ابتلاء به این بیماری موثر باشد.
کد خبر: ۲۳۳۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۲
مکمل‌های زنجبیل‌دار می‌توانند مفید باشند ولی گروه‌های خاصی از افراد وجود دارند که احتمالاً باید از مصرف آن اجتناب کنند.
کد خبر: ۲۳۲۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۱
الگو‌های فشارخون در بین افراد متفاوت و اغلب در طول روز در نوسان هستند و عوامل گوناگونی مانند فعالیت جسمی، زمان مصرف دارو و سلامت عمومی می‌توانند بر آن موثر باشند.
کد خبر: ۲۳۲۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۰
اگرچه ناخن‌ها فقط قسمت کوچکی از بدن ما را تشکیل می‌دهند و چندان مهم به نظر نمی‌رسند اما تغییر در شکل ظاهری آنها می‌تواند نشانه مهمی از آنچه در داخل بدنمان می‌گذرد، باشد.
کد خبر: ۲۳۱۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۰
بیشتر مواد معدنی و ویتامین‌های موجود در میوه‌ها و سبزیجات روی پوست آنها متمرکز شده است. در عین حال آفت‌کش‌ها و سایر مواد شیمیایی موجود روی پوست آنها می‌تواند خطراتی برای سلامتی ایجاد کند.
کد خبر: ۲۳۱۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۰